9对于一个宝宝不会睡觉的妈妈，你可以做的最好的事情

低调世纪： 成为一个新妈妈真是太难了 。 新妈妈的小礼物之一就是这种神奇的东西叫做“午睡”，而婴儿的新手应该是更长，更频繁的午睡。 理想情况下，一个新妈妈应该在宝宝睡觉时睡觉，以弥补夜间醒来的所有时间。 然而，对于一个婴儿拒绝睡觉的妈妈来说，她正处于艰难时期。 你可能想知道，对于一个宝宝不会睡觉的妈妈来说，你可以做的最好的事情是什么，除了支付一个晚上的护士或提供熬夜的宝宝（这不是很好）。 事实证明，你可以做的一些小事会对一个孩子拒绝入睡的妈妈产生巨大的影响。

我的第一个孩子肯定是不睡觉的。 他从不打盹超过20分钟（在美好的一天）并且努力实现这一目标。 我知道我儿子周围几乎所有其他人的宝宝都在白天打盹，晚上睡觉比我多，我不明白我或我儿子出了什么问题。 我买了所有睡眠书，阅读了我能找到的每篇文章。 我尝试了我的妈妈朋友向我建议的所有方法，这些方法为他们的孩子“工作”。 我决定我做错了还是我的宝宝坏了。 然而，在那段时间里，我并没有离开这所房子而且我没有鼓励游客，因为我开始创造“完美的睡眠环境”并设置一个无法混淆的“午睡程序”。

过了一会儿，我意识到独自一人在我的公寓里是没有意义的，为这个难以忘怀的事情而努力，这个事情对我们来说是不会发生的。 当我开始允许和邀请朋友过来并让我陪伴而不是单独挣扎时，不久之后，开始离开家去和我睡眠鄙视的宝宝一起冒险，生活变得更好。 但是，如果没有通过与我做以下事情帮助我完成所有工作的朋友，我无法做到：

加入她无尽的漫步

睡不着觉的婴儿妈妈需要走很多路。 你知道他们很多时候会喜欢什么吗？ 公司 。 如果你想知道你可以做些什么来帮助你的朋友和一个不睡觉的婴儿，那就像跟她一起散步一样简单。 散步对她的宝宝很有好处，因为宝宝可以盯着这个世界，瞄准景点，并被声音和被推入婴儿车或穿在运载工具中的感觉所抚慰。 它们对妈妈来说很好，因为所有那些感觉良好的内啡肽。

另外，如果你想为妈妈做更好的步行，你可以加入友好的谈话。 你知道，她可以在哪里发泄她不一定喜欢的妈妈，抱怨她烦躁的家庭成员，并且谈论她的伴侣作为父母的缺点。 有趣的东西，对吗？

制作博物馆日期

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当你的宝宝不睡觉时，整天待在家里都是毫无意义的。 最终我了解到离开那该死的房子是关键。 因此，我与朋友（特别是我亲爱的妈妈朋友，也有一个从未打过盹的婴儿）约会，探索这座城市，并在我们办公室工作时打起我们一直想去的博物馆。

这些短途旅行几乎从来没有在文化上充实，我们也没有在艺术上留下太多的东西，但是感觉真的很好，a）出城，b）至少是“靠近”艺术和文化。 很高兴能够以某种小的方式感受到生产力的近似，以及与朋友一起做到这一点，因为无论如何我的宝宝都没有睡觉。 许多妈妈甚至都没有想到这个选择，因为他们害怕离开巢穴。 做你妈妈的朋友，和她的孩子在博物馆约会时招募她。 告诉她，她的宝宝可能不会在高更和毕加索旁边睡觉而不是睡觉的羊。

过来她的房子吃“晚餐”

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我在引号中说“晚餐”，因为“晚餐”通常会让人想起葡萄酒的轻松形象，并带来一些美食和谈话。 然而，与一个婴儿不睡觉的妈妈共进晚餐意味着一个人吃饭（即在她的嘴里推着食物，突然酒），而另一个人抱着婴儿，然后他们转换。 这不是放松，但你确实得到了喂养。

提供道德支持（或者她可以淋浴）

当我的第一个儿子真的很小的时候，我非常幸运地拥有一些了不起的朋友。 我有没有孩子的朋友过来和我一起坐在我身边，同时我养了一个醒着的宝宝，然后抱着他，一边盯着他们一边弹跳（完全警觉，不睡觉）所以我可以遛狗而不用也要穿宝宝。

