当育儿正在测试他们所有的耐心时，那些不喝酒的妈妈会这样做

由于我的儿子出生于2014年春天，我已经减少饮酒方式。 这并不是说我不喜欢偶尔会喝成人饮料，或者我有任何反对酒精的东西，只是情况并没有真正允许它。 你认为这对于居住在无法形容的大量葡萄酒厂和啤酒厂附近的人来说会有问题，但这并不是世界上最糟糕的事情。 酒很棒，但妈妈们还有很多其他减压方法可供选择。 （我知道，试着控制你的震惊。）

在最初几周，我太累了，经常哺乳，不能以任何身份喝我的饮料。 在接下来的几个星期……好吧，实际上整个疲惫/哺乳的事情几乎是他整个第一年的情况。 如果护理时间表给了我足够的空间，我能够喝掉我的伴侣喝的饮料，但这就是它。 就在我开始熟悉在我的儿子熬夜之后倒入自己的一杯葡萄酒，或者在一些朋友聚会欢乐时间的时候，我开始感到舒服的时候，我开了一种不能与之混合的药物。醇。

嗯，该死，我想。 所以我们现在已经过了好几个月，而且我已经习惯了。 我想念它吗？ 有时。 我上班后在办公室工作时经常会经常享用一杯葡萄酒。 但是，我发现还有很多其他事情可以解决问题吗？ 是! 而且，有趣的是你应该问，因为这是一个方便的列表：

躺在某处（任何地方，真的）

我特别喜欢沙发，但任何表面都可以。 许多人不认为地板是躺下的理想场所，但是因为它经常让我的孩子接近，我有时更喜欢它。

区分Eff Out

当你的小孩仍然需要你的注意时，这个不能很好地工作，但我建议你什么时候可以短暂休息。 您可以尝试参观宁静的草地，放松的吊床，或在浴室门后面的浴垫上面朝下。

打电话给你的合作伙伴，或者一个家庭成员，或者在看起来有点值得信赖的公园

您的伴侣可以闲暇几分钟吗？ 如果他们知道什么对他们有好处，他们就可以。

喝一杯酒

虽然这些天我不喝酒，但我仍然经常使用我的酒杯，因为它感觉很花哨，这让我更容易假装我是一个公主在某个地方参加一个球，而不是一个疲惫的非公主在牛仔裤。

文本通常快速回复的朋友

你不是一个人。

走出房子，改变风景

我知道当我步行到操场或者去Target旅行时，我已经达到了不可逆转的地步，但是有时一个快速的差事就足以让他们休息一下。

或者只是去长途驾驶

我们生活在世界的一个地方，很容易进入大自然，所以我只需要几分钟就能离开这个城市，进入一个漂亮，绿色，开阔的道路。 有时我把小小的带子带到他的汽车座椅上然后把他带到我身边，有时候他和爸爸一起待在家里，但不管怎样，我都能听到一些清新的空气和扬声器里传出的成熟音乐，而且我神清气爽。

尝试新的孩子

当我看着他的思绪被吹嘘时，很难感到沮丧。

瑜伽（或者，我喜欢称之为，Faux-ga）

我对实际瑜伽的体验是有限的。 但是，来吧，谁不爱拉伸？ 我的厨房是我记忆中任何深度和尘埃的姿势变化的完美场所，这要归功于2013年我参加的一个课程。我确信实际的从业者会担心我的安全。 然而，我致力于以40秒的增量进行深呼吸和深度伸展，所以我只是不放弃。

放一部电影

呃，我们刚刚开始向我们的孩子介绍电视（我不需要你的判断），所以我仍然在努力解决这个问题。 到目前为止，他只对屏幕有点不同，但我觉得仍然需要说合适的时间才能给你带来分钟 - 分钟！ - 放松的时间。

也许戴上面膜或乳液或东西？ 我不知道。

那些有镇静元素吗？ 我自己的护肤程序非常有限，但我觉得我在杂志和以女士为中心的电视节目中看到了很多这样的参考。

按摩

通过“按摩”，我的意思是“躺在地板上，让你的孩子爬上你。”

用蜡笔涂鸦

我想说“着色”，因为这对于成年人来说是一个很大的趋势，但是你完成一个页面的机会实际上相当渺茫。 你见过他们吗？ 他们是非常错综复杂的。 但是，这并不意味着你不能把自己挤在孩子的椅子上并分享你的孩子的着色书。

无论做什么都需要让自己休息一下

如果一切都失败了，我会把我们放在冰箱里的冰棒藏起来，然后给我的孩子提供一个。 它们不仅可以缓解一些与这个年龄相仿的口腔疾病，而且可以让孩子忙碌并占用至少六分钟，这是足够的时间让你的脚抬起，翻身一本杂志，给你的妈妈朋友们讲一下你的垃圾日，然后吃自己的冰棒。 我们是妈妈，我们多任务。