14吃古菜的人厌倦了听觉

如果您没有听说过，Paleo饮食就会留下来。 虽然我认为与粉丝有相同数量的批评者，但实际上有很多理由去Paleo。 当我们吃Paleo时，我丈夫的克罗恩病进入了缓解状态，我的低血糖症消失了，我们都感到比我们任何一个人都记得的更有活力。

尽管如此，随着这种饮食方式的普及（以及与CrossFitters的着名联系），仍然存在一些错误的信息，以及大量的陈规定型观念。 当有人听说我一直在吃Paleo时，总会有一连串的问题。 其中一些我很乐意每次都回答，因为我讨厌对这种饮食方式的误解（例如，它都是肉类！肉！肉！）。

当然，总会有一些问题让我想要抓住我的眼球。 如果有人再次问我面包和面食，我可能需要原谅自己并尖叫到枕头里。 但是现在，我会在这里列出所有这些，希望如果你 不是 Paleo，你会学到一些关于这种吃法的新的有趣的花絮。 如果你 是 Paleo，你可以同情。

“你不厌倦肉吗？”

我想我会…如果这是所有饮食的组成部分。 虽然这是一种常见的误解，但即便是那些遵循饮食习惯的人也不是。 此外，肉也很美味，所以也是如此。

“这不就像阿特金斯饮食吗？”

嗯，在某些方面，是的，但在很多方面，没有。 两者都是低碳水化合物，但如果它是低碳水化合物，阿特金斯对垃圾食品很好，而古代吃的是全食物。 同样，Paleo饮食更多的是一种生活方式而不是达到目的的手段（即，没有一心一意专注于减肥）。

“你不想念面包吗？”

我们只是……不打算谈论这个。

“你自愿给奶酪？”

我们实际上也不会谈论这个。

“那你也做CrossFit吗？”

*叹*

“一定很无聊”

我想当我说Paleo实际上让我在厨房 更有 创意时，很多人会同意我的看法。 看一下这个食谱索引，看看有什么可能。

“哦，我的上帝，那种饮食是如此不健康！”

感谢您的输入！ 我想你昨晚吃的汉堡和薯条会更好吗？ 你本周末订购的披萨怎么样？

“为什么你会避免吃豆子？它们对你有好处！”

实际上围绕这一特定主题存在争议，但我不得不说我的消化道根本不会错过它们（我14年来一直是素食者所以相信：我知道豆子）。

“我永远不会那样吃”

看，不要让这个对我来说过于具体，但是想象一下，如果你愿意的话：如果改用Paleo饮食意味着你患有溃疡性结肠炎之间的区别，而这种溃疡性结肠炎会让你经常在医院生活，并过上正常的生活，那么你 真的 不放弃吗？

“你想减肥吗？”

虽然减肥是这种方式对很多人的一种副作用，但大多数人都会去Paleo健康。

“我不喜欢这种方式吃足够的蔬菜”

“你怎么能吃这么多肉？那就太棒了！”

看到我之前关于吃大量蔬菜的观点。 这就是你盘子上的彩虹，男人。

“你吃什么而不是面食或米饭？”

嗯…更多的蔬菜？ 如果您真的希望重现面条或米饭的口感，那么有很多食谱和蔬菜可供您使用。

“你知道，这对地球来说吃太多肉是不好的”

嗯，实际上，吃Paleo的原则之一就是尝试和人类饲养的动物一样尽可能多的肉，因为草饲牛的营养成分与工厂养牛的完全不同（并且优越） 。 所以是的，无论如何，人类都是地球上的祸害，但是由于Paleo人比大多数人更依赖地球来获取食物，所以请相信我们非常渴望尽我们所能保持健康。