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每当我有一个特别紧张的一天，我想做的就是在他下班回家后立即与我的伴侣重新联系。 但有时我感觉到的焦虑和我吃过的垃圾食品让我的神经紧张，这对我的性欲造成了负面影响。 我想做的就是花一些时间和伴侣一起放松，但我却成了杀死你性欲的日常事物的受害者。
如果你曾经有过这样的感觉，好像一些神秘的力量正在弄乱你的性欲，那么你并不孤单。 根据 预防 ，有许多令人惊讶的事情可能会在你没有意识到的情况下杀死你的性欲。 “每个人都应该享受健康，充实的性生活，但日常生活中的许多小因素都会导致你的性欲开始变成坦克，”妇科医生Shahnoz Rustamova博士告诉 预防 。
别误会我的意思。 如果你没有一两个晚上的情绪，那就完全没问题，但是长时间的选秀可能会成为一面红旗。 性生活的缺乏会导致你和伴侣之间的紧张，并让你感到疲惫和疲惫不堪。 为了避免潜在的麻烦，这里有13种日常用品可以影响你的性欲，以及如何收回你的性生活。
1.你改变了生育控制
GIPHY根据前面提到的 预防 文章，斯特林大学的一项研究发现，任何避孕药的改变都会导致你的性欲变化，因为对荷尔蒙的组合会产生反应，并且会减少你对伴侣的吸引力。 如果您发现有变化，请告诉您的妇科医生，了解哪种形式的节育措施最有效。
你吃错了食物
GIPHY不吃正确的食物可以完全杀死你的性欲，因为它们可以增加或减少你的睾丸激素和雌激素水平，这对于保持健康的性欲起着关键作用，根据 Eat This，Not That !. 一些可能会降低你的伴侣进入卧室的罪魁祸首包括加工食品，减肥苏打水，糖，奶酪，罐装汤，熟食肉类和大豆。
你服用抗抑郁药
Giphy根据 Men's Fitness ，可以杀死你的性欲的一件事是抗抑郁药。 这是由于用于降低睾丸激素的药物（例如用于治疗男性前列腺癌的药物），选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（帕罗西汀和氟西汀等SSRIs），血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（文拉法辛等SNRIs） ），锂，苯并二氮杂，抗高血压药，心血管药和降脂药如吉非罗齐。
你不好好睡觉
GIPHY根据2015年发表在 “性医学杂志”上的 一项研究，获得更多睡眠的女性实际上会在第二天有更高的性欲和更好的觉醒。 根据 Self的 说法，仅仅一小时的睡眠意味着女性与伴侣进行性活动的可能性增加了14％。 因此，如果你没有得到足够的shuteye并且感觉不到性感，那么试着提前一小时睡觉。
你最近获得了体重
GIPHY根据 Shape ，体重增加可能会破坏你的性生活 - 但不是因为你认为的原因。 你可能仍然看起来很棒而且你的伴侣渴望与你交往，但是自信问题和对你的吸引力的怀疑可能会让你离开现在并影响你的性欲。
你有很多压力
GIPHY根据前面提到的 预防 文章，压力可能是你性欲的一个严重问题，因为它会影响你的情绪，让你的思绪在别处。
“压力是我在练习中看到的最大的情绪杀手之一，”Rustamova告诉“ 预防” 。 “作为临床医生，我会与患者交谈，试图发现压力源，并讨论解决问题的潜在解决方案。”
你锻炼太多了
GIPHY根据之前提到的 Men's Fitness 文章，运动量不足会降低性欲，但运动量也会减少。 虽然健康有助于让人感觉性感，但过度运动实际上可能会导致身体变态障碍，其中 可以使你的身体处于一种类似分解代谢的状态，对你的性欲产生负面影响。
8.你有关系问题
GIPHY根据前面提到的 Self 文章，有关系问题可能会让女性很难有性生活。 处理困难不仅是一个问题，而且关系的长度也会对你的性欲产生影响。 一个女人的欲望飙升在关系中更早出现，并且一旦坠入爱情的感觉消退就会变得柔和。
9.你不要放下智能手机
GIPHY根据前面提到的 Shape 文章， 粘在你的智能手机上可以搞乱你的性欲。
“笔记本电脑和智能手机只能让你分心，”有执照的婚姻和家庭治疗师Sharon Gilchrest O'Neill告诉 Shape 。 “两秒钟之前，当你回复老板的电子邮件时，几乎不可能把你的头放在正确的地方。”
你跳过水
GIPHY每个人都知道饮用水是一个好主意，但你知道脱水实际上对你的性欲有害吗？ 根据前面提到的 预防 用品，不喝足够的水会导致阴道干燥，这会使性生活变得痛苦，并且难以达到性高潮。 设定每天喝六品脱水的目标，它应该有助于你的性欲反弹。
你喜欢色情
GIPHY如果你看色情片，然后手淫 根据前面提到的 Men's Fitness 文章，你可能过多地刺激了多巴胺。 最终，这可能会让你的大脑更难以对你伴侣的性暗示作出回应，你会发现很难在没有色情的情况下开启。
12.你喝酒，抽烟或做药物
GIPHY根据上述 自我 文章，饮酒过量，吸食尼古丁和使用其他药物可能会使你的性欲直线下降。 发表在 性医学杂志上的研究 表明，尼古丁可导致性欲下降。 与此同时，海洛因等药物可以抑制男性和女性的性高潮，对性欲产生负面影响。
你是个调情人
Giphy许多夫妻与他人进行无害的调情，仍然幸福地回家，但情况并非总是如此。 根据前面提到的 Shape 文章，情绪激动会对你的关系和性欲产生不利影响，因为这需要时间和精力远离你的伴侣。
