用品 Babywearing帮助了我的产后抑郁症
Babywearing帮助了我的产后抑郁症

Babywearing帮助了我的产后抑郁症

Anonim

当我成为母亲时,我已经有两件事了:我怀孕期间购买的白鲸包裹; 和精神健康问题的悠久历史。 事实上,我曾因产前抑郁症而受到严重影响,需要同时服用抗抑郁药和抗焦虑药。 我还学习了附件育儿并买了一个包装。 我向母亲发誓我永远不会放下我的孩子。 她嘲笑我,可能是因为我听起来像一个sanctimommy,我甚至没有突然出现这个孩子。 但我做到了。 我在整个婴儿期都穿着我的宝宝,我认为这对我的产后抑郁症有帮助。

我们在医院的第一天就把Blaise包起来了,一旦我们回到家,就住在那个棕色的Moby包裹里。 起初,我带他去护理,但后来我在护理中得到了护理。 我睡觉的时候也把他带走了,但是我们共同睡了,所以我整夜把他抱在怀里。 我的朋友抱怨他们从未见过他的脸,只有他的长长的精灵帽子悬在胸前。 布莱斯,从他回家的时候起,就是一个穿着的婴儿。

我分娩后的几天,我开始有问题。 最终,我的感情开始变成全面的抑郁症。 布莱斯出生在圣诞节附近,在除夕夜,我把婴儿交给了我的丈夫,独自在浴室里抽泣。 我做了什么? 我做了什么可怕的错误,认为我可以生个孩子? 我对自己的生活做了什么?

感谢伊丽莎白布罗德本特

但最终,当你在浴室里哭泣时,你必须出来。 有一个婴儿在等我,他饿了。 我喂他,然后把他包起来。 这让我感觉好多了。 我可以搂着他,来回摇晃他。 我发现摇摇晃晃的节奏让我感到安慰,就像安抚布莱斯一样。 我把嘴唇贴在模糊的头上,吸入了宝宝的气味。 有一些研究表明,婴儿头部的气味会引发一些女性多巴胺的释放,这与快感有关。 即使我被抑郁症削弱了,我发现让他靠近我并吸收他的气味让我感觉好多了。

我觉得我又有了生命。 我觉得我又是 自己 了。 这就是婴儿装做的事情:它给了我成为自由和做我自己的自由。

这种反应并不完全在我脑海中。 有一些证据表明,与婴儿期相关的身体接触有助于减轻产后抑郁症的影响。 然而,除了脑化学途径之外,还有助于抑郁症。 触摸研究所曾进行过一项研究,让患有焦虑症的人每周两次进行椅子按摩,持续五周,导致他们的焦虑得分下降。 抱着Blaise和拥抱他不断帮助保护我免受我的抑郁症恶化。 简单的人际接触以我无法想象的方式影响了我。

然后是婴儿穿着的移动性方面。 在产后期间,当我被困在屋内时,我的抑郁症最严重。 我记得有一次坐在沙发上,当Blaise在晚上7点聚集喂食时,他已经护理了至少一个小时,并且还要另外两个人进行护理。 我看着时钟。 我意识到我们通常会出去吃饭或坐下来喝酒,我哭了。 在我的余生中,我似乎正在垃圾电视前照顾我的孩子。 但是当他两周大的时候结束了,我们带他出去在我们最喜欢的四川餐厅吃午餐。 那时,一个全新的世界开放了。

感谢伊丽莎白布罗德本特

不久,我开始徒步,Blaise绑在胸前。 当他只有两周大的时候,我带他去了他的第一个国家公园,然后徒步了两英里。 但我们并没有把他的功绩局限于户外活动。 我们意识到他大部分时间都在睡觉中睡觉,这给了我们实际社交生活的机会。 所以我发现自己在牡蛎酒吧里穿着Blaise,我的双手都去了,扔了虎酱,然后在他调养的时候啜饮那些美味的滑溜的小食物。

Babywearing有帮助。 它减轻了哭泣的声音,它给了我一些期待的东西,它让我觉得我是一个称职的新妈妈。

我觉得我又有了生命。 我觉得我又是 自己 了。 这就是婴儿服用所做的事情:它给了我成为和做我自己的自由,并且避免了在背景中潜伏的沮丧。

当然,我还是继续用药。 它有所帮助。 但婴儿穿着也是如此。 它减轻了哭泣的声音,它给了我一些期待的东西,它让我觉得我是一个称职的新妈妈。 当布莱斯2个月大的时候,我正在帮助人们学习使用自己的包裹。 这就是我遇到其他母亲的方式,他们分享了我的依恋养育本能和一般嬉皮士。 他们帮我保证我做的是正确的事。

感谢伊丽莎白布罗德本特

Babywearing并不是唯一让我免于沮丧的东西 - 有药物,我的丈夫和治疗 - 但它有帮助。 这对我来说是一个保护因素:不仅仅是在这个诞生之后,而是在每一个之后。 我很感激我马上就发现了它。 而且我很感激我丈夫让我吃掉了宝宝。

Babywearing帮助了我的产后抑郁症

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