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面对它，每个人都遭受了一点口臭。 无论是早上第一次醒来还是吃完美味后，有时候你的呼吸受到了巨大的打击。 正如您的日常饮食可以对您的身体和呼吸产生影响一样，您的一些习惯也可以。 在大多数情况下，这些习惯是令人惊讶的习惯，使你的呼吸气味比它应该更糟。
虽然与朋友共度夜晚通常看起来无害，但是消费某些食物和饮料以及之后不刷牙的后果会让你的呼吸受到影响。 当我在大学时，我有一个特别的朋友，无论我们去哪里，她都会随身携带牙刷。 如果我们外出吃饭或前往市中心的酒吧并不重要，她总是和她一起保留旅行大小的牙刷。 当我问她为什么时，她告诉我，细菌徘徊和刷牙会让一块口香糖永远不会做。 虽然我一直认为她吃完每一样东西后刷她都有点奇怪，但我现在回想起来，发现她的气息从未有过难闻的气味。 当然，在酒吧浴室刷牙可能不是许多人的偏好，但如果新鲜的呼吸在议程上，这可能是需要考虑的事情。
看看这七种习惯，这些习惯可能让你的日常生活受到影响。
你睁着嘴睡觉
信不信由你，这不仅仅是枕头上的大量流口水坑。 根据赫芬顿邮报的说法，由于唾液减少和嘴巴干燥，睁着嘴睡觉也会导致口臭。 相反，尝试用嘴闭合睡觉的方法。
你吃完后嚼口香糖
Bustle指出，吃完后口香糖实际上可以让你的呼吸气味变得更糟。 口香糖所含的糖和碳水化合物可以在你的牙齿和牙龈上留下一层薄膜，让细菌锁住，导致你的呼吸受到影响。 熙熙攘攘的建议是换上新鲜的薄荷。
你跳过一顿饱餐
听起来很可怕，有很多人不吃饭。 美国牙医协会指出，不吃饭会导致口臭。 尝试每天吃三到四小时的正餐，以避免这种情况。
你在碳水化合物上掠过
据“ 健康 ”杂志报道，低碳水化合物饮食也会导致口臭，因为它没有得到所需的一切。
你在错误的时间刷牙
虽然大多数人一旦起床就会刷牙，但在进食前刷牙可能会导致口臭，因为食用后食物被收集在牙齿之间，高露洁表示。 如果在早餐前刷牙是必要的，尽量记得刷过。
6.你使用错误的漱口水
Gary Herskovits博士告诉Buzzfeed，如果你使用的漱口水含有酒精，它可能会使你的嘴干燥，导致口臭。 尝试无酒精或抗菌冲洗。
你喝太多的酒
和女孩一起去镇上过夜？ 确保计划中没有太多酒精。 健康 杂志指出，当身体代谢酒精导致您的呼吸受到影响时，酒精会从您的嘴里干燥并引发某种气味。 与女孩达成协议，本周末不要过头。
