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分娩后大约六个星期，只要一切正常愈合，你的医生就会给你清除恢复性生活（当然，你也要这样做。）但是如果事情不是你想起的那样会发生什么呢？ 更具体地说，如果到达光荣的O只是没有像生小孩之前那么容易怎么办？ 如果这听起来很熟悉，那么好消息是，有很多方法可以改善分娩后的性高潮，这样你就不会错过任何一个。 您所要做的就是确定阻碍的方向，以便找到解决方案并开展业务。 尽管在分娩后女性有一些常见的性副作用，但您可能会遇到一个对您和您的身体特有的问题。 如果你自己尝试一些问题解决方案，而你仍然没有得到你想要的结果，你的OB-GYN应该能够帮助你引导你朝着正确的方向前进。 但大多数时候，你可以自己让自己的高潮重回正轨。
看看这九种方法可以改善分娩后的性高潮，并准备好让你的心灵受到惊吓。
凯格尔斯
您的骨盆底在怀孕期间已经经历了很多，所以加强这些肌肉是第一步。 根据Everyday Family的说法，一次又一次地挤压和释放骨盆肌肉有助于加剧性高潮。
2.润滑油
当您的身体从分娩中恢复过来时，您可能需要做一些调整，直到一切恢复正常。 正如 育儿 杂志所指出的那样，阴道干燥是产后常见的，特别是那些母乳喂养的母亲。 为确保您的Os不受影响，请使用一些润滑剂来解决问题。
3.节奏自己
大多数女性在分娩后六周都会出现性行为的绿灯，但每天这样做只是因为你可能不是最好的主意。 根据 女性健康 杂志的说法，性生活更令人满意意味着你增加了性高潮的强度。 换句话说，如果你感觉不到，不要只是跳进麻袋里。 等到你真的有心情去做它并让它变得很棒。
4.实践完美
有时，如果你想要做得对，你必须自己做。 正如性教练Danielle Cavallucci告诉 健康 杂志的那样，“为了训练你的身体达到高潮，你必须手淫。” 对于你的身体来说，事情可能会有所不同，发布后宝宝，所以沉迷于一些独立的实验。
5.改变你的药物
如果您正在接受产后抑郁症的医学治疗，可能会阻止您获得您的Os。 据 Cosmopolitan 杂志报道，像SSRIs这样的药物可以消耗性激素，使其难以达到性高潮。 如果这对您来说是个问题，请咨询您的医生。
6.开始锻炼
现在家里有个孩子，你可能比以前更累。 根据Everyday Health的说法，当你宁愿小睡时，很容易跳过锻炼，但锻炼可以提高性生活满意度。 抓住那些跑鞋而不是打盹，你就会放大你的高潮商数。
7.收听调整
帮自己一个忙，用你所有的意愿在你接受它时不要考虑宝宝。 我知道这很难（我去过那里）但是为了专注于你的快乐，你需要调整你的小家伙的任何想法。
8.爬上顶部
分娩后，你的身体正在恢复，不同的性姿势可能会让你感到疼痛。 为了保持控制， 今日心理学 建议女性在最高位置的变化，以帮助女性高潮。 对于产后妇女来说，这是一个很好的选择，可以保护任何缝合或疼痛。
9.使用成人玩具盒
当你在生完孩子后回到凹槽中时，你可能需要一些增援来添加一些香料。 为女性高潮尝试任何这些最好的性玩具是没有羞耻的。 给一些旋转并看看你喜欢什么，然后将它添加到你的旋转中。
