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没有人告诉我母乳喂养会很痛苦。 老实说，我认为我的牛奶流动没有任何问题，而我的宝宝只会用他天生的本能来恰当地锁住。 但是，经过几天没有得到它，我的宝宝正在挨饿，我的乳头疼痛，红色，并开始破裂。 毋庸置疑，我也处于崩溃的边缘。 如果你像我一样挣扎，你可能会从一些黑客中受益，让你的胸部在母乳喂养时不会受到太大伤害。
根据Belly Belly的说法，有几个原因导致母乳喂养受到伤害。 大多数情况下，这是由于不正确的闩锁导致水疱或皮肤破损 - 这可能需要很长时间才能愈合，因为每次宝宝护理时皮肤都会重新打开。 但有时可能是由于堵塞的导管或乳腺炎可能需要用抗生素治疗。 在大多数情况下，如果有必要的话，随着时间的推移，母乳喂养会变得不那么痛苦，并且必须由经过认证的哺乳顾
与此同时，这里有一些简单的黑客可以帮助减轻母乳喂养时的胸部疼痛。
麻木你的乳头
如果母乳喂养使你的乳头疼痛，西尔斯医生建议在母乳喂养前使用湿布包裹的冰块麻醉它们。 这也将使您的乳头直立，这可以帮助您的宝宝正确闩锁。
2.提升你的乳房
如果您有大而重的乳房需要支撑，直到您的宝宝得到护理，这可能会非常不舒服。 家庭教育建议卷起布尿布，擦手巾或接受毯子并将其放在胸部下方以提升它，以便在哺乳时不必将其拿起来。
3.使用凝胶垫
乳头疼痛的妈妈发誓Lansinoh Soothies凝胶垫（7美元），以减轻他们在护理课程之间的痛苦。 这些护垫提供湿润疗法，帮助缓解疼痛，破裂的乳头。
4.不要等到宝宝饿死
根据西尔斯博士的说法，过于饥饿的婴儿有更强烈的吸吮，并且没有合适的闩锁。 在宝宝开始哭泣之前喂奶会使护理变得更容易并且减轻痛苦。
5.找到更好的位置
如果哺乳是痛苦的话，最简单的尝试之一是不同的母乳喂养位置。 根据La Leche League International（LLLI）的正确定位可以帮助减轻痛苦的护理，您的乳头将保持健康，宝宝可以更有效地喂养。
6.尝试A Nipple Shield
难以锁定的婴儿可能会受益于乳头罩。 乳头保护罩对乳房疼痛或受伤的妈妈也很有帮助。 凯莉妈妈警告说，从乳头保护罩断奶可能很困难，它可能会减少你的牛奶供应，所以它应该只在可能的情况下用作临时解决方案。
7.清空你的乳房
根据Belly Belly的说法，充血导致母乳喂养疼痛并最终导致供应问题。 在喂奶之间变得过饱的乳房，向你的身体发出信号，以减少它所产生的牛奶量。 如果您的宝宝没有完全排空乳房，在哺乳后抽水可能会有所帮助。
