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如果你担心你的牛奶供应量很低，你可能已经听说过一种叫做“动力泵”的策略，它可以在短时间内增加你的牛奶供应量。 虽然这个概念听起来好得令人难以置信，但许多妈妈发誓他们只注意到几次会议后就会有所增加。 如果你认为抽水可能适合你，那么你需要一些能量抽吸来使你的会话更易于管理和提高工作效率。
动力泵不适合每个人，但如果你需要提高供应量并且你愿意坚持一段时间，它肯定值得一试。 根据Lansinoh的说法，增加供应的最佳方法是经常进行母乳喂养。 对于一些女性来说，这是不可能的，因为他们的宝宝并没有考虑到不断进食，所以动力泵是一个很好的选择。 该策略旨在模仿婴儿群的喂养方式（护士通常在短时间内），从而触发您的身体产生更多的乳汁。
要练习动力泵，你需要的只是你的泵和整整一个小时。 在那个小时内，你将抽20分钟，然后休息10分钟，重复这个过程直到你的时间到了。 你甚至可以加倍，并在一天内进行两次动力泵送。
无论你是担心你的宝宝没有得到足够的牛奶，或者你只是想增加你的供应以建立一个库存堆，动力泵是一种证据支持的方法，通过奉献，应该产生结果。
1.打破你的时间
如果你在抽水时沮丧的沮丧，为宝宝使用下一个最好的东西，并带上他们的照片或视频泵。 当你看到，甚至想想你的宝宝时，会释放出“爱情激素”催产素，根据婴儿中心的说法，它会对你的失望反应负责。
5.保持“抽水日记”
必须完全静止，同时将两个泵法兰连接到您的乳房整整一个小时，这将很快变老。 相反，投资一个良好的免提抽水文胸，如Bravado免提护理抽水文胸（30美元）。
