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朋友可以通过许多微妙的方式来解决问题，从一个只谈论自己的人到一个似乎永远不会按时完成计划的人。如果你发现自己处于这些不那么灾难性但仍具有挑战性的关系之一，修复你的有毒友谊可能是一种选择。
没有人是完美的，因此没有任何关系是完美的。 只是因为你认为某人是你的朋友并不意味着她永远不会打扰你，让你失望，甚至伤害你。 关键是要了解他们是否打算这样做，并意识到这些消极行为的发生频率。
如果你发现自己处于有毒的友谊中，你有两种选择：切断关系或尝试并挽救局面。 无论你曾经多么接近，没有人应该保持友谊，使他们更加悲伤和伤害，而不是欢乐和笑声。 如果你仍然关心你的朋友并且不想在生活中失去她，那么你必须采取一些行动来解决问题。
有很多有效的方法可以使关系中的事情变得更好，并且有一些非生产性的方法可以做到这一点。 开始一场战斗，将她骂到别人，或者回应她的消极行为，并不是解决问题的有效方法。 相反，尝试一些这些策略来挽救你的友谊 - 希望如果她是一个好朋友，她会倾听并努力改善。
说出来
不要坐下来采取她的毒性行为。 让她知道她正在做的事情伤害了你。 如果她总是剥落，告诉她你想要看到她并且当她取消你时感觉不好。 如果她的幽默想法涉及取笑你，告诉她她伤害了你的感情。 她甚至可能都没有意识到自己在做什么，让她知道可能只需要她停下来（或者至少要努力停止）这样做。
2.不要参与有毒行为
如果她的毒性特质导致你开始表现得很差 - 比如聚会太多，对别人不友好或经常抱怨 - 不要参加。如果你弃权，她可能不太愿意继续。
3.赞美，抱怨，赞美
当你指出困扰你的是什么时，不要只是出来告诉她她做错了什么。 在接受 Cosmopolitan 采访时，Yvonne Thomas建议将投诉隐藏在两个赞美之间。 如果你觉得她太沉重地靠在你身上，请告诉她，“我喜欢你觉得你可以在需要的时候相信我。但有时你似乎只有在你需要我为你帮忙的时候才联系我。我我很乐意随时帮助你，但我真的很想花一些时间在一起玩乐。“
4.不要专注于它
如果她的毒性行为不会对你造成伤害，但只会让你感到烦恼 - 就像有人会在询问你的情况之前谈论自己一个小时或者倾向于关注消极因素的人 - 试着专注于她的优秀品质。 当然，她可能是一个黛比唐纳，但她总是在那里，当我需要她听 。 通过尽量不去追求她的不良品质，你将能够专注于为什么你真的喜欢让她作为朋友。
给她一个“超时”
当你的朋友开始她的某种有毒行为时，心理治疗师Tina B. Tessina告诉 赫芬顿邮报 不要参与， 。 不要外表粗鲁，但要创造一些距离并休息一下。 当她问你为什么撤回时，你可以告诉她这是对你伤害的行为的回应。 这样，她不仅会意识到自己在做什么，而且还了解到如果她继续这样做，你就不会支持它。
6.让她思考她的行为
让她当场一点，并问她为什么按照她的方式行事。 她会很快意识到，没有充分的理由做出片状，粗鲁，评判或其他任何有毒行为。 但是请确保不要让她处于守势。 好好问她，“你认为这让我有什么感受？” 或者“你为什么这么做（在这里插入动作）？这真让我心疼。” 这是另一个说出来的版本，但是对她负有更多的责任，这可能使她更容易理解她做错了什么。
7.继续前进
有些友谊不值得保存。 你可能觉得有必要努力挽救这段关系，因为你们有着悠久的历史，或者你们曾经彼此玩得很开心，但问题的真相是，有些人不配得到你们的友谊。 在一个真正有毒的情况下，你最好继续前进。 虽然可能很难说再见，但从长远来看，你会更快乐。 失去一个让你失望的人可以让你有时间在真正的，更好的友谊中相互支持和关心彼此。 你不需要忍受那些对你不好的人 - 所以如果你不能解决它，就放手吧。
