在尝试实现或避免怀孕时，时间确实是一切。 准确地知道什么时候可以预期这个微小的生育窗口（或完全避免它）对大多数女性来说是一个重要的信息。 并且有多个在线可用的应用程序声称是预测该窗口的最佳选择。 但是，虽然掏出手机和使用应用程序可能是女性追踪和预测其生殖健康的最常见方式，但它实际上可能效果最差。 据一项新的研究显示，很少有时期跟踪应用可以准确预测生育能力。 这是因为他们中的大多数是基于对女性最肥沃的过时理解。
乔治敦大学的一项研究将发表在 美国家庭医学委员会杂志上 ，研究人员通过iTunes，Google Play或Google评论了大约100种生育应用程序。 据今日医学新闻报道，大多数应用程序的工作原理是允许用户输入有关月经周期的信息 - 从开始日期到平均天数 - 并使用该信息预测排卵可能发生的时间或下一周期可能发生的时间开始。
但实际上需要更多的信息来准确预测排卵。 根据美国妇产科医师大会的报告，至少有两个关键指标：基础体温和宫颈粘液。 ACOG网站指出，宫颈粘液的变化可以 在 排卵 前 一两天发出信号，而女性的基础（或静息）体温升高大约在两到三天 后发生 。 因此，将三个标记结合在一起 - 也称为生育意识方法 - 提供了最清晰的排卵视图。
但是，研究中很少有应用实际上考虑了所有三个指标。 根据今日医学新闻报道，由于免责声明称他们没有使用生育意识方法或不打算用于避免怀孕，因此超过一半的被审查者被取消了研究资格。 研究人员发现，在剩余的应用程序中，总共有40个应用程序，大约30个预测的肥沃日子，有一些假阴性。 根据该研究，只有六个应用程序能够准确，可靠地预测排卵和生育能力。
但共同撰写这项研究的Marguerite Duane博士表示，完全放弃健康应用可能没有必要。 她告诉今日医学新闻报道，“应用程序提供了一种方便的方法来跟踪生育标记生物标记，但只有一些采用基于证据的[基于生育意识的方法”。 相反，Duane的建议是女性了解排卵期间发生的颈椎和其他身体变化，并选择生育应用程序，让他们输入尽可能多的相关症状和标记。 应用程序可能有助于让生活更轻松，但是，就像他们在健康课上所说的那样，似乎没有什么可以替代真正理解女性身体的运作方式。
