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就像学习母乳喂养一样，使用吸乳器需要耐心和时间才能落入最适合的环境或日常生活中。 虽然许多哺乳顾问建议坚持一个例行程序来让牛奶持续流动，但每个妈妈都发现不同的东西在抽水方面最适合他们。 如果您正在努力让牛奶流动或者发现自己不愿意抽水时间，那么您可能会成为不正确地使用吸乳器的方式之一。 但是不要惊慌失措。 就像任何事情一样，抽水很快就会变得容易，最终变成二手。
妈妈在开始抽水时遇到的一些最常见的问题是难以放松，感觉不舒服，想知道他们是否有效地使用设备，并担心他们应该在一次泵送过程中产生多少牛奶。 然而，在每个泵会话中，当您进入高效舒适的沟槽时，您会发现大多数这些问题和问题都会开始清理。
话虽这么说，仍然有很多抽水方面，即使是经验丰富的抽水妈妈可能没有意识到他们做错了。 如果你想知道一些吸乳器应该避免，或者只是需要一些建议让牛奶产量更好地流动，请查看以下九个提示。
1.你使用错误尺寸的乳房护罩
根据Best Cloth Diapers的说法，如果你的乳头是白色的或感觉生揉，你可能会使用一个小乳房法兰，其尺寸范围从21毫米到36毫米。 为确保使用正确的尺寸，您的乳头应自由移动。 然而，除非你的法兰太大，否则你的乳头周围的皮肤不应该被吸入。
2.您没有使用支持
当你抽水时，确保你的乳房和乳房护罩都很重要。 更好的方式是一个很好的方式来支持自己，同时抽水并保持免提，或者如果你更愿意，Medela建议用拇指和食指握住你的乳房护罩，同时用你的手支撑你的乳房。
你在一个太高的设置下抽水
如果您在感觉不舒服或疼痛的环境下抽水，您可能需要尝试将吸力降低。 Medela分享说，在最大舒适真空下抽水是最好的停留速度。 将泵调高得太高会导致乳头疼痛甚至麻木。
4.你的泵开始吸气太低
根据My Natural Baby Birth的说法，虽然你不想在一个如此高的环境下抽水而导致疼痛或乳头问题，但是在你放松后开始抽水仍然是一个好主意。 这背后的想法是，开始时的较高速度与宝宝在乳汁释放之前进行母乳喂养时的速度相似，并且速度减慢。
5.你不要经常换面
根据The Pump Station和Nurtury的说法，同时抽吸双侧产生催乳素 - 一种产奶激素 - 并增加供应量。 但是，如果你一次只能抽一侧，那么每当牛奶在一个乳房中停止流动时，你应该换边。 La Leche League International（LLLI）指出，在较短的时间内抽出每个乳房比较长的乳房更有效。
你盯着水泵
就像在等待会议或活动结束时看着时间过去一样，盯着泵可能会造成某种心理障碍或挫折感，使得它似乎需要更长的时间或阻碍流动。 经过认证的哺乳顾问Corky Harvey建议做一些事情来分散自己，同时你喜欢听音乐，看电视或打电话给朋友。
7.每次使用后都不要清洁设备
根据FDA的规定，每次使用后应清洁吸乳器部件，如护罩，储存容器和阀门。 为了保持泵部件清洁，使用后用冷水冲洗掉每个部件，然后用洗碗皂和温水冲洗。 最后，将每个部件在热水下运行10至15秒。 根据泵的不同，有些妈妈能够将他们的泵部件煮沸，或者将它们扔进洗碗机的顶部架子。
