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无论你是亲自体验它还是刚刚听到它作为一个老太太的故事进行讨论，幼儿的睡眠回归确实是真的。 大多数父母认为，如果他们能够克服整个“新生儿不眠之夜”阶段的障碍，那么从那时起它就会顺利进行。 但对于许多人来说情况并非如此，所以不要担心，在这个充满挑战的阶段，你绝对不是唯一的人。 无论你是季节性的兽医还是第一次做父母，都有一些关于幼儿睡眠退化的重要事项。
如果你和我一样，当我的儿子似乎无法彻夜难眠或者每次我提到的“就寝时间”时都有一个世界末日的发脾气时，我已经准备好全力以赴地讨论布兰妮斯皮尔斯的疯狂行为。 你孩子的睡眠退化肯定会对你的养育自尊心造成打击。 它甚至可能导致紧张，并成为你和你的伴侣之间的责备游戏场景（就像它对我来说一样）。
谢天谢地，它不一定是这样。 在处理孩子的睡眠问题时，一点点知识可以在准备工作方面走得很远。 因此，请查看有关幼儿睡眠回归的最新信息。
这是正常的
这可能是每个父母或看护人应该知道幼儿睡眠退化的重要事项之一，如果不是最重要的话：这是完全正常的。 根据The Baby Sleep Site的顾问，睡眠回归是暂时的，尽管令人沮丧，并且在幼儿中很常见。 在你开始打自己之前，请记住它发生在每个人身上。
2.检查他们的环境
有时，您的孩子的睡眠退化是外部问题的结果，很容易解决。 小儿睡眠障碍专家Deborah Lin-Dyken告诉 家长们 ，你应该“退后一步评估情况。” 宝宝的环境中有什么东西被改变了吗？ 也许气温下降或新邻居的狗在半夜吠叫。 看一看，看看有什么变化，以及如何解决它。
3. Boogeyman可能会受到责备
每个人都做恶梦，对吧？ 当然，但不同的是一些幼儿经历睡眠回归，因为他们无法理解坏梦。 根据社区组织Zero To Three，“孩子们还没有完全理解幻想与现实之间的区别，这可能会导致噩梦的增加。”
他们是在断言独立
幼儿时期的一个主要发展部分是，你的小宝宝正在变成一个小人，充满了他们自己的想法和意见。 因此，无论孩子多么年轻，孩子的睡眠回归都可能是他们主张自己的独立性。 父母 的专家说，睡眠是幼儿可以拒绝入睡或保持睡眠的少数几个区域之一。
他们的睡眠需求正在改变
虽然你可能已经养成了在白天让孩子失望的习惯，但是你的孩子可能不需要小睡，这可能会影响他们的睡眠周期。 发育和临床心理学家Koa Whittingham博士告诉 Essential Baby ，“你可能需要减少一天的睡眠或稍晚睡觉，”因为幼儿需要的睡眠时间少于婴儿。
6.灵活
有些人可能会发誓“哭出来”的方法，但这并不一定适用于幼儿的睡眠回归。 我儿子的儿科医生解释说，当一个小孩在一个区域进行发育跳跃时，他们可以在睡眠等其他方面退步。 根据婴儿中心的说法，随着他们的大脑快速增长和变化，你的孩子可能会害怕这些新的发展，只需要你的一些保证。
7.承认他们的睡眠节奏
最后提醒一下，每个孩子都是不同的。 就像大人一样，有些人是夜猫子，有些人则喜欢日出。 根据梅奥诊所的说法，幼儿的睡眠退化可能是他们自然睡眠模式的发展。 这可能令人沮丧，但我发现我越努力工作而不是 反对 我儿子的自然睡眠习惯，对每个人来说都越容易。
