每个成年女人在怀孕时做的12件事

在准备宝宝的到来时，有一个很长的待办事项清单。 有趣的部分是怀孕了，艰难的部分基本上是事后的一切。 从设计您的梦想托儿所，到选择完美的婴儿名称，在各种托儿选择之间做出决定，花时间放松并专注于自我护理，每个成年女性在怀孕时都会做的事情，劳动，分娩和产后生活对她来说更容易。

当我怀上我的第一个孩子时，我（像许多新妈妈一样）对我所做的事情没有丝毫的线索。 我读了所有的婴儿书籍并在网上进行了研究，直到我的手指因滥用互联网和许多搜索引擎而痉挛。 我有很多婴儿前的恐惧，没有多少研究或阅读似乎能够缓解。 由于我自己的母亲去世了，我真的没有任何“曾经去过那里做过”的人，也不会信任。很多人都知道我妈妈的缺席使得怀孕变得更加困难，并且把它自己带到了向我提出他们的建议。 虽然我很感谢它（严重的是，有些女士 救了我 ），如果我说我觉得我的天真有时没有被利用，或者主动提出的建议没有，我会撒谎。 t，不时变得势不可挡。

有时似乎我对怀孕的决定根本不是我自己的决定。 没有我的宝宝的幸福被质疑，我不能吃或喝一件东西; 我的婴儿洗澡必须迎合他人的舒适; 由于Pitocin收缩的痛苦折磨，我允许人们在我进出意识时随意出入，因此我的分娩失败了。 人们不断地告诉我该做什么以及不做什么与 我自己的 身体，让我觉得人们认为我不能自己做出正确的决定。 老实说，而且具有讽刺意味的是，它让我觉得自己又像个孩子，即使我自己也要生一个孩子。

换句话说，可以肯定地说，经过一些试验，错误和一点成长让我意识到以下12件事是每个成年女性需要自己做出的决定。 值得庆幸的是，由于我学到的经验以及我认识到每个成年女性在怀孕时应该做出的决定，我的第二次怀孕是另一回事。 我从一开始就决定坐在驾驶座上的那个人就是我的怀孕，如果有人对我的决定有所说，我会礼貌地告诉他们，因为我把肿胀的脚放下来，“谢谢，但不，谢谢。我有这个。“

决定如何以及何时宣布怀孕

宣布怀孕对于一个女人来说可能是一个激动人心的时刻，但这也是一种非常个人化的，老实说，可怕的。 大多数女性都喜欢等到她们的第二个三个月，以防万一出现并发症，但其他人喜欢在他们进行正面妊娠试验后立即大喊新闻。 这两种方式都很好，但应该由那些实际怀孕的人决定何时以及如何宣布。

在我的第一次，只有少数人知道我怀孕之前，我的家人决定通过Facebook宣布它，所以我之后的任何创意计划都被抛到一边。 我的第二个，直到我差不多20个星期才发布公告，可能是出于恶意。

制定产假计划（如果可以的话）

我实际上记得在我试图为工作休产假做计划的时候有人告诉我，“哦，别担心。这一切都会成功！” 我现在就说这是 可怕的建议。 当然你需要计划！ 值得庆幸的是，这是我不理会的建议，否则我们可能无法在我休假的时候支付账单。

我不想破坏任何人的泡沫，但是在你休产假期间，没有一些金钱仙女来到你的帐单上。 我的意思是，美国甚至没有保证带薪产假，所以除非你的后院有钱树或者不需要你的收入，否则你需要制定计划，无论是否你想重返工作岗位应该最终取决于你（当然，如果它在经济上有意义的话）。

吃炸玉米饼无罪

似乎 每个人 都有一些话要说明你应该和不应该在怀孕期间吃什么。 是的，显然建议健康饮食，但偶尔的炸玉米饼不会导致宝宝的SAT分数不佳。 您的怀孕饮食是您应该与您的医生讨论的事情，而不是您喜欢出现在派对上的随意熟人，并脱口而出随意的事实，以使自己看起来更聪明。

