9你的女儿身体不好的微妙方式

提高女儿为自己的身体感到骄傲并非易事。 每天都有女孩接受关于她们应该如何看待的潜在负面信息。 作为饮食失调的前患者，我努力成为我女儿身体积极的榜样。 我非常仔细地监视自己的语言和行为，并且热切希望历史不会重演。 但是即使我滑倒并参与许多微妙的方式你也不是身体上的积极。

老习惯（特别是在压力的时候）会悄悄进入。当美容刻板印象如此着名时，偶尔滑倒可能是不可避免的，有些日子我对镜子里的东西感觉不好。 我尽量不打扰自己。 我在知识层面上了解到我被社会化以对自己的外表不满意，重要的是我不会把这个传给我的女儿。

母亲对孩子的影响往往是无与伦比的，而且强大的力量带来了巨大的责任。 哈佛医学院对超过五千名年龄在12到18岁之间的女孩进行的研究发现，过分强调自己对体重的担忧的母亲更有可能将这些态度转嫁给孩子。 消息很清楚。 当涉及到身体积极的养育时，工作从家里开始至关重要。

认为你被舔了？ 这里有一些微妙的方法，你不是身体积极的围绕你的女儿，以及如何打击这些错误。

你以贬低的方式使用“肥胖”这个词

我有最可爱的家犬; 一只叫做松露先生的哈巴狗。 最近在我们兽医的推荐下，他不得不限制饮食。 当我的小哈巴狗乞求食物时，我会告诉他“你太胖了”或“你需要瘦身才能保持健康。”我发现自己在女儿面前这样做，并意识到我基本上是在羞辱我们的宠物。 现在我使用积极的表达方式，例如“你正在吃不同的食物让你过上幸福的生活”。 我的女儿每天都会听到“肥胖”这个词与不健康和懒惰有关 - 她不需要在家里听到它。

你暗示你不能因为你的体型而做某事

根据体重自动拒绝机会，往往源于过去的伤害和羞辱。 我知道我很难适应一些公平的游乐设施，但是这让我阻止我把女儿送到迪士尼乐园吗？ 没门。 当你暗示你的身体（或任何其他人）不适合某些活动时，你正在创建一个限制性和非身体阳性的模板。

你在镜中批评自己

叹息你的反思教你的女儿，身体形象不佳是女人的一部分。 塑造对自己外表的积极态度是送给女儿的绝佳礼物。 这是许可单的正体版本。 它允许你的女儿也满足于自己的身体。

你看着身体羞愧的电视

像 最大的失败者 或关于肥胖人士的纪录片经常鼓励身体羞辱。 对易受影响的女孩的影响不大。 成为社交和媒体消息的重要观众，因此电视上的内容是明智的选择。

你购买促进不切实际的身体形象的杂志

这些杂志中展示的女性形象既狭隘又令人困惑。 但是如果你不能退出订阅，请务必讨论使用Photoshop，照明以及与女儿一起弥补。

6.你等同于吃某些需要运动的食物

保持锻炼和食物分开。 开玩笑说你吃完蛋糕后需要去健身房才能把食物分成好的和坏的类别。 女孩是快速学习者，但他们不是批判性的思想家。 这些是种植的危险种子。 运动应该被宣传为有趣的，而不是吃“顽皮食物”的折衷。

你把食物分解成脂肪，碳水化合物和卡路里

了解儿童食物的营养价值是父母的工作。 儿童不需要知道物品含有多少糖或卡路里，也不需要知道碳水化合物是否有害。 如果他们被寻求提供平衡的意见，但避免分析你女儿的盘子上的东西。

8.你称赞人们减肥

社交条件鼓励我们赞美明显的减肥效果，无论原因如何，瘦身的饮食成功都会导致饮食失调。 如果你必须赞美某人的外表，赞美他们善良的眼睛或喜气洋洋的笑容，而不是他们的新衣服尺寸。

9.你根据外表单独奖励人

可以这么说，你认为安吉丽娜朱莉是现代的特洛伊海伦，但她作为联合国大使的工作量化了它。 关注人们的行为，而不是他们的样子。 赞美非物理属性，并始终重申各种形状和大小的物体。

拥有身体积极的妈妈，女孩可以获得如此多的好处。 在一个似乎决定告诉她她还不够的世界里，改变你的女儿光学镜片让她意识到女性不应该让世界变得漂亮。