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虽然母乳喂养被认为是“天然的”，但它可以伴随着起伏的公平分享。 许多第一次妈妈因纯母乳喂养带来的困难而措手不及。 即使对于那些没有供应，闩锁或充血问题的妈妈来说，只有少量黑客可以让你的袖子完全母乳喂养，这一切都会有所不同。
当你听到“hack”这个词的时候，你可能会想办法减少你的晚餐准备时间，偷偷摸摸地调整你的锻炼以充分利用你的努力，或者组织你的浴室的技巧。 但是你可能没有意识到有很多方法可以“破解”你的母乳喂养程序，使它尽可能平滑和无压力。
当然，母乳喂养可能不像准备一餐或做几次下蹲那么简单。 但是，就像任何事情一样，可以通过之前完成它的妈妈的建议和伎俩变得更容易。 如果你很难记住你最后一次护理哪一方，你想要一些快速的方法来增加你的供应，或者你不知道如何让宝宝在喂食期间保持静止，这些母乳喂养的黑客可能只是解决问题或二，让你的时间尽可能自然而美丽。
1.使用Milk Minders
在某一点。 几乎每个母乳喂养的妈妈都忘记了她最后一次护理的那一面。 为了确保你再也不会“双重护理”一方，从Etsy投资一些“Mammary Minders”（4美元）。 或者，如果你想要一种更便宜的方式来提醒自己，只需在你最后护理的一侧戴上手镯或发带，并在每次喂食时切换它。
2.一定要练习深闩技术
孩子们不得不吃饭，但不幸的是，他们通常喜欢在他们吵闹的时候蠕动。 如果你的孩子在吃东西的时候一直是你的衬衫，乳头，头发，手机和其他附属物的主题，那么投资一条护理项链（24美元）就像Etsy这样的项链可以给他们一些东西来抓住你的头发。打破。
4.使用应用程序跟踪您的会话
根据美国怀孕协会的说法，galactagogues是被认为含有增加牛奶供应的营养素的食物。 燕麦，菠菜，胡芦巴是少数几种能够在你的膳食或零食中添加它们时可以提供给你的供应量的半乳糖。
6.使用A Sling
吊索是新妈妈多功能工具的缩影。 您可以免费携带宝宝的手，在其中进行母乳喂养，将它们用作护理罩或汽车罩等。 像Baby Tula（135美元）这样的戒指吊带将覆盖所有这些基地等等。
