15关于堵塞导管，运动等的真正母乳喂养问题，由专家回答

我的女儿刚满两岁，这意味着我开始谷歌搜索令人发指的事情，“如果我的宝宝吮吸擦拭会怎么样？” 我生命中的24个月。（如果算上怀孕，那就更长了。）无论如何，育儿方式充满了问题，但是当你加入母乳喂养时，花在Google上的时间会更长。

你有多少次读过“不推荐母乳喂养妈妈”或听说过你正在做的事情会影响你的乳汁供应？几十个吧？即使你认为你已经弄明白了，你仍然担心你正在服用鹅口疮的药会让你的宝宝生病或者锻炼会以某种方式消耗你的供应。但不要害怕，拥有超过25年经验的国际理事会认证哺乳顾问Lori Isenstadt将在此回答您的问题。 Isenstadt拥有一项名为All About Breastfeeding的私人哺乳咨询实践，她会在个别基础上与妈妈会面，以帮助他们解决母乳喂养问题。她还有一个播客，All About Breastfeeding，并有一个很好的网站，充满了教育和倡导母乳喂养妈妈的资源。简而言之，她是所有母乳喂养妈妈所需要的支持系统，而且她比谷歌更好。

1.增加吸乳器输出

wckiw /的Fotolia

听起来你没有生产牛奶的问题，只是将它从乳房中取出。 Isenstadt说：“在当天的两次早期喂食后，每天两次同时抽两次，持续15分钟。” 她指出，你现在收集的体积被认为是“剩余的”牛奶，一旦你有平均供应，你只需要在母乳喂养后抽出大约半盎司或一盎司。 “如果你每天抽两次并每次收集一盎司，七天之后，你会得到大约14盎司，大约三到四瓶，”她说。

Isenstadt还建议使用医院级泵并确保您当前正在为泵使用合适尺寸的法兰以确保正确的输出。你也可以尝试用手来表达你的牛奶。 “我和许多妈妈们一起工作过，他们在使用泵时遇到了问题，但在手部表情方面做得非常好，”她说。如果您想了解更多信息，她的网站上有关于手部牛奶的很好的讲义。

2.防止婴儿暴饮暴食

Isenstadt说：“婴儿暴饮暴食的最常见迹象是大量牛奶吐出，而不仅仅是一汤匙或两汤匙。” 如果你想确保不会发生这种情况，她建议采用一种称为直立和节奏喂养的技术。 “坐在一个直立的位置，就像你坐在桌子上喝杯子一样，”Isenstadt说。“等待宝宝张开嘴，将乳头放在嘴里，保持瓶子在大多数喂食时保持在水平位置。每盎司后，将瓶子从口中取出并给他一两分钟，然后再提供一盎司。继续这样做，允许在每盎司之间休息和打嗝时间，“她说。 Isenstadt建议，这种喂养程序将大大减少过度喂食的可能性。

3.仅在晚上母乳喂养和婴儿仍然饥饿

根据Isenstadt的说法，每次从一个瓶子里取出的宝宝应该用两个乳房抽出15分钟来代替，否则你的供应就会减少。 “如果你不经常这样抽水，那么你很可能在晚上和整个晚上都不会为你的宝宝提供足够的牛奶，”她说，“他在白天想要一瓶奶粉的迹象母乳喂养是一个明显的迹象，表明你没有生产足够的牛奶。如果你想生产更多的牛奶，你必须更频繁地将它取出，无论是婴儿还是你的泵。“

4.慢性阻塞导管

现在是时候看一位哺乳顾问，妈妈。 “每天慢性堵塞的管道都是一面红旗，”Isenstadt说。 “这是不正常的，并且向我们发出信号，表明您需要IBCLC的专业帮助。慢性阻塞的导管通常表现为低效或罕见的牛奶去除，牛奶供应过剩（这意味着你生产的牛奶比宝宝需要的多），或者对乳房组织施加过大的压力。

Isenstadt还指出，您的宝宝应该体重增加，宝宝的闩锁应该没有疼痛，并且您的乳头不应该有疼痛，裂缝或出血。另外，请确保定期取出牛奶。 “对于新生儿和婴儿，每天约七到九次，”她说。 “确保你有一个很合身的胸罩，不要把宝宝长时间放在胸前，也不要以对乳房组织施加很大压力的方式睡觉。”因为你正在受苦这个Isenstadt是一个长期存在的问题，敦促你寻找专业人士来弄清楚什么是错的。

5.母乳喂养时的锻炼

LMproduction /的Fotolia

你的牛奶供应是安全的。 “经常适度锻炼，例如你将在Orangetheory做什么，对你来说非常好，”Isenstadt说，“它不会影响你的牛奶供应。”

6.婴儿对固体食物后的母乳喂养不感兴趣

“一旦你开始喂养婴儿的固体食物，你总是要确保你先喂母乳，然后再提供固体食物，”Isenstadt说。 “如果她每天只进行三次母乳喂养并在那里停留仅两分钟，那么你的供应量就会大幅下降。” 她还指出，您的供应可能已经很低，这可能是您的宝宝失去兴趣的原因。 “对于每次错过的母乳喂养，将两侧泵送15分钟以增加供应。在这样做一周后，你的供应量应该增加很多，你可能会注意到她正在哺乳期更多。”