锻炼身体穿紧身裤作为裤子的权利

如果您仍然可以穿着常规牛仔裤直到您交付的那天，这很棒，但如果您不能，请不要打败自己。 如果这就是你想做的事，那么你 每天都要 穿着紧身裤作为裤子。 不要将您的怀孕身体与声称她在整个怀孕期间穿着2号尺码的人进行比较。 也许有些人可以做到这一点，但我可以向你保证，在你怀孕的11周内，没有多少人可以跳进一条紧身裤是没有什么可羞耻的。

此外，这些天的孕妇装牛仔裤也 很棒 。 我16个月没有怀孕，我可以穿上我的大部分普通牛仔裤，但我偶尔 还 穿着我的孕妇装牛仔裤。 他们真是太舒服了！

需要额外的关心自己

当然，怀孕是美妙的，但它也是非常紧张和疲惫和压倒性的。 如果你对生殖的考验和磨难感到茫然，那么退一步照顾好自己是可以的。 永远不会比你怀孕时更适合自私，所以如果你想沉迷于温泉日或产前按摩，那就去吧！ 获得面部护理或修指甲，或者在很多轻松，无压力的日子里享受自己，因为在很长一段时间之后，离开按摩会稍微困难一些。

制定出生计划

您猜测，您决定分娩的方式 取决于您。 如果您想在医院分娩并使用硬膜外麻醉，请这样做。 如果你想尝试家庭分娩并使用助产士或doula的服务，那就去做吧。 如果你想被你的整个家庭和所有姐妹会姐妹包围，那很好，但如果你希望你的交付成为你和你的伴侣之间的亲密经历，你需要制定一些基本规则，关于谁和不允许进入分娩场所。 但是，你想分娩取决于你。

拒绝为她激素激发的情绪道歉

不稳定的情绪与怀孕过程相同。 激素是无情的婊子，你无法控制它们如何让你感觉到，因此，你不应该为斯巴鲁商业广告中的哭泣而道歉。 故事结局。

沉溺于目标的婴儿部分

婴儿淋浴很棒，因为它们经常为新妈妈提供婴儿所需的一些基本必需品。 但这并不意味着妈妈也不应该独自沉迷于她选择的婴儿部分。 为你的宝宝购买东西可以是如此令人兴奋，并在你买它们的可爱装备中描绘它们会使怀孕的疼痛和痛苦消失。 如果您想为宝宝做个人购物，请务必做到！ 不要让别人告诉你，你不应该为自己的孩子花钱。 你会得到很多婴儿洗澡，是的，但你现在是妈妈，妈妈们有一个固有的需要为他们的孩子买东西。

接受帮助

你会想要在怀孕期间做很多事情并且暂时不会出现问题，但是有一段时间你的步行会变成蹒跚而步行12英尺就会感觉更像走路12英里。 到那时，不要害怕寻求帮助。 没有人想要帮助，但有时需要帮助是不可避免的。 充分利用他人的善意，并在仍然可以获得所有帮助的同时获得所有帮助。

允许自己休息

怀孕小睡是最好的小睡。

整理她的整个生活（当然，她最好）

嵌套是一个非常现实的现象。 在宝宝到来之前让您的生活完全融合在一起，无杂乱，这将使您的产后生活变得更加顺畅。 在你需要的时候确切地知道一切都在哪里可以为你节省很多白发，因为婴儿有点不耐烦，如果他们在想要的时候没有得到他们想要的东西，他们可能会让你想要哭。

在我自己的筑巢阶段，我自己重新安排了房子里的每个房间（用我丈夫的肌肉），涂刷墙壁，清理地下室，整理所有重要文件，并重新组织我们的厨房。 我是一个疯子，但是一旦我们的儿子出生，它对我们有利。

享受充足的“我的时间”

利用宝宝到达之前可以获得的所有“我的时间”。 成为母亲是令人惊讶的，但它也标志着一个仅基于您的需求的时代的结束。 一旦你的宝宝到来，你的需求往往是次要的，但你记得如何爱自己也很重要。 一旦你成为母亲，自我保健就非常重要。 当你花费大部分时间培养一个消耗大量的人时，你最终会达到疲惫的程度。 那时，记住你需要关心也是至关重要的。 在您生完孩子之前实行照顾自己的行为，希望能帮助您在生完孩子后记得照顾好自己。