怀孕妈妈需要忽略的第一个三个月的神话

怀孕可能是一个非常激动人心的时刻。你正忙着让你的家人和你的家准备迎接一个小小的新增加。但如果你是第一次做母亲，你可能会感到不安，甚至会对你听到的一些可能对你和宝宝造成伤害的事情失去一些睡眠。如果你对前三个月感到有些紧张，你应该知道一些关于怀孕的前三个月的神话，这些神话在妈妈的脑袋里漂浮着。

保持怀孕秘密，避免按摩，以及远离飞机只是怀孕前三个月的一些神话，这些神话让许多准妈妈生活在害怕自己和婴儿处于危险之中。但随着科学和研究的进步，许多这些神话被揭穿了。事实上，如果以正确的方式完成，度假或美妙的按摩可以帮助缓解您对新生儿的一些压力。

所以阅读这个孕早期神话清单，松了一口气。您应始终保持谨慎，并在整个怀孕期间遵循医生的建议。但是，没有必要花费九个月的时间生活在恐惧之中。

误区1：宣布你的怀孕是运气不好

是的，确实在怀孕的头三个月有更多的流产风险。但这正是为什么您可能希望在您的医生确认您的怀孕后立即告知您的雇主和亲密的家人。如果你的工作有身体上的危险，或者你经历了极度的恶心，那么你希望你的老板知道你不仅仅是在玩耍。

您听说产前按摩在孕早期是危险的。但是，根据匹兹堡补充健康和治疗中心的说法，只要您在认证的产前按摩治疗师手中，在您的头三个月进行按摩是可以的。事实上，良好的擦拭可能有助于一些准妈妈缓解怀孕早期的一些焦虑。

这是一个众所周知的事实，“晨吐”这个词有点用词不当。根据Belly Belly的说法，恶心和呕吐可以在一天中的任何时间进行，因为它是激素增加的结果，不知道时间限制。

虽然你在呕吐的主题上，但妊娠早期妊娠结束并不总是正确的。根据育儿方案，对于一些妈妈来说，妊娠病可以持续到妊娠中期。

您可能听说过高海拔的辐射在孕早期可能对您的宝宝有害，但没有必要让您的常用飞行器里程浪费。根据今日父母的说法，在您的头三个月期间没有飞行风险。

根据 Fit Pregnancy ，在您的头三个月开始或维持锻炼方案没有任何问题。根据您的能量和健身水平，步行，瑜伽或游泳是缓解压力和保持心情的好方法。务必咨询医生，以确定适合您的锻炼计划。