在我开始睡眠训练之前，我希望我知道的8件事

首先，我是睡眠训练的支持者。然而，作为一个“粉丝”并不意味着在我开始训练我的女儿之前，我不希望知道一些事情。例如，如果我的伴侣和我没有选择睡觉训练她，我知道我的女儿会是一个非常好的人。尽管如此，我天真地认为睡眠训练是唯一的方法。虽然它确实对我们有用，但我在过去一年半的育儿中了解到，还有其他方法可能适用于其他父母和其他婴儿。

我不后悔睡觉训练我们的女儿，也不后悔睡觉训练我们在去年照顾的寄养婴儿。如果它做得恰当和安全，我不相信它是残酷的。事实上，我相信它已经使我们的生活，从我照顾的孩子，我的伴侣，我自己，更加理智。

昨晚，我的女儿从晚上7点到早上7点睡觉没有一次偷看。这种情况不会发生在每晚，但它可能发生在80％的时间，而且我认为睡眠训练是因为她能够安静地自己上床睡觉并且整夜待在那里。有时她会哭出来，当她这样做时，我们会尽力满足她的需求。然而，当所有的事情都说完了，我可以说我们有很好的睡眠训练经验，但在我们开始之前还有一些我希望我知道的事情。这里有一些，以防你即将踏上自己的睡眠训练之旅。

这不是唯一的时间

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我（非常天真地）认为，一旦我们睡觉训练了我们的女儿，她就会受到训练，我们就会完成。回想一下，我不确定我是怎么发生的，有些情况下我们不得不提醒她如何以及何时入睡。我们旅行很多，每次我们降落在一个新的地方，我们必须确保她知道她在哪里，她安全地睡在那里。像带着她的床单，总是确保她拥有相同的爱情和小摇篮曲兔子的事情帮助很大，但是，一个睡眠训练课程并不是故事的结束。

这可能不会那么长

人们谈论睡眠训练，好像这是一场马拉松比赛。实际上，对宝宝来说，这可能不是一个艰难或漫长的过程，特别是如果你在潜入之前放置一些好的积木，就像哭出来一样。对于我们的女儿，她会在一周内独自睡觉，而前两个晚上真的很难受。

这完全是侦探工作

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对我们来说，睡眠训练就是为了让我们知道我们的女儿何时准备好睡觉而进行侦探工作。我们还努力弄清楚哪些线索对她有用。我们知道她需要被襁褓，她每个晚上都需要相同的例程。我们也知道她喜欢在她睡着的时候用柔软的东西摩擦她的脸，所以我们确保她不会窒息，但是她的脸上有些东西可以让她有点闷闷不乐。

我比以往任何时候都更需要我的合作伙伴

在最初的几个晚上我们进行了睡眠训练，我迫切需要我的丈夫给我讲话，并提醒我这是正确的做法。我知道这对我们女儿的性情和发展阶段是正确的，但我仍然需要道义上的支持。

它真的会起作用

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瞧，它确实有效。她几乎每晚都睡12个小时。她独自在自己的婴儿床上睡着了，通常是在聊天或唠叨自己一会儿。事实上，有时我们这一天最有趣的部分之一就是倾听她对自己的冒险经历，并练习所有新词。

如果我不想要我没有

在确定睡眠训练之前，我确实希望我至少考虑过让自己的女儿独自睡觉的其他方法。睡眠训练是我丈夫和我决定在我们生孩子之前很久就会做的事情（看完我们周围的一些特别痛苦和失眠的情况之后），所以我从未想过可能有一个选择生活在零睡眠之间多年和全面开放睡眠训练。我想我们仍然会对我们所做的事情有所了解，但我希望我没有把这种情况视为零和。