我有一些小孩子的朋友，他们处于一个稍微容易管理的年龄，他需要过半个小时才能洗澡。 我的朋友和我的孩子的年龄完全相同（他们都是好睡眠者），当他们的孩子打盹时，他会过来让我陪伴。 重要的是，如果你有时间和能力，一个有婴儿拒绝睡觉的妈妈可以使用某人来冷却，偶尔可以看到她的宝宝，这样她就可以在不抱婴儿的情况下尿尿（或没有窗帘的淋浴）她在保镖里盯着她的孩子打开了。

听她的发泄，让她哭泣

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如果你在一个妈妈的面前，他的宝宝拒绝睡觉，准备被许多抱怨淹没，很多“我是祸”，还有很多哭泣。 一个从不睡觉的婴儿与睡眠不足的妈妈携手共进，睡眠不足的人往往会哭。 很多。

这并不一定是因为他们不开心，只是因为他们没有准备好很多应对工具。 当我的第一个出生的人没有睡觉时，几乎所有我都可以说话 - 并且哭泣。 任何最终做出勇敢决定来到我家的人都必须为我当天所做的所有事情做好准备，以便为我的宝宝度过一个美好的一天，以及这一切是怎样的。 ，以及我是如何成为全世界最不幸的人。 如果我的任何一个朋友敢于尝试指出任何一个好的一面，她会收到很多侧眼。

看着宝贝，所以她可以自己去散步

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即使只是10分钟，她也会觉得自己变了。 如果你以前从来没有独自生过一个孩子，那就冷静吧。 你的朋友可以把宝宝放在那个疯狂的快速环境中，你会认为这会使一个人呕吐，但这会让她的宝宝感到非常平静，但从不让他睡觉（如盒子上所宣传的那样）。

当你在听Ba Ba Black Sheep的超级糖精版本的同时观看婴儿来回摆动时，你的朋友可以感受到再次感受到个人代理的感觉，如果只是几分钟，当她在没有抱着，弹跳，推动或护理另一个拒绝睡觉的人的情况下走来走去时。

带上她的鲜花

如果你知道她最喜欢的花朵，那就更好了。 但只是简单的一束任何愉快的事情将有助于解除她沉闷的精神。 很多人带着食物和婴儿礼物出现在我的家里，当时我是一个睡眠不足的妈妈，患有绞痛和不睡觉的孩子。 当然，我很欣赏这些东西。 但是有一些人只是带着鲜花来到这里，看到一些如此新鲜和充满活力的东西进入我所感受到的是我自己的新生儿地狱的私人圈子，让我感到非常高兴。

确保她的窗帘是开放的

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睡眠剥夺令人沮丧。 它确实是。 持续睡眠剥夺对一个人的影响可以模仿真实抑郁症的一些症状，因此一个人被尽可能多的令人振奋的事物包围是很重要的。 自然光是一种心情提升者。

所以，如果你去你朋友家的宝宝睡不着觉，你发现她甚至没有能力将她的阴影抬起几天，拉起她的阴影，打开窗帘，甚至打开窗户他们自己让一些清新的外面空气。 这是一件小事，但它可以改变房间的能量，并可能为你的睡眠不足的妈妈朋友增加一些急需的能量。 尽管她可能会担心光线肯定会让宝宝保持清醒，但请指出，如果她的宝宝整晚没有睡觉或白天打盹，此时百叶窗已关闭，这可能也不会有什么影响。办法。 那她为什么要在黑暗中受苦呢？

无论你做什么，都不提供睡眠解决方案（除非她要求）

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你可能是一个经验丰富的妈妈，她已经通过你自己的宝宝睡眠战斗并活着告诉这个故事。 或者你可能是一个专业的睡眠专家，就像你的工作一样。 无论你做什么，你的朋友现在 都不 想要你的建议（除非她特别要求）。 她想简单地听。 她很可能已经浏览过互联网，众包她的Facebook群组，并被所有人的婆婆和姐姐的堂兄的朋友的“建议”所淹没，关于如何让宝宝睡得更好。 因此，除非她问，现在基本上你的工作就是坐在那里听。

另外，请不要告诉她要在月光下和她的孩子一起品尝这些珍贵的时刻，或者她是多么幸运地生下一个健康的宝宝，或者她的宝宝一定要“有一天”睡觉。 除非，再次，你喜欢成为很多侧眼的接受者。