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我的第一次流产发生在我女儿3岁之前。她的生日聚会是有计划的，因为我丈夫和我已经尝试了六个月怀孕，这是一个激动人心的时刻。 因此，这种损失是出乎意料的，并使我们的世界（暂时）颠倒过来。 当时，我对自己非常努力，因悲伤，困惑和对出了什么问题的疑问而蒙上阴影。 我希望有人告诉我每个女人在怀孕后应该记住的一些不可否认的真相，因为，也许那时，我已经原谅了自己。
当我的医生确认损失时，我无法专注于我女儿的聚会。 就像，完全一样。 相反，我所能想到的只是我必须采取的步骤，至少让我离开那个医生的办公室，以及如何吸收这个新的现实，同时我无法控制地抽泣。 删除胎儿的程序安排在第二天，所以从理论上讲，我可以尽快向前推进。 如果那么简单就好了。 我不得不让我的妈妈开车带我回家，而我女儿的生日虽然很重要，但在我绝望的时候似乎微不足道。
我总是想知道可能会发生什么，但与此同时，如果没有发生这些事件，我现在就不会有我神奇的彩虹宝贝了。 尽管如此，无论损失如何发生或随后发生的事件，都是艰难的，改变生活的。 自从我听到不可思议的事情以来，我学到了很多东西，这些教训让我想起了失去的女性需要听到的事情 - 这些重要的，无可否认的真理，我希望你能听到。 让他们浸泡，并最终相信他们，因为有一天你会回顾你的怀孕损失（或损失），并明白这不是你的错。 以下是我希望您听到的其他一些内容：
“我不孤独”
Giphy无论我在后果中感受到多么沮丧，我都被别人提醒 - 包括那些也失败的人 - 我并不孤单。 孤独是一种难以战斗的感觉，即使有一个爱的伴侣和女儿在我身边，因为这种伤害是如此私密，因为，老实说，我不知道还有什么感觉。
提醒自己，你并不孤单不会消除体验的痛苦，但至少，你会感受到那些关心或甚至走过类似道路的人的理解和支持。
“这个是正常的”
Giphy即使在最糟糕的情况下，重要的是提醒自己流产发生并且这是正常的。 女性经历怀孕失败的频率不会也不应该减少您的感受。 对于希望成为母亲的健康，可行和最渴望的女性来说，流产是偶然发生的，并且通常与任何一个特定变量几乎没有关系。
正如我的医生告诉我的那样，“心脏刚刚停止跳动，并且它一直在发生。” 我感觉不是很好，因为这可能是真的，但因为这些话让我想起了我无法改变的事情。
“这不是我的错”
Giphy无论我多少次告诉自己我的流产不是我的错，我仍然在努力接受这个现实。 这是我的身体带着婴儿，我的身体没有支撑我的宝宝。 无论医生的合理解释如何，都很难克服这些事实。
但是，重要的是我们尽可能经常重复这些词，只要因为它们是真的。 在我的两个案例中，我没有做任何事情来为损失做出贡献，也没有什么我可以做的就是阻止它们。
“我需要照顾好自己”
Giphy在我第一次失去之后，自我照顾落到我的优先清单的最底层。 这不是故意的，只是因为我因为自己的眼泪太过分心而不关心运动或化妆。 为了找到通过悲伤的方式，我不得不提醒自己，自我照顾有多重要。 毕竟，我不仅要担心自己，而且让我（当时）3岁的女儿也要照顾。 她需要我，为了成为她最好的母亲，我不得不放松自己。
“不管别人怎么想都不重要”
Giphy当你经历流产时，每个人都有这种感觉。 虽然我很同情其他人的痛苦（就像我的丈夫），但这是关于我经历的事情。 不要让别人绕过你的痛苦让你感受到他们的痛苦。 照顾好 你 。
“只要我需要，我就能感到悲伤”
Giphy每年9月29日，我仍然会经历一个悲伤的过程。 疼痛没有时间限制，所以如果其他人想知道为什么你还没有“继续前进”，那就别忘了。 悲伤和愈合将需要他们想要的时间。 即使你是主动的，你几乎无法控制任何一个。 痛苦是顽固的，但在这样的事情之后，它没关系。
“我周围有很多伟大的事物”
Giphy虽然笼罩在我的流产中，却很容易忽视我生命中的美好。 我的丈夫，我的女儿，我的家人 - 在我知道自己怀孕之前所拥有的所有东西。
在损失如此惊人和严重之后，很难记住要注意带给你快乐的小事。 我还记得，在我从医院回家几天后，我的女儿向我展示了她在我不在的时候制作的工艺品。 当时，这就是一切。
“我被允许无论我想要什么”
Giphy如果你在怀孕失败后感到悲伤，快乐，沮丧或奇怪，那也没关系。 无论你感觉到什么是正确的感觉。 我经历了一系列的情绪。 从困惑到接受以及介于两者之间的一切，都没有正确的方法来感受你体内发生的事情。
“我会通过这个”
Giphy它当时可能不是那种感觉，但作为一个曾经去过那里的人（两次），请记住这一点也应该过去。 也许不是后悔，也许不是可能出现的痛苦或好奇心，但是过去的日子过去了，有一天你会回头看看你能做到的一切，尽你所能为你做的一切！我喜欢月亮和背部。 这就够了。
