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像大多数准妈妈一样，我在第一次产前预约时会留下一份食物清单，以避免在怀孕期间。 大多数“建议”似乎都是合理的。 我的意思是，我相对确定 没有人 应该喝生牛奶或吃生贝类，怀孕与否。 其他人 - 比如切出软奶酪和流淌的鸡蛋 - 似乎不公平。 所以，是的，我在怀孕期间吃了一些被告知要避免的食物。 我也不孤单。 我让其他妈妈承认他们在怀孕期间仍然吃的食物是正式禁食的。 看，一个孕妇只能处理这么多人。
根据美国怀孕协会（APA）的说法，出于某些非常合理的原因，您应该在怀孕期间跳过食物。 诸如生肉或稀有肉类，熟食肉类，生鱼片，软奶酪和生乳之类的东西会让你生病，导致像沙门氏菌，弓形虫病和李斯特菌这样的疾病，这不仅会吸食你，还会导致流产或其他妊娠并发症。 据APA称，其他食品和饮料，如某些类型的鱼或含酒精的饮料，可能导致宝宝发育迟缓。 美国妇产科医师大会建议将咖啡因限制在每天200毫克，这只是 一杯 咖啡，你们，APA建议你在怀孕时完全滴咖啡因。
为了记录，我绝对不会主张你反对医生的命令。 但是，我会告诉你一个小秘密：这完全取决于你。 人们怀孕后仍然拥有身体自主权。 因此，虽然我认为遵循专家和医生提出的饮食建议是明智的，但如果孕妇每天喝四杯拿铁，订购寿司或偶尔喝一杯葡萄酒，那也不是我的事。 如果他们决定在怀孕时吃些奇怪的，粗暴的或看似不健康的东西，那就是他们的选择。 我总是建议人们听从医生的建议，但如果他们不这样做，我就不会评判他们。 此外，这对我来说是非常虚伪的，因为我是在她最后两次怀孕期间幸存下来的油炸碳水化合物，酸糖和健怡可乐的女人。 什么？ 我根本无法保持其他任何东西。
继续阅读一些现实生活中的妈妈们，在怀孕期间对食物进行真实的忏悔，完全违反规定。 试着将你的判断降到最低。
谢尔比，31岁
Giphy“软奶酪，软冰淇淋，烟熏三文鱼，沙拉吧三明治，加仑茶。”
卡蒂，32岁
“在孕早期的第一次怀孕，我非常渴望一个Lunchable。我用冰咖啡洗了一下这个傻瓜。它太棒了，有些东西并没有让我感到恶心。”
杰西卡，35岁
Giphy“第一次怀孕，它是盐和醋Pringles，中间有一块西瓜楔子：不是它'不应该被吃掉'，但是我的产科医生认为它很明显。第二次怀孕，它是寿司。我不能'得到足够的。“
妮可，36岁
“午餐肉，寿司，咖啡（把我的摄入量减少一半，但这并不多说）。只要我信任来源，我就吃任何东西。大多数规则是为了避免李斯特菌，这是一个有效的关注，但最后三个我听说过的爆发是鹰嘴豆泥，冰淇淋和沙拉 - 在怀孕期间都没有被禁止。“
Livvy，28岁
Giphy“所有经验丰富的卷曲薯条杰克在盒子里，咖啡，麦当劳的土豆饼。我染了头发。”
艾琳
“所有的软干酪。”
罗克珊
Giphy“我住在日本，非常了解我的寿司厨师。他说日本孕妇在孕早期不吃寿司或生鱼片，之后只吃幼鱼。所以，我吃了一大堆松脆的鲑鱼卷和鲑鱼生鱼片宝宝一，二。我和我的第三个孩子住在美国本土，在日本生活后我不能吃美式寿司。好！“
艾琳，27岁
“寿司。我们当地的地方让你可以看到准备工作并经常更换食物。有时你只需要一些卷。”
塞拉，29岁
Giphy“在怀孕结束时，我的血糖水平很高，但不足以治疗妊娠糖尿病，所以他们告诉我要切掉糖果。我每天喝一加仑巧克力牛奶，还有很多里斯的产品。我把它切成了但是我每隔一天还有一个糖果棒。放弃它太难了。“
艾莉森，32岁
“寿司，寿司，寿司，寿司，寿司。”
杰西，40岁
Giphy“咖啡，酒，寿司。我几乎忽略了所有的verboten食品。”
Corrie-Anne，31岁
“我吃海鲜，软冰淇淋，熟食肉和意大利辣香肠。当时我不知道有什么不同。哦，我第一次怀孕时也吃了粉笔。最渴望的。”
凯特琳
Giphy“午餐肉。我非常想吃地铁。寿司也是如此，但我不知道从信誉良好的地方吃到36周并不是什么大不了的事。还有，所有的咖啡。”
奎因
“我吃了熟食火鸡，因为我暂时忍受不了任何热食的味道。而且，软冰淇淋到底是因为我不知道我不应该吃它。我到了大约37岁。在有人告诉我之前的几个星期，在那一刻，我就跟着它去了。“
安妮
Giphy“第一个孩子，这只是午餐肉。我用它微波炉.Gross。第二个孩子是咖啡，汽水，软冰淇淋和（医生的命令）葡萄酒，以'平息我的早产收缩。” 我是谁和医生争辩吧？“
奥利维亚，23岁
“我的咖啡因含量可能是以前的两倍，而不是减少，因为我是我生命中最累的。我怎么会这样做呢？”
艾琳
Giphy“我的蜜月是在我结婚两个月后举行的，在那个时间窗口我怀孕了。我们的蜜月在罗马。在罗马时我绝对不会喝葡萄酒和浓咖啡。所以我沉迷于，温和，四年后，我的神奇儿子就是结果。“
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