目录:
当你的女儿努力克服自我接纳之类的事情时，很难只是退后一步，什么都不做。 作为一个女儿的母亲，她已经开始了她的岁月，我已经看到并经历过并且知道了这场斗争。 随着她的身体变成不同的轮廓，她的声音和节奏变得尖锐，她自信地走进房间的能力逐渐消失。 所以我一直在思考如何提供帮助。 你可以教你的女儿接受自己的一些小方法并不那么难，但不要搞错：这一切都始于 你 。
在我解决同样的不安全问题的日子里 - 我女儿现在经历的问题 - 我并不确定如何克服它们。 自我接纳不是我天生就有或学会培养的东西，所以让这个可爱的女孩看着我作为她的榜样，我必须练习。 无论我是在照镜子，还是在摸我的大头发，我都会更加意识到我的词汇中的自我否定。 老实说，虽然这并不总是那么容易，但我很感激我女儿在不知不觉中给我的这一课。
当我的女儿寻找表达自己的方式，使用她的声音的方式，以及赋予自己权力的方法时，我发现当我教她接受自己时，以下小习惯和决定所带来的巨大影响。 如果我能做到并克服自己的恶魔，为我的孩子树立正确的榜样， 任何 妈妈都可以。
让你的女儿独立
Giphy我不是最好的放手。 事实上，我的女儿越接近青春期和青少年时期，我就越能抓住她比以往任何时候都更加紧张。 我知道有一天我不得不放松一下，这样她就能成长为我知道她能做到的年轻女人。
让我们的女儿独自冒险进入这个世界 - 无论是独立做出更多决定还是花更多时间与朋友在一起 - 不仅要教他们以新的方式接受自己，还要让他们对没有他们慈爱的父母做出决定的能力充满信心徘徊，但也帮助我们的母亲和父亲准备我们的女儿离开巢的那一天。 不，我不是在哭，你是。
给你女儿发展新技能的机会
Giphy除了让我的女儿更加独立，每当有什么事情，她甚至对我的伴侣稍微感兴趣，我推动并鼓励她尝试。 到目前为止，她一直在踢足球，T球，体操，舞蹈和空手道。 也许这些运动都不是她的“事情”，但是在分支和尝试不同的活动时，她发现自己没有意识到自己以前有过新的优势。 无论是在她想要的时候都不退出，还是更多的体力和耐力踢球一小时，这些技能相互依赖，每次都能帮助她多接受自己。
帮助你的女儿培养健康的关系
Giphy自我接纳的很大一部分源于我们如何在我们拥有的关系中互动，并在我们的生活中分享和享受。 我的伴侣和我并不完美，但我们努力为我们的孩子 - 特别是我们的女儿 - 树立一个健康的榜样。 我们也鼓励我们的女孩明智地选择她的友谊，并成为一个好朋友作为回报。 也许这些行为不会产生自我接受，但它们肯定有助于实现这一总体目标。
教你的女儿如何标记她的情绪
Giphy当我年轻的时候，我并不总是知道我感觉到的正确的名字，主要是因为我没有健康情感出路的最好例子。 我从来不知道我是生气还是沮丧，快乐还是谨慎。 由于我的感情没有适当的标签，我曾经拥有的每一段关系 - 家庭，浪漫和其他 - 都受到了负面影响。
通过教导我的女儿使用她的话语，并且毫无歉意地告诉我她感到沮丧或孤独，我可以更好地帮助解决困扰她的事情。 这一切都会导致一个情绪更加安全，自我接纳的年轻女性。
提醒你女儿的优点
Giphy如果我可以列出我女儿在她身上的优势，但还没有意识到，我会说 很 长一段时间。 她看到的所有地方都很脆弱，我看到了潜力。 我的女孩充满了从她的每个部分散发出的光。 如果我可以教她接触那些光，并使用她最擅长的所有东西（在为那些不太好的人工作时为了改进），她将成为一个能够统治世界的领导者 - 毫无疑问。
使用移情
Giphy在我作为母亲的这些年里，我了解到父母身份不仅仅意味着为我的孩子提供帮助。 这也是关于退后一步，思考当我那个年龄时的感觉，而且大多数情况下，当我从他们的观点看到事物时，我会感觉到什么。
我的女儿在那个年龄段，争论不断。 毕竟，她正在寻找她在世界上的位置，并希望我走出她的路。 当她生气时，并不总是关于我。 如果我能记住这一点，并同情她的感受，她通常会冷静下来，说出来。
向你的女儿展示使用她的声音的价值
Giphy没有比现在更好的时间来强调女儿声音的力量和力量。 她可能并不总觉得她听到了（地狱，有时候我也有这种感觉），但是在教她一路时，她独特，强大，有价值的声音可以帮助她周围的世界，她可能会开始相信力量它有。
你知道，她拥有的力量。
让你的女儿冒风险
Giphy我是一位自称为直升机的妈妈，但我开始意识到让女儿冒更大的风险是多么宝贵。 如果我能让她尝试挑战她的新事物，她会看到我对她的信任程度，也许，她也会开始相信自己。
自我接纳有多种形式。 我认为其中之一就是克服让我们害怕的事情。 无论我多么想要抓住我的小女孩并保护她免受阳光下的一切，我也知道让她面对那些可怕的事情最终只会让她受益。
让你的爱无条件
Giphy作为一个年轻女孩，我从来没有感到安全，主要是因为我似乎总是搞砸了，没有人会爱我。 我收到的爱是有条件的，因此，我一直害怕失去它。 我从不希望我的孩子有这种感觉。 永远。 我的伴侣和我试图向我们的女儿展示她没有什么可以做错的事情，并且她无法表现得如此糟糕，以至于我们永远不会对她的每一部分都爱她。
这可以说是我希望女儿学到的最重要的一课。 我不希望她进入成年期，试图填补一个空白 - 一个无法填补的，老实说 - 当她应该从一开始就学会如何爱自己和其他人。
树立自爱的榜样
Giphy我并不总是自己最大的粉丝。 我与体重，抑郁和焦虑作斗争，并不总是喜欢我照镜子时看到的东西。 然而，当我看着我的女儿时，我意识到她一直在看着我对待自己的方式，并听取我对自己身体使用的文字。 如果我想培养一个完全接受自己的强大，独立的女儿，我也必须以我应得的待遇来对待自己。 期。
