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无论你是消失，调整还是触摸，找到健康的方式让妈妈们获得更多能量来做爱，就像改变你的零食选择一样简单。 妈妈们是那些在地球上游荡的人中最厌倦的人，这并不是什么新闻。 在将所有工作，家庭和额外责任付诸实践之后，许多妈妈觉得他们没有什么可以给予的。 但是当缺乏活力导致她的性生活下降时，妈妈需要一些能量黑客来帮助她感受更多的情绪并准备好行动。 （更不用说一般来说更加强大了。）
根据“ 女性健康 ”杂志的报道，将性快感作为女性长期游戏的优先考虑因素，因为认为性别重要的女性往往会在生命的黄金岁月中享受更多的性生活。 所有听起来都非常rah-rah getcha一些动作，但你如何从疲惫的边缘走向常规的高潮而不用过量的巧克力覆盖浓缩咖啡豆？ 这七个健康的能量增强剂旨在帮助你的性生活是任何一直在考虑得到的妈妈的完美解决方案，“今晚，我累了，”在她的前臂上纹身。
1. Chow Down
GIPHY通过装载能够滋养你性欲的食物来启动你的爱情引擎。 Mind Body Green的网站建议对acia浆果，杏仁，绿色蔬菜，玛咖，海洋蔬菜和草莓进行咀嚼，以便快速启动您的性能量。
2.不要等到睡觉前
GIPHY根据 奥普拉的 说法，“睾丸激素是我们性欲的一部分，在女性和男性中都处于最低水平，”在夜间。 所以早上第一件事就是抓住这一刻，或者有一点点下午的快乐，你将有更多的精力来实现它。
3.动起来
GIPHY正如“ 预防 ”杂志所解释的那样，抽出35至40分钟的汗水可以增加你的能量并使你的血液流动。 将这些额外的能量引入嬉戏，你将从头到脚发光。
4.做一些伸展运动
GIPHY感觉迟钝让你不忙吗？ 健康 杂志建议，给你的身体一些良好的伸展，以刺激你的神经系统。 这些充满活力的动作将为你提供充足的性爱动力。
5.吸收一些光线
GIPHY如果阳光明媚，可以利用那些有益的光线。 根据 Shape 杂志的说法，如果你想增加能量，可以吸收一些维生素D至少15分钟。
6.将频道切换到自然界
GIPHY不要在一天结束时赶上你的节目，而是在大自然中度过一些时光。 据“ 健身 ”杂志报道，2008年 心理科学研究 发现，花时间在自然界中有助于恢复人们的精力和注意力。 从后门欣赏美景，或在公园漫步，以消除疲劳，让您有一些弓箭 - 弓 - 弓的心情。
7.在那里嗅探你的方式
GIPHY如果你让鼻子减轻负荷，你就不必挖得太深，找不到性能量。 根据 预防 ，已经证明某些气味可以增加阴道血流量并让你的女士部分开始派对。 把你的嗅探器放在黄瓜，婴儿爽身粉，南瓜饼，甘草或薰衣草上，等待魔法开始。
