打破任何母乳喂养的妈妈的大脑和标记为“完美的母乳喂养和充电我的电话”和“Netflix节目观看群集喂养”的部分之间有一个巨大的，脉动的部分致力于担心她的母乳生产。 每天，妈妈都会听到一些可以增加母乳产量的东西，但它们都有效吗？ 其中很多都是老太太的故事，但有些会让你停下来，因为嘿，这听起来很容易，就像问，“吃汤有助于母乳生产吗？”
我知道 - 这听起来很奇怪。 但KellyMom指出，你必须保持水分才能制作母乳，为什么汤不会有帮助？ 每个妈妈都非常愿意用一碗鸡汤面来增加母乳供应量。
但是不要抓住那把勺子。 它不像吃汤来增加母乳产量那么简单。 虽然水合作用对于母乳生产很重要，但一项研究发现额外的液体不会增加你的供应量。
什么给出了什么？
来自Lactation Link的国际理事会认证哺乳顾问Kristin Gourley告诉Romper，亚洲文化中对于产后妇女的汤很常见，但更多的是温暖的食物，而不是特别的汤。
哺乳顾问Tera Kelley Hamann同意Gourley的观点，并指出没有多余的液体可以增加泌乳量，但有些妈妈可能会因为添加了半乳糖，增加母乳供应的食物来制作汤，但没有研究支持这些“哺乳期”汤“有益 - 这都是轶事。
哈曼认为，吃汤以增加母乳产量的理论可能来自于提醒自己照顾自己。 如果温暖的汤让你感觉良好，放松，舒适，它可能有助于你的母乳。 La Leche League International和Hamman都指出，压力荷尔蒙可以影响母乳喂养并减少你的供应，所以找到放松和冷却的方法可能有助于你的母乳生产，但特别是汤？ 没那么多。
然而，吃汤肯定不会伤害，所以如果你想要一些法国洋葱或蔬菜牛肉，一定要享受。 但不要指望单独的汤可以帮助你的母乳产量。 充分休息，保持无压力，并保持水分，以帮助您的供应。
