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我最好的朋友之一是一位严肃的狗女士。 大学毕业后，她采用了一只甜蜜的小猎犬，他们两人一起接受了这个世界。 受过良好训练的狗经常在疗养院做志愿者（并且受到居民的欢迎。）我的朋友甚至在她的订婚拍摄中都有狗的照片。 可以肯定地说，她的小狗伙伴以多种方式照亮了她的生活。 根据科学的说法，当你打开一个新的犬巢的家，你会得到一个有趣，忠诚的朋友终身，并且拥有一只狗有一些严重的好处。 基本上：狗是最好的。 他们可以帮助您保持健康和快乐。
事实证明，你的四条腿伙伴可以对你的身心健康以及你的社交生活产生巨大的积极影响。 毕竟，所有这些散步都鼓励你锻炼身体并与邻居见面。 为纪念3月23日是国家小狗日，庆祝小狗和倡导者采用它们，这里看看将狗带入生活的许多方式对你们两个都有益。 欲了解更多信息（以及许多可爱的狗图片），请继续阅读。
1.增加运动
如果你想要变得更加活跃，那么狗可能是一个很好的动力。 正如美国国立卫生研究院报告的那样，经常遛狗的狗主人比没有遛狗的狗主人更活跃，更不容易肥胖。 毕竟，对于一个合法需要定期出门的好朋友来说，很难说不。
2.增加平静
哈佛医学院对犬类伴侣的好处非常认真，因此它有一份名为 “健康，养狗 ”的特殊健康报告。 报告概述的众多好处之一是狗能够“帮助你更平静，更有思想，更有生活在你的生活中”。 狗本来就生活在这一刻，他们鼓励你这样做。 这是打破忧虑周期的好方法。
3.社会支持
即使你有很好的社交生活，你的狗也可以帮助它变得更好。 美国心理学会的一项研究发现，“当宠物更好地满足社会需求时，所有者享受更好的福祉，而宠物提供的支持则补充而不是与人类来源竞争。” 如果你想结交更多的朋友，那么和一只可爱的小狗一起出去玩只会有助于这个事业。
4.减轻过敏症
与狗一起成长可能会降低过敏的机会。 根据 “过敏和临床免疫学杂志”的 一项研究，“暴露于毛皮宠物可能会通过一种不完全了解的机制，对过敏致敏的发展提供保护。” 因此，如果您的孩子在家中与狗一起长大，他们可能会降低患过敏症的风险。
5.更好的健康统计
你的狗也可以让你的下一次检查更好。 根据美国疾病控制和预防中心的说法，拥有一只宠物可以降低你的“血压，胆固醇水平和甘油三酯水平”。 谢谢，菲多！
6.心脏健康
从隐喻和字面上看，狗对你的心脏都有好处。 正如美国心脏协会解释的那样，“拥有宠物与降低患心脏病的风险有关。” 这可能是由于所有这些步行增加的运动，或者你的狗的社会支持。
7.寿命更长
当拥有一只狗的所有身心健康益处加起来时，有一个潜在的巨大成果：拥有一只狗“也可以帮助延长寿命”，作为Berkeley Wellness的一篇文章。 狗可以让你更快乐，更健康，甚至可以为你的生活增添岁月。 不去爱的种种？
