目录:
- 1.理查德费伯的“解决孩子的睡眠问题”
- 2. Marc Weissbluth的“健康睡眠习惯，快乐的孩子”
- 3. Jodi A. Mindell的“沉睡的夜晚”
- 4.珍妮弗·沃尔德伯格的“The Sleepeasy Solution”
- 5. Heather Turgeon和Julie Wright的“快乐睡眠者”
- 6.加里·伊佐和罗伯特·巴克南的“成为婴儿智者”
- 7.Suzy Giordano和Lisa Abidin的“十二小时睡眠十二小时”
很少有像“哭出来”这样的词汇，把所有的魔法师带到院子里，让你对你让宝宝入睡的方式感到内疚。 几乎所有你做出的育儿决定都被某些人讨厌，但我不认为我曾经感受到过这样的攻击，就像我告诉一个家庭成员我正在尝试用它来解决这个问题的那一天。 事后来看，我应该分享一些关于哭泣的书，因为每个人都认为我不仅在虐待我的宝宝，而且在我和平地打盹时让她哭了几个小时。
如果你想要一本关于哭泣的书，你很可能已经筋疲力尽了。 你已经厌倦了一个不睡觉的婴儿，你已经厌倦了夜间的挣扎，而且你已经走到了尽头。 这就是我的样子，当我跟着哭出来的方法让我的宝宝几个小时没有尖叫时，她在45分钟内入睡。 第二天晚上？ 一天后，她整晚都在睡觉。
我并不是唯一一个使用这种方法的人。 一项研究发现，在有关育儿和睡眠建议的40本书中，有61％的人支持哭泣。 大多数书籍建议逐步使用预定的签到方法，而有些人建议去冷火鸡。
在这七本关于哭泣的书中，有些人建议与宝宝一起入住，而另一些则建议采用更加强硬的方法。 当谈到你和你的宝宝时，你知道什么是最好的。 但如果您正在寻找使用哭泣方法的任何类型的建议，这七本书中的一本肯定会帮助每个人睡觉。
1.理查德费伯的“解决孩子的睡眠问题”
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哭泣的主要指南是 解决孩子的睡眠问题 ，对于任何想要通过教他们如何自我抚慰来尝试让宝宝入睡的人来说，这是必须的。 您可能已经听说过被称为Ferber方法的哭出方法 - 它以本书的作者命名。 相信我，这是我使用的方法，每次阅读都值得。
2. Marc Weissbluth的“健康睡眠习惯，快乐的孩子”
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另一个受欢迎的选择， 健康睡眠习惯，快乐儿童 使用一种哭泣方法来帮助您的孩子在没有任何睡眠关联的情况下入睡到自然周期。 你会惊讶于你对这本书所了解到的宝宝及其困倦的暗示。
3. Jodi A. Mindell的“沉睡的夜晚”
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专注于睡前而不是夜间训练， “ 彻夜不眠 ” 将为您提供所需的工具，专注于为宝宝提供可靠的时间表，并消除与睡眠的任何负面联系。
4.珍妮弗·沃尔德伯格的“The Sleepeasy Solution”
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即使你已经准备好尝试一种哭泣的方法，听到你的小呐喊也不容易。 Sleepeasy解决方案 提供了许多令人放心的单词，并且对于可能因为哭泣而感到安心的父母非常敏感。 本书中的方法很温和，并以宝宝的健康为优先考虑。
5. Heather Turgeon和Julie Wright的“快乐睡眠者”
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对于一个哭泣的方法，仍然允许你尽可能地培养，同时教你的宝宝自我抚慰，尝试 快乐的睡眠者 。 这本书得到了研究的支持，因此您可以放心地知道它的工作原因。
6.加里·伊佐和罗伯特·巴克南的“成为婴儿智者”
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一本非常受欢迎的婴儿睡眠书， On Becoming Baby Wise 也比大多数人都要硬。 虽然本书提出了一些涉及哭泣的睡眠训练方法，但它也建议一个可能对每个人都不适用的时间表。 简而言之？ 看看这本书的基本原理，让它适合你的家庭。
7.Suzy Giordano和Lisa Abidin的“十二小时睡眠十二小时”
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另一本非常受欢迎但又有点强烈的书是 十二小时的十二小时睡眠 。 你可以在这里使用一些呐喊和自我安慰的提示，但要记住你最了解你的宝宝，所以不要觉得你必须按照严格的喂养时间表让宝宝入睡。 这本书为那些舒适的人提供了一些技巧，但同样让它适合你的家庭。
