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作为一个加上大小的博客和身体积极的倡导者，我经常被问到如何开始感到自信以及如何在各种规模上获得权力的提示。 三年前，当我意外地开始我的旅程时，它在一个毫无防备的地方偷偷溜走; 我的墙。 当我看到一篇非常时髦和直言不讳的 Jes Baker 撰写的一篇文章（以及一篇与文章相关的照片）时，我很高兴地滚动并固定我的内心。 它最终成为一篇文章，它将震撼我的世界并一举重新塑造我的大脑。
我堕下了一个身体积极性的兔子洞，涵盖了从时尚等各种易受攻击的主题到稍微禁忌话题的所有内容，比如做爱和对伴侣充满信心。 在这次翻滚期间，我发展了自己的需求，让自己感觉自信，性感，并在 各种 尺寸上 都有所 增强。 而我的意思是每一个！ 你的大小，你的大小，你将有一天的大小，甚至你是大小或直径大小，以及如何激励周围的人开始对自己感觉更好。
为了让您开始类似的旅程，无论您身在何种规模，这里有八个提示可帮助您获得自信和赋权。
1.更改您的媒体
一旦你开始用各种身体形状和大小环绕自己，就越容易看到每一个人的美丽，包括你自己。 一种方法是让所有人都去搜索互联网上寻找与您交流的博客和社区，特别是tumblr和Instagram。 查看赋予身体正面标签的权力，例如#honormycurves，#effyourbeautystandards和#alcurcurves。 你也可以开始关注身体积极的博客，比如 Curves Become Her ， The Militant Baker 或 Fat Girl Flow 。 虽然这些女士都是大码，但她们是每个 身体的 倡导者。
2.开始像对待你最好的朋友一样对待自己
别再打自己了。 如果你曾经和你的朋友谈过你如何谈论自己，你可能不会有很多朋友离开。 想想你最喜欢的东西是关于你的朋友的，我敢打赌它与它们的外观无关。 开始把自己想象成一个朋友，并记住让你感到惊讶的东西，而不是你不喜欢的东西。
同样适合你的朋友，如果他们开始挑选自己，用他们喜欢的所有方式建立他们。 有很多方法可以为自己和朋友带来身体积极性和自信心。
3.采取时尚风险
我知道，这个可能很吓人。 但我住在营地“假装它直到你做到”并没有什么可以帮助你假装它比穿你喜欢的东西更好，但感觉有点紧张。对我来说，这是作物上衣，但有很多时尚规则需要当涉及到你，你的时尚，并找到自己的信心时，被扔出窗外。
你可能会认为人们正在盯着，也许他们是。 但是，不要假设他们的想法是消极的，想想也许他们正在欣赏你。
4.自由地表扬
在意外的赞美之后看到某人面对生活是纯粹的快乐之一。 你永远不知道人们正在经历什么样的挣扎，所以为他们的日子带来一些亮点可能意味着众多。
做到这一点，并每天恭维别人。 这可能是关于他们的装扮多么可爱，或者他们的笑容多么美妙，甚至他们总是如此完美有组织。 传播善意是一种互惠互利的行为，当你与别人分享积极性时，你不仅会在某些日子里感受到一种难以匹敌的温暖。
5.接受赞美
刷掉一个好词并向下螺旋到自我贬低是很容易的。 但我挑战你开始说一些简单的话，“谢谢”。 你可能不相信你的恭维者在说什么，但不要放弃他们的言论，并且不要试图通过否认他们的真理来传播爱和喜乐。
当然，如果它是一个嘘声，请随意扔中指。
6.在镜中看自己
经常这样做，单独做这件事，有时甚至是赤身裸体。 对所看到的内容感到满意。 而不是照镜子，挑选你讨厌的东西，开始列出你喜欢或适合你的东西。 和那些你不喜欢的事情达成协议，也许最终你会开始在你的缺陷中找到美丽，并且看到从来没有真正的缺陷。
7.参与
在Instagram上分享你的日常装扮和自拍，并赞美你关注的人。 带上你现有的朋友和你一起参与Instagram自我挑战，例如 #rebelliousselflove 挑战，以获得道德支持。
是的，一开始看起来很陌生，就像你在吹牛或充满自己。 但这只是一种短暂的感觉，一个丑陋的谎言社会告诉我们。 把自己看作一个善良，美丽的人，值得一点赞美是没有错的。
因为你是。
