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每天，每天都很难感觉到性感。 因为当它归结为它时，没有人总是感觉性感。 在感受自己时，有些日子比其他人容易。 但是即使在你感觉不那么性感的日子里，你可以在10分钟或更短的时间内完成性感的事情，这将有助于你恢复活力。
当你感觉不那么性感时，想到任何让你走出你的车辙的事情都很难。 但是，通过采取以下任何一项建议并实施它，您可能会感到惊讶的是，您可以快速地从感到黯淡到感到强烈。 因为没有一整天的时间让自己陷入困境。 你不需要在生命的一寸之内打磨和打蜡来点燃你的火。 您所需要的只是一些可以在短短几分钟内完成变化的动作。 因此，不要将自己降级到那种不那么理想的感觉，而是要在以下任何一种方式中脱身，以便在10分钟或更短的时间内感受到性感。 你以后会感谢你自己。
1.让你的身体移动
根据Kat Van Kirk，博士，婚姻，家庭和性治疗师以及 “已婚性行为解决方案：拯救你性生活的现实指南”的作者， 研究表明，经常锻炼的人对自己感觉更好，即使这只是意味着你的血液抽了几分钟。 “如果你对自己感觉良好，你会更倾向于探索自己的身体，从而增加性高潮，甚至你和你的伴侣之间更紧密的联系，”范柯克告诉 Shape。
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2.发送一个Sext
据Flirtexting的作者Debra Goldstein和Olivia Baniuszewicz 说， 一点点的色情活动可以走很长的路。 如果你是一个开玩笑的处女，不要害怕。 Goldstein和Baniuszewicz有很多指示你可以获得你的sext。 它比你想象的要容易，它会让你和你的伙伴为欲望而燃烧。
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3.摇晃你的日常生活
尝试新的。 “Col in the Colic时代”一书的 作者伊恩·克纳（Ian Kerner）告诉红皮书，你应该试着用一点点新奇和兴奋的方式来改变你的性感。 他说：“热门的性行为就是对不同事物的预期。” 通过改变你在卧室里的态度，你和你的伴侣都会感受到刺激的兴奋，增加性感的赌注。
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4.分享你的幻想
你一直想在意外的地方摔倒吗？ 在卧室里想要一些你从未要求过的东西？ 克纳告诉 红皮书 ，告诉你的伴侣你的幻想可以帮助你立刻进入心情。 “它以一种新的方式刺激了心灵，并且可以导致令人难以置信的性行为，”克纳说。 让你最大的幻想狂奔，并与你的伴侣分享。 你不仅会感觉更性感，你可能会得到你一直想要的东西。
5.穿红色
这是正确的，像穿红色一样简单的东西可以让你感觉更性感。 根据罗切斯特大学的研究人员的说法，如果你准备一个性感的夜晚，红色是你想要穿的颜色。 主要研究作者Adam Pazda告诉 女性健康 ，当涉及到红色时，文化背景将红色与性别联系起来。 那么下次你需要快速接我？ 穿上一件红色连衣裙，看看它是如何让你感觉到的。
6.轻轻一点
认为你的触摸能力有限？ 再想想。 “当男人或女人从伴侣那里得到舒缓的感觉时，大脑会释放出催产素或爱情激素，”Sharon Moalem博士说。 和 Sex Works的 作者告诉 红皮书。 “它重申了你们俩之间的联系，使性生活更加美好。” 所以，将手放在伴侣的手臂上，给他们一点按摩。
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7.进行眼神接触
根据 Attention，Perception和Psychophysics 发表的一项研究 ， 眼神接触可以增加唤醒并吸引注意力。 而不是避免目光接触和玩腼腆？ 当你与他们交谈时，与你的伴侣锁住眼睛，并在此过程中让你的血液流动。
