当你怀上第一个孩子的时候，无论你读了多少本书，或者你为了细节而烧了多少个妈妈朋友，你都无法知道。 对于那些患有产后抑郁症（PPD）的女性来说尤其如此 - 毕竟，我们很少有人会在新妈妈的头几个星期和几个月里对我们的宝宝感到满足，甚至在你康复后，再次怀孕往往是一种可靠的方式来引发对第二次可能是什么样的焦虑。 根据 People的 说法，Chrissy Teigen在最近的一次采访中表示，她担心再次与她即将出生的儿子一起经历产后抑郁症。老实说，她的恐惧听起来完全可以理解。 但是，和许多第二次妈妈一样，听起来Teigen现在有很多力量和智慧可以吸引她以前没有，这对于过去经历过PPD的人来说是一个重要的提醒。
直到2017年3月她在一篇关于 Glamour 的文章中揭开她与产后抑郁症的斗争之前，很容易认为Teigen作为一个新妈妈的生活完全是画面完美的。 在勇敢的作品中，Teigen讨论了她的挣扎和恢复，周六，Teigen再次开放，在洛杉矶创建与培养会议上与发型师Jen Atkin聊天时讨论了她的第二次怀孕焦虑。 根据特根的说法，这次的一个主要区别是什么？ 模特妈妈说如果她再次体验到PPD，她就会“为此做好准备”。
虽然没有妈妈曾经希望第二次患PPD（一次绰绰有余，非常感谢！），Teigen告诉Atkin，至少这次，她从她的经验中学到了足够的知识，她可以为此做好准备尽可能 - 对她而言，主要涉及在她周围拥有“一个真正的核心人群”，当她可能无法自助时，她可以信任并依靠帮助她。 Teigen说，回顾她与女儿Luna的经历，
我知道我有一个不可思议的生活，丈夫和家人以及所有必要的资源。 我知道我个人不高兴，但我认为它没有任何问题，因为我只是假设它就是这样。 你有一个孩子，你很伤心，你失去了那些内啡肽，这就是它的方式。
回想起来，Teigen说，当她们看到她挣扎时，她希望“有更多的人说出来”，并且“任何看到周围事物的人都会指出它”。 但是现在她已经经历了它并出现在另一边，Teigen也有了解它的感觉，希望能够帮助她认识到它是否会再次发生。
对于任何与PPD斗争的人来说，这是一个非常重要的信息 - 或者任何类型的心理健康问题，真的 - 因为虽然担心可能没有一种保证的方法可以防止它再次发生，但这并不意味着，这并不意味着你是完全无助的，或者同样程度的痛苦是不可避免的。 毕竟，当你经历过一次之后，你就能更好地注意到你原本可能没有看到的症状（感觉你没有和宝宝结合，哭得很厉害，感觉完全耗尽或像你一样例如，根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，从你身边的人那里退出，这也意味着你能够更快地找到帮助，而且可能会更少犹豫。
当然，第二次怀孕后的PPD根本不可避免：根据Seleni研究所的员工心理治疗师Sarah Best的说法，从统计数据来看，女性在第一个孩子出生后最有可能经历PPD，如果你已经有了PPD，你比没有PPD的人更有可能再次开发它（根据Health.com，产后抑郁的女性可能有50％的几率再次获得它）。 但个别风险因素受各种事物的影响，了解这些风险因素可以帮助妈妈们在随后的分娩之前做好准备。 首先，贝斯特建议PPD幸存者“头脑风暴实用策略”可能有助于减轻某些事情的影响，这些事情可能会让第一次事情变得更加困难，比如制定计划以确保新妈妈能够离开家并与他人联系而不是孤立和孤独。
然而，在PPD之后再次怀孕的女性的另一个非常有价值的建议是提前建立产后支持网络。 从它的声音来看，这正是Teigen已经完成的事情，而且这也是Best也推荐的策略。 在宝宝到达之前，与您的伴侣，您的医生，亲密的朋友或您信任的任何其他人在产后期间帮助您，可以让他们有机会在情况出现问题时提供帮助。 根据贝斯特的说法，其中一个方法就是“讨论事情变得糟糕的早期迹象，让他们知道如果他们担心会如何干预。”
最终，即使是最准备，善意，自我意识的孕妇仍然可以和她的第二个孩子一起体验PPD，如果发生这种情况，那肯定不是她的错，或者是她没有努力的迹象。 并且它也绝对并不罕见：根据美国疾病控制中心的数据，产后抑郁症影响了美国大约九分之一的女性。 但是，泰根对PPD恐惧的诚实承认有助于提醒PPD幸存者在随后的怀孕中拥有宝贵的知识和技能，而这些知识和技能可能是他们以前没有的。 虽然这可能无法保证分娩后的生活将百分之百幸福，但它至少会提醒他们，他们绝对可以通过，而且他们不必沉默。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
