哦，一个女人的周期的美妙世界。 只需跟踪每月何时获得您的期限就足够了。 但是，如果你想避免怀孕（或者反过来，试图怀孕），还有更多要追踪的事情。 从长远来看，知道你这个月的哪些时间你是肥沃的，什么时候你不会为你节省很多头痛 - 可能还有怀孕的恐慌。 如果你没有月经，想知道你是否可以怀孕是女性的常见问题。 这是一个必不可少的问题，因为答案可能意味着婴儿与婴儿之间的差异。
为了进一步澄清我们生殖系统的复杂性，我联系了纽约州纽约市第五大道生育健康专业的生育专家Angela Le。 她指出，对于正常，28天周期的女性，您可以在下一个周期开始前约14天排卵。 “你的肥沃的窗户很可能是五天前和排卵期的24小时，”她说。 “这个窗口占你周期的六天。”
对于没有激素分娩控制的女性（包括我自己），跟踪她们的周期是关键。 根据美国怀孕协会（APA）的数据，女性在排卵期可以生育。 这意味着在排卵当天（或生育窗口期间的任何时间）进行性交可能会导致怀孕，因为精子可以存活三到五天，即使鸡蛋只在24小时左右。 Le还指出，“为了安全起见，在两端增加几天也是一个好主意，因为排卵可能无法预测。”
因此，简而言之，您将会排卵而不是您的身体能够怀孕的时期。 然而，每个女性的身体都是不同的，并且确切知道您何时排卵可能是一个棘手的过程，特别是如果您的月经不规律或您有其他激素问题，如多囊卵巢综合征（PCOS）。
GIPHY对于一段时间没有经历过一段时间的女性来说，确定什么时候才能生育更加困难。 根据早期妊娠试验，不规律的女性当然仍然可以怀孕。 文章提出了可以通过健康饮食或生育补充剂来帮助调节您的周期的措施，因为定期循环可以更容易地追踪您的生育能力。
在生育控制和生育监测方面，每个女人都必须决定什么对她最有效。 男性和女性避孕套等屏障方法是一些人的首选方法。 其他女性更喜欢激素避孕，这样可以完全避免怀孕，从而避免了这种担忧。 其他女性自己追踪自己的周期。 我每天早上使用一个生育监测器来测量我的基础温度，帮助我知道我的周期在哪里，以及我是否可以怀孕。
然而，它会找到你，了解更多关于你的周期，什么时候能够和不能怀孕对每个女人都很重要 - 并且赋予权力。