7.如何治疗鹅口疮

你的小家伙可能根本没有鹅口疮。 “鹅口疮是患有乳头和乳房疼痛的新妈妈最常见的误诊疾病之一，”Isenstadt说。 “你将需要寻求IBCLC的专业帮助，以确保所有良好闩锁和婴儿母乳喂养的迹象通常都已到位。”

但是在你和专业人士交谈之前，Isenstadt建议在你的乳头上用醋冲洗，这可能有助于减轻疼痛。将一汤匙白醋和一杯水混合在一个喷雾瓶中，每次喂食后将溶液喷在乳头上。她的网站上也有关于可以防止酵母生长的自我保健技巧的信息。

护士的日程表没有任何抽水空间

Isenstadt与许多护士合作，因此她了解你所处的位置。“有一件事可以帮助我们考虑快速抽水而不是等待你花费20分钟完成抽水的时间，”她说。 “一些提示是购买汽车适配器和免提文胸，以便您可以在上下班途中抽水，购买额外的抽水套件，这样您就不必担心在泵之间清洁零件，你应该能够在午休期间抽15分钟。“

Isenstadt还指出，许多护士在坐下来制作时使用免提文胸抽了几分钟。问题是，如果你在轮班期间真的无法经常抽水，你的供应将受到影响。 Isenstadt说：“与你的雇主谈谈，每天两次从另一个部门吸一名护士让你在午餐休息之前和之后抽水是一种选择。” 她还建议了解您作为母乳喂养和抽水员工的权利。

9.找时间抽水

Isenstadt说：“在宝宝吃完喂奶后，你总是想抽水。” “在喂食后半小时内抽水，这样你就不会在下次喂奶前减少体积，如果你觉得它们只是舒适的护理，你也可以尝试将宝宝从乳房中取出。这会给你带来的。抽机的机会。“

10.牛奶供应减少

praisaeng /的Fotolia

妈妈，你应该为自己努力工作感到骄傲。 “吃燕麦粥是很好的纤维，对你来说是一道好食物，所以要坚持下去，”Isenstadt说。 “但是你喝的咖啡量不太可能导致你的供应减少。使用乳头护罩时，你的供应量减少可能是由于牛奶转移不良造成的。你要做的第一件事就是租用24分钟。小时并在喂食前后24小时称重宝宝。这样可以让你知道他是否正在转移正常量。“ Isenstadt建议使用此资源来了解宝宝每天应该摄入多少母乳。如果您发现您的宝宝没有得到足够的收益，您将需要联系IBCLC以找出您的供应量低的原因。

11.如何停止泵送

Isenstadt说：“我经常在从泵上断奶时给出这个建议 - 逐渐地和爱。” “你的乳房在突然变化时表现不佳，所以你永远不想吃冷火鸡，有一天会抽水，第二天就会停止。这会让你有可能变成乳房感染的堵塞导管。”

如果你想尽快干涸，sh建议一次做几件事。 “将你的乳房裹在嫩卷心菜的叶子上，让你的乳头露出来。当白菜变得温暖和跛行时，把它扔掉，放上新鲜的冷叶。在整个断奶过程中保持这种常规，”她说。 “你也可以每天四次服用40滴液体鼠尾草。白菜和鼠尾草都有助于使乳房组织中的乳汁变干。” Isenstadt建议除了每天抽吸的次数逐渐减少之外，还要做这两件事。 “每天减少一个泵，减少泵的时间，直到你可以在没有抽水的情况下持续8小时或更长时间，并且没有肿块，”她说。她的网站上还有更多有关干燥牛奶供应的信息。

12.不合适的闩锁和低供应

Isenstadt说：“当你尽力为宝宝做母乳喂养时，它可能会令人沮丧。” “但前六周是帮助建立供应的最重要的一周。你的首要任务是获得正确位置和闩锁的帮助，因为这是帮助增加供应的最佳方式。如果你的补充剂不会对你有所帮助。宝宝没有有效地母乳喂养。“ 她建议，当您等待看到IBCLC时，您可以在每次婴儿母乳喂养后开始抽血。

Isenstadt指出，这将提供额外的刺激，以帮助增加您的供应。她还建议不要羞于寻求帮助。 “许多新妈妈在母乳喂养的早期阶段都需要帮助。给自己提供经验丰富的帮助，这样你就不必气馁和沮丧。”

13.通过补充和食品增加供应

如果您有供应问题，食品和补品确实无关紧要。 “一般来说，如果你没有健康问题导致为宝宝制造足够的牛奶，那么你的供应每天都会增加，”Isenstadt说。 “如果婴儿母乳喂养良好，或使用医院级泵，您的供应量应该增加。在两周内，您的供应应该满足您宝宝的需求。” Isenstadt建议，如果不发生这种情况，您需要联系专业人士以了解问题所在。