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当谈到试图睡个好觉时，拥有一张家庭床就可以解决问题。 但是，在你开始一个家庭睡眠之前，有一个安全的家庭床实践需要考虑，所有这些都以睡得香甜的名义。
许多家庭选择家庭病床，因为婴儿喜欢亲近他们的妈妈。 这是有道理的，因为他们只是在她的子宫里度过了10个月。 对于许多孩子来说，即使他们遇到了更多的里程碑，这种亲近的需求仍在继续。 有些孩子就在你旁边睡得更好，如果你的孩子正在睡个好觉，那也就是说你也是。
床共享的好处还不仅仅是睡眠充足。 事实上，根据Romper最近的一篇文章，睡在家里的孩子们变得更加独立，拥有更大的家庭信任，并使他们从长远来看能够拥有更好的睡眠习惯。
只要安全地完成，只要你有一个婴儿，幼儿或大孩子，有一个家庭床的好处。 在分享家庭病床时，需要考虑以下几个因素，以确保每个人的安全（和理智）。
1.考虑你孩子的年龄
Giphy根据西尔斯博士的网站，问西尔斯博士，如果你有一个以上的孩子，如果宝宝不满9个月，你不应该让所有人都在床上。 年龄较大的孩子并不了解周围的环境，特别是在他们睡觉的时候，这对小孩子来说可能是危险的。
2.确保您的床垫牢固
Giphy由于可以降低婴儿猝死综合症（SIDS）的风险，因此在与1岁以下儿童共用床铺时，坚固的床垫是关键。 根据KellyMom的说法，你应该避免使用水床作为家庭床，羊皮或任何非常柔软的东西，并且通常你的孩子不会沉入水中并窒息。 从个人经验来看，床垫越坚固，当你的大孩子在夜晚辗转反侧时，它就会越少弹跳（因此就会叫醒你）。
3.避免太多的枕头和毯子
Giphy根据CafeMom的说法，由于窒息风险，床上太多枕头是个不错的主意。 毯子也是如此，这也可能使您的孩子过热。 对于最年轻的床上用户来说，最好避免任何额外的“绒毛”。
4.将填充的动物从床上移开
Giphy与枕头和毯子一样， 美国儿科学会（AAP）警告说，由于窒息风险，毛绒动物应该被放在婴儿床外。 AAP建议你等到孩子至少12个月大，然后再让他们睡觉用毛绒玩具。 在那之后，如果你共用一张家庭床，我仍然建议没有玩具 - 那些Beanie Boos在凌晨2点楔入你的背后感觉不舒服
5.消除墙壁和床之间的空间
GiphyAAP的指导方针还建议父母将床放在房间的中央，或在墙和床之间设置安全屏障，以免孩子跌倒时陷入困境。作为过去七年与我的孩子共用床铺的人，这也是适合幼儿和大孩子。
6.避免如果父母受到影响
Giphy据儿童健康组织称，如果父母在分享床位时受到毒品或酒精的影响，SIDS的风险会增加。 这种损伤使父母不太了解与他们在床上的孩子。 此外，如果母亲是吸烟者，该组织建议不要共用床位。 孩子们往往睡在离妈妈最近的地方和床的外面，而不是中间。 如果妈妈是吸烟者，那么三手烟对小肺很危险。
