7关于婴儿睡眠退化的知识

准备做父母意味着要听很多关于睡眠的事情。你仍然可以睡觉。婴儿午睡时小睡。试试这个可以帮助宝宝彻夜难眠。你已经接受了新生儿不会睡多少钱，但是当你的宝宝终于整夜睡觉时，你已经准备好庆祝了。直到他们几个星期后停止睡觉。然后他们一次又一次地做，它变成了一种恶性循环。有一些关于婴儿睡眠退化的知识，了解这些事情可以防止你完全失去控制。（如果你还没有。）

如果你在任何时间都是父母，我愿意猜你已经用Google搜索了一句话，“宝宝常常整夜睡觉或婴儿不再睡觉。” 发现你的小家伙是一个很好的睡眠者，现在每晚醒来几次，经常是无法安慰的，这令人非常沮丧。当我回顾女儿的睡眠习惯时，我知道她正在经历一场倒退。她整晚都在睡觉，直到她大约4个月大，然后所有的赌注都没了。整个晚上她整整上了几个小时，大部分时间都和我在床上，所以我可以抓住一些Zs。当然，当她开始在自己的床上睡觉时，我不得不做出一些重大改变。

每个人都谈到的最流行的婴儿回归是4个月的睡眠回归，但是你的宝宝可能早于或晚于4个月经历过回归。睡眠回归是指您的小孩在夜间停止睡眠的任何时候，似乎没有原因或原因。他们很挑剔，他们脾气暴躁，食欲改变，他们筋疲力尽。有些人认为，当你的孩子正在经历一个大的发展时，就会发生回归，比如学会坐起来，开始变得更活跃，或者说话。其他人说当你的孩子经历一次快速增长时会发生回归。所有的父母都说回归很糟糕。

但是，有关婴儿睡眠回归的七件事要让你保持冷静并帮助减轻你的挫败感。当宝宝不能入睡时，这是非常困难的，但所需要的只是一些调整和大量的咖啡，以通过婴儿的回归。

他们正在调整成人睡眠时间表

根据婴儿睡眠网站，婴儿退化的原因，特别是大约4个月大，是宝宝的大脑开始成熟。他们现在像成年人一样睡觉，而不是像婴儿一样睡觉，这意味着他们在轻度和深度睡眠之间循环。通常，他们醒来时不确定如何让自己重新入睡，这使他们挑剔和疲惫。

这意味着他们的发展和成长正在走上正轨

宝宝的大脑正在成熟，这就是你想要发生的事情。婴儿睡眠网站指出，睡眠回归通常意味着宝宝的发育和成长是正确的。我知道当你在斗争巴士上坐在前排座位时听起来并不多，但要记住这一点是件好事。

它可以再次发生

无论您的宝宝是6周龄还是4个月大，您都可以确定未来的回归将会发生。自然家庭指出，宝宝的发育将继续增长，他们的小身体和思想会发生变化，导致夜晚。当他们学习爬行时，他们可能在床上练习，当他们翻身时，他们可能会自鸣得意。仅仅因为宝宝睡了一段时间并不意味着他们不会继续经历艰难的夜晚。

你必须教你的宝宝一个新的睡眠方式

在睡眠方面，婴儿本身很容易，但随着宝宝在婴儿阶段的成长，它会变得更加困难。那是因为，正如Wee Bee Dreaming所说，他们的日程安排正在改变，他们需要调整自己的睡眠以适应它。由于他们整天保持清醒状态，您可能需要尝试新的就寝时间。您还需要查看任何睡眠协会，并制定一个例行程序，让他们有睡眠的心情。

5.没有一个单一的适合所有解决方案

不幸的是，睡眠回归没有100％的满意保证解决方案。有很多试验和错误以及大量的疲惫。您也不必做任何不适合您家庭动态的事情或让您感到不舒服。不想哭出来？然后不要。想继续护理宝宝睡觉吗？去吧。

它甚至可能不是回归

关于睡眠回归的研究并不多，所以说实话，你可以用一粒盐找到所有你能找到的信息。 KellyMom指出，每个宝宝都是不同的，婴儿的睡眠模式是独一无二的。仅仅因为他们醒来吃饭或接近你并不意味着他们正在经历一场倒退。西尔斯博士的网站表示，他们白天可能睡得太多，可能会感到饥饿，或者他们可能会经历一些分离焦虑。