7身体自信的行为每个妈妈和女儿都应该定期练习

我一直想象着我会有一个女儿，但是当它真的发生时，我被这些强烈的想法所震撼，不知道她最终会经历什么。我承认男孩和女孩必须处理身体形象问题，但由于不切实际的美容期望和媒体信息，女孩们通常不得不在这个（以及许多其他）前线面临更多挑战，而且，你得到了这个想法。很难想象有一种方法可以保护你的女儿免受不可避免的事情的影响（当然，你无法保护她免受一切危险的信息）但是每个有女儿的妈妈都有自信的行为可以练习树立一个榜样，让你的女儿在冒险进入这个世界时可以随身携带，并且告诉她她不应该爱她所拥有的身体。

说实话，其中一些比其他人更难以付诸实践。当你被淹没的信息基本上告诉你你应该讨厌你的身材时，在你生命的大部分时间里，很难改变你的思维方式和/或用爱，欣赏和自信来对待自己和你的身体。我是边缘强迫症，你经常会发现我盯着镜子，寻找流浪的眉毛。然而，当我的女儿问我时，我发誓要总是去游泳，不管我现在对自己身体的感觉如何。这并不容易，但我希望她记得和妈妈一起玩，而不是看着妈妈坐在场边，因为她太注重身体了。

这就是为什么当你阅读以下列表时我会问你，你明白我自己是在指导这些建议，首先是这些建议。对我来说，这将是一次不断的旅程，奋斗和努力; 作为父母身份的一部分，我不一定会看到即将到来，但我（日复一日）提醒其无可否认的重要性。另外，我不知道有很多妈妈在那里没有正在进行的工作，特别是在身体积极性方面。让孩子在你的身体形象上做一个真实的数字，但如果你想确保你的女儿长大后感觉强壮和有力，这里有七个身体自信的行为你应该在他们周围做。

跟你女儿一起去游泳

我真的认为这是妈妈可以和女儿做的最重要的举动。你知道你的女儿看到了什么吗，当你穿上泳衣让你觉得不够完美但是还要跟她一起玩她？你的女儿看到她的妈妈和她一起玩。她没有看到脂肪卷。她没有看到橘皮组织。她看到了她的妈妈。

没有化妆，外出时间

完全披露：我喜欢化妆。我是遮瑕膏的主要倡导者（更重要的是，当我出去参加一些社交活动时），这样我看起来不像实际感觉那么累。我去药店时，甚至当我把女儿送到幼儿园时，我都会穿什么衣服吗？不。你的女儿应该看到你每次离开家时都不需要经历一个完整的美容程序，以取悦男性的目光或达到一个由大量的photoshop延续的期望。