9种经典节日食品的健康版本，让您可以享受额外的无花果布丁

我坚信假期是放纵的时候。无论我去过什么样的健康活动或多长时间，我都会喜欢我最喜欢的节日菜肴，特别是在圣诞节。但我也完全明白为什么有些人想要最喜欢的节日食品的健康版本，特别是12月26日，当我确信我永远无法再次搬家时。

与大多数事情一样，节制是节日期间的关键。如果你要减去一加仑蛋黄，你可能想减少你的饼干摄入量。如果你有第三次帮助绿豆砂锅，也许你应该放松土豆泥。（并且还找到一个可以放下的地方，因为女孩，以后会受伤。）但是你绝对不想整个赛季计算卡路里，或者经常担心你的口腔里有什么。你最好的选择是试试你最喜欢的节日食品的九种健康版本中的一种，看看你是否可以减少餐桌上的一些不健康的食品。通过用更健康的选择取代一些最喜欢的菜肴，您将能够无忧无虑地享受整顿饭，并且仍然将yoru牙齿放入姜饼人。

1.健康蛋酒法式吐司

蛋酒法国吐司是假日神的食物，但它可以装载脂肪和糖。 Healthy Foodie以健康蛋酒法式烤面包为您创造了更好的版本。面包的面糊需要不加糖的苹果酱和日期糊，所以你可以获得所有的奶油味，没有太多的脂肪和糖。

2.轻巧的奶酪球

每个人都喜欢在等待圣诞大餐时挖掘芝士球，但如果你想保持健康，你可能会觉得你不能放纵。如果你制作foodiecrush轻巧而简单的奶酪球，情况并非如此。虽然它不是完全没有脂肪，但它确实做出了一些更健康的选择，比如使用淡奶油干酪和希腊酸奶奶油干酪。

2.土豆泥椰子

红薯是我最喜欢的节日之一，但当它们被红糖覆盖时，它会带走根茎类蔬菜的健康成分。燕麦片用叉子捣碎的椰子甘薯仍然具有那种美味的甜味，但是配上新鲜的橙汁和椰子酱，这款配方是圣诞经典的美味健康版本。

花椰菜Mac和奶酪

没有什么东西比通心粉和奶酪的帮助更令人感到安慰。但几个小时之后，所有的碳水化合物和脂肪都会让你感觉相当糟糕。今年，尝试制作Love and Lemons的花椰菜和奶酪配方。你可以品尝到许多美味蔬菜的经典味道，而且它也是素食主义者。

5.绿豆砂锅

我可以在假期期间靠绿豆沙锅生活。是的，即使是浓缩的汤和炸洋葱。我很可怕，但很好吃。我最喜欢的菜的大多数健康版本听起来很糟糕，但Mel's Kitchen Cafe的这款绿豆砂锅非常完美。通过使用新鲜的绿豆和蘑菇，低钠肉汤和浓奶油代替浓缩汤罐，她使其更健康，而不会牺牲味道。

6.胡萝卜沙拉配香菜香醋

那些浸泡在黄油和红糖中的枫叶胡萝卜很颓废，但绝对不是健康的选择。相反，尝试使用香菜醋汁和开心果博客超过百里香的胡萝卜沙拉。用一些碎红辣椒，沙拉也有一点热量，而且香醋非常简单。它还可以取代您每年制作的疲惫的绿色沙拉。

7.切达花椰菜焗烤

给我任何种类的土豆，我很高兴 - 直到那天晚上，就是这样。使用Naturally Ella的切达花椰菜焗烤蒜，消除那些晚餐后的忧郁症。对于任何马铃薯菜来说，它都是一个很好的替代品，特别是土豆焗，并且仍然味道鲜美。

8.模拟土豆泥

所以如果他们的盘子上没有土豆泥，你的孩子甚至不会坐在桌旁？没问题。您可以使用Pickles&Honey的这些模拟土豆泥制作更健康的每个人最喜欢的菜肴。使用花椰菜和cannelinni豆来弥补“土豆”的质地和体积，你的孩子甚至不会知道差异。另外，你可以随心所欲地进食，而不会因为后来的碳水化合物装载感到内疚。