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所以你有一个孩子！ 在最初的情绪消退之后，你可能会遇到大量问题。 你能吃什么？ 你可以继续死你的头发或你的根已经狂奔了九个月？ 您可以将您的宝宝变成子宫内的小咖啡瘾者吗？ 所有问题都可能导致妈妈精神错乱。 虽然做你的研究当然很重要，但你必然会遇到许多怀孕神话中的至少一些，这些神话纯粹是为了增加你的压力 - 好像你首先需要更多这样的东西。
而且因为你需要你的睡眠，并且熬夜谷歌搜索你手机上的深夜问题并不是你最好的时间，我们通过揭穿一些顶级的怀孕神话来节省你一点担心。
其中一些问题可能对你来说是个老消息，而有些可能冒险进入新的领域，但无论如何，它们都是你需要知道的答案，而且不需要熬夜担心。 所以请继续阅读，然后轻松休息 - 因为这些神话毕竟不必如此神秘。
神话1：可可脂防止妊娠纹
我们都害怕他们并尽一切可能阻止他们，但我们所有的担忧都可能是徒劳的。 正如梅奥诊所所指出的那样，妊娠纹是由快速增重或减肥和可可脂引起的，而一种极好的保湿剂，对此无能为力。 如果你注意到偶尔的妊娠纹，可以自豪地穿上它们并用可可脂滋润。
神话2：你不能拥有性
假！ 只要你没有任何身体不适，而且你的医生没有另外说过，那么期待什么说你和你的伴侣绝对应该在整个怀孕期间接受它。
误区3：某些食物可以引发劳动
虽然没有科学证据表明辛辣食物会引起劳动，但尝试没有任何伤害。 当你的截止日期如此接近你可以感受到它，想要帮助的事情是很自然的。 只是不要把你所有的希望寄托在街上的墨西哥餐厅。
神话4：你应该吃两个人
尽管妇女健康办公室承认大多数孕妇每天需要大约300卡路里来达到健康的体重目标，但这并不意味着你需要吃两倍的食物。
神话5：你不能喝咖啡
如果你的咖啡习惯涉及每天早上消费三次美式咖啡，并且全天都有一些额外的提升，那么这可能是真的。 但你不必完全放弃咖啡。 March of Dimes建议妈妈们将咖啡摄入量限制在每天一到两杯。
神话6：你不能染发
据美国怀孕协会称，现有研究表明，染发剂中的化学物质对婴儿没有危害。 但是，如果气味让你感到恶心，或者你经常染发，那么最好还是暂时拥抱你的根。
神话7：你必须坚持下去
虽然您可能缺乏冒险旅行计划的能量，但梅奥诊所写道，如果您得到医生的许可，在怀孕期间飞行是安全的。 梅奥诊所还建议在36周后入住，因为他们在接近您的截止日期时会有一些风险。
神话8：你无法锻炼
怀孕期间锻炼有许多好处，包括改善睡眠，缓解身体疼痛和准备分娩。 但是，如果您有任何疑虑，请不要过度使用，与任何事情一样，请咨询您的医疗保健提供者。
神话9：你得到了奇怪的渴望
是的你可能有一些奇怪的饮食欲望，但你也可能没有任何渴望。
