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在我把我的长子，女儿带回家后的几天，我记得感到如此难以置信的迷失，就像我一生中最大的部分一夜之间消失了。 我没有意识到它实际上是一个缓慢的过程，因为怀孕每天都会偷走我的一点点。 我曾经的那个女人会试图解散，直到剩下的只是我与妈妈有关的部分。 随着时间的推移，在我儿子出生后，我已经找到了避免母亲失去自我的方法，因为我不能，也不会再忍受它。 不是那样的。
当我有我的女儿时，我不知道我到底在做什么。 每一步都是在压力下谦卑和优雅的新课程（实际上仍然如此）。 24岁时，与父亲（未婚）的关系甚至连几年都没有，感觉就像我们一起长大。 以这种方式进行，我绝对容易失去我留下的任何碎片。 如果你是一个待在家里的妈妈，独自带着一个新生儿，而你的伴侣全职工作，那就很难了。
五年后，在产后抑郁症（PPD），两次流产和生育问题幸存下来之后，当我儿子的超声检查中我终于听到强烈的心跳时，我做了更好的准备。 在我宣称怀孕并向全世界大喊之前，我知道自己和我需要做的事情，以确保我没有重复与女儿相同的模式。 反过来，我认为他们现在都有一个更好的母亲。 在这方面，这些是我为保持我作为女人，伴侣，姐妹，朋友，女儿和其他任何与母亲无关的身份所做的一些事情。 要清楚，如果我没有，我今天不会写这个。
我把自我保健作为优先事项
GIPHY母性是迷失的代名词。 我把自己笼罩在母性的经历中，认为这对我女儿来说是最好的。 事实并非如此。 我不再满足于对她有多少爱，而是停止了对自己的关心，这使得自我贬值循环。 我的心理健康状况恶化，因为当你自我贬低时，你不可能给别人足够的爱（因为你不在其中）。
和我的儿子一起，我了解到，为了成为一个更好的母亲，我必须先照顾好自己。 它类似于航空公司要求你首先给自己制作氧气面罩，因为如果你已经死了就不能救人。 我把自我护理比作同样的。 当我把强制性的时间放在一边时，我对每个人都更好。
我更加追求职业抱负
生孩子并不意味着我不得不放弃我的梦想。 我认识的很多女人都这样做，认为他们的时间到了，因为还有另一种需要照顾的生活，我承认，在我的第一个孩子之后，我也有同感。 但我很悲惨。
我为什么要牺牲我之前所做的一切？ 当我怀上最年轻的时候，我（可能）比我应该做的更多，因为害怕放弃徘徊在附近。 我知道如果我完全放弃做妈妈的事情（顺便说一下，这是非常棒的），我总是想知道可能是什么。 为了更加努力地追求自己的目标，我保留了自己的核心，不仅仅是一个梦想家，而是一个实干家。
我为朋友腾出时间
GIPHY我从来没有一个大圈子的朋友，但是，当孩子们进入画面时，我需要不同方式的朋友一段时间。 最初的一个深夜会变成早餐或咖啡，但是为了与那些有孩子的人保持这些重要的友谊，而那些没有孩子的人，我能够利用自己的其他方面。 我可能对我的孩子很烦恼，但我的朋友们认为我很有趣。 虽然我在家里可能是“没有女王”，但那些朋友提醒我，我也可以很有趣。 这个观点就是一切。
我和我的伙伴一起度过了一段时间
与伴侣一起度过的时间永远不会比孩子更重要。 曾经被视为理所当然的时间变成了神圣的东西。 相信我 。 有时我不记得一次完整，不间断的谈话，一顿安静的用餐，或者能够在没有孩子的情况下看着对方的眼睛。 这些事情很重要。 他们是我女性的一部分，是我与你的伴侣近13年的关系的一部分。 一旦有孩子，这一点并不 那么 重要。 这 更 重要。 关于我们和我自己的坚实基础将为我们的孩子提供他们应得的安全保障。
我恢复了对自己健康的控制
GIPHY在怀孕期间我的体重增加了很多，它改变了我的生活方式。 公共产品让我感到非常不舒服，我不想在公共场合露面。 不安全和缺乏自尊，我知道重新控制自己的最好方法之一就是找到一些我喜欢做的活动。
我发现的是对跑步的热爱，这是我以前从未有过的，在我开始的四年里，我已经完成了从5 Ks到超级马拉松的一切（我现在正在为波士顿训练！）。 我不仅健康，而且为自己能够克服自己的不适感到骄傲，以便再次找到自己，并发现我确信自己会失去的部分。 希望，如果我的孩子学到了什么，那就是坚持他们所做的一切，特别是当它具有挑战性时。
我让事情走了
当你是一个妈妈时，这种内在需要一直在做所有事情。 我不知道这是我们接线的方式还是我们只是在混乱中茁壮成长。 无论如何，在我的第一个孩子之后，我想我必须保持她进入这个世界之前所拥有的一切：干净的房子，熟食，等等。 真正做的就是杀死我的精神。 然后，当我和宝宝一起度过时，我就筋疲力尽，这对我们两个人都不公平。
我和儿子一起学会了如果需要就放手。 虽然我完全希望我的伴侣能够做出贡献，而且我的孩子们也足够帮助，但如果已经不堪重负，我会离开它。 如果我没有，我会被消耗掉，我将无法享受适合我的部分（跑步，在漫长的一天结束时洗个热水澡，写下时间或与家人共度时光）。
我发现了冥想的力量
GIPHY这听起来很简单，但实际上很难做到。 当你从孩子们的压力，找到一个重新调整你的想法的时刻可能是艰巨的。 我发现，当我在每晚结束时（或在失去理智或耐心的过程中）花几分钟时，如果我深吸一口气，想象一下平静的地方（如海洋），我立即感觉好多了。 虽然它并没有让我完全失去自己的母性，但这绝对可以让我免于一直摔倒。
当我不需要他时，我预定了Sitters
那些在婴儿过后疲惫不堪的早期日子。 很难在睡眠和功能之间找到适当的平衡，同时满足宝宝永无止境的需求。 我记得穿了几天相同的运动裤，因为淋浴已成为我没有时间的奢侈品。 你们不应该这样。 虽然我的宝宝不知道更好，但她应该得到一位优先考虑淋浴的母亲，因为这会改善我的情绪和整体感。
我们并不总是有人可以打电话来看我们的孩子，但有时候我伸手去拿这个淋浴。 有时它会归结为在你休息之前采取强制性休息。
我接受了这些变化
GIPHY虽然我有时失败了，并最终成为一个巨大的“母性”磁铁，但我与孩子们学到的最大教训是，为了留住我，我必须接受一些不可避免的事情。 如果我不再打击我有责任的事实，我就不会爱，并且假装我可以做到这一切（不牺牲自己），一切都会好的。
母亲最难的部分是接受母亲所带来的变化。 我不是我孩子之前的那个人，但我是她的 某个 版本。 我想，在允许自己为很多不同的人做很多不同的事情的时候，我可以为自己，我的伴侣和孩子做得更好。 在让自己成为一个优先事项时，我是一个更加改进的版本 - 一个 只是 作为一个妈妈失去了，但却成为了 我 。
