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睡眠训练绝非易事。 许多父母甚至难以决定首先安排火车，无论他们采用哪种方法。 有时候，从真正看到这一切的人那里获得第三种意见可以让父母对他们的决定提出质疑和信心。 知道关于睡眠训练的哪些问题你应该问你的儿科医生可能会很棘手。 他们本身并不是睡眠专家，但他们无疑已经在他们的实践中看到和研究得足够多 - 也许他们的现实生活 - 知道让孩子们睡得好的一两件事。
当然，儿科医生的作用不是告诉你如何抚养你的孩子，所以不要把他们的建议作为你必须遵循的一揽子规则。 只需将其作为客观的第三方提供他们经验丰富的建议。
父母经常疲惫不堪，希望帮助他们的宝宝（和他们自己）在晚上睡得更好。 诀窍是确定最佳方法并学习何时以及如何应用它们。 与儿科医生交谈可能有助于减少常见的睡眠训练神话（就像相信“哭出来”等同于让你的孩子尖叫自己睡觉）并且可以带来一些急需的清晰度 - 并希望有一些额外的Zs - 给你的家人睡觉。
1.“我睡觉时宝宝应该多大年纪？”
虽然父母决定睡觉训练他们的婴儿的年龄因家庭而异，但是当孩子太小的时候肯定有一点。 询问您的儿科医生，如果他们认为时机合适，可以为您提供额外的信心提升。
2.“我们应该先尝试哪种方法？”
有很多睡眠训练方法，有婴儿。 好吧，差不多。 而对于研究的父母来说，选择似乎无穷无尽。 向您的儿科医生询问他们对各种方法的看法和经验可能有助于缩小您的选择范围。
“睡眠训练后，我可以在晚上护理吗？”
如果你想在晚上继续给孩子喂奶或喂奶，你可能会想知道睡眠训练会如何影响。 询问您的儿科医生可以帮助您制定计划和计划，以保持您的牛奶供应。
“那个午睡时间怎么样？”
与流行的看法相反，午睡时间的睡眠训练通常与夜间睡眠训练的睡眠训练看起来不一样。 对于一些父母来说，它更简单，对于其他人来说，它更复杂。 在您的儿科医生处理睡眠时，保持宝宝的习惯和喜好可以帮助您清楚地了解您应该为两者做些什么。
6.“会哭出来有害吗？”
虽然您的医生显然无法为您做出决定，但根据他们对各种CIO方法的个人意见，他们可能会告诉您哪种CIO或温和的CIO方法最适合您。
7.“我必须睡觉吗？”
当然，睡眠训练并不适合每个人。 但是许多父母认为这是他们唯一的选择，可以让宝宝长时间睡觉。 与你的儿科医生交谈可能会带来更多你以前不知道的光照选择。
