13 Bdsm提示让性生活更愉快

练习BDSM的人对于惊人的性生活非常了解。 不只是因为生活幻想导致的高潮，而是因为他们沉迷于自己躺在床上的活动。 考虑到这一点，BDSM提示让性生活更愉快，不要求你把你的卧室变成地牢。

从电影中BDSM的电影探索（ 秘书中的 Maggie Gyllenhaal复杂而潮湿）到BDSM在时尚界的影响，（你是否摇摆着90年代风格的项链？）曾经的禁忌生活方式正在渗透到主流文化中，像大多数有趣的亚文化都有做的习惯。 而我甚至都不会说 五十度阴影 。

纠结是主观的。 这就是让它变得有趣并使它变得不那么重要的原因。 另外，BDSM可以教你很多关于自己的事情，如果你不再专注于猫尾巴，并且心胸开阔。 根据2013年荷兰的一项研究，该研究将BDSM患者的心理特征与非BDSM患者的心理特征进行了比较，平均而言，BDSM患者更外向，更开放，更有经验，更少神经质。 与对照组相比，他们还被发现对排斥反应更不敏感，附着更安全，主观幸福感更高。 请记住，角色扮演的目标不仅仅是为了摆脱，而是为了扩展你的自我认知和同理心的能力。 话虽如此，BDSM提供了热性的机会。 以下是从BDSM中汲取的经验教训，可以让您的性生活更加愉快。

1.像生活一样沟通取决于它

“ 心理学今日” 指出，在性行为中谈论性行为对于拥有健康和有趣的性生活至关重要。 但是有些人在整合大脑和身体的那一刻都感到慌乱。 BDSM使这种二分法完全错误，并鼓励人们传达他们的想法。 “ 今日心理学”的 另一篇文章澄清了BDSM关于虐待的错误观念，并指出那些生活在BDSM生活方式的人重视信任和沟通。

2.学习如何打开

正如性爱专家Gloria Brame告诉BuzzFeed一样，BDSM最独特的品质不是鞭子和链条，而是对性的开放态度。 “BDSM不必遵循任何模式，”她说。 “并没有一种模式可以证明BDSM的关系。” 考虑到这一点，请记住，没有关于你的性生活的模型。 所以放松并释放期望。

3.给你的卧室一个色情化妆

赫芬顿邮报建议借用BDSM“设置舞台”的做法，给你的卧室带来色情改造。

4.玩限制的想法

如果你本身没有束缚，你可以在心理上使用克制的想法。 在BDSM中，这被称为“边缘游戏”（不要与“边缘”相混淆，根据 Cosmopolitan ，你将自己/伴侣带到性高潮的边缘，然后再忍住）。 性别专家Sandra LaMorgese博士向赫芬顿邮报解释说，边缘游戏是未经探索的幻想，被带到了“你心理极限的边缘”。 她建议你不要在梦幻般的性遭遇中拒绝你想要的东西。 她强调，你的幻想中的性自由导致强大的释放（阅读：强烈的高潮）。

5.使用冰块

赫芬顿邮报建议你“如果你想在你的性生活中融入一点BDSM，那么你可以”在你那受约束的，盲目折叠的伴侣打屁股的底部运行一个冰块“。 当你挣脱汗水时，没有什么比冰更像了。 或者更好的是，当空调 已经 全面爆炸时。 你能带多酷？

6.明确告诉你的合作伙伴你真正想要的东西

性学家Carol Queen博士在 The Sex&Pleasure Book 中写道，在实行束缚时，“伤害和唤醒”的能力是可能的，你应该使用安全的词汇，或者代码，当你 真正 想要停止时。 安全的话很清楚。 清晰度对于在床上建立边界是必不可少的，在这种情况下，你不希望你的爱人误解你或你的欲望。

7.打破性玩具

无论性玩具能将你的高潮提升到一个新的水平，都值得一试。 夹具是BDSM中常见的玩具，不必如此认真对待。 但是为了我的乳晕，请花点时间知道如何正确使用乳头夹。 如果夹子的想法对你的性生活来说太过分了，你可以试着挤压你和你伴侣的部位，看看它的感觉。

8.拥抱你的好奇心

如果你是BDSM的新手，恭喜你。 XOJane解释说，BDSM新手没有什么可羞愧的。 事实上，好奇心对于拥有健康的性生活和成为一个该死的好情人非常重要。

9.成为偷窥者

女王还写了一篇关于“性羞耻”的文章，这是由于许多原因造成的，通常源于早期的性经历。 她建议，也许你需要重新连接你的大脑，并用健康的方式取代你对性的负面看法。 性爱派对，在BDSM生活方式中很常见，允许您观看其他人，而没有任何压力来表现自己。 嘿，正如 “今日心理学” 指出的那样，所有人都有一点偷窥者。

10.得到淫

玛丽克莱尔英国 解释说，BDSM所涉及的很多内容都是一个较长的性接触菜单。 当你开始在盒子外面思考（呃，咳咳）并探索时，你有更多的选择，而不是生殖器和生殖器的性别。 事实上，许多BDSM纠结甚至不涉及与您的私人接触。 现在，继续使用那种想象力。

11.用皮革内衣替换蕾丝

皮革是BDSM的中流砥柱是有原因的。 皮革具有独特的味道，香味和手感。 尝试将你的蕾丝内衣换成皮革吊带，你会明白我的意思。 如果身体安全带过多，请先从皮革馅饼开始，或穿着皮革机车夹克做爱。 没有别的。

12.做你的家庭作业

通过了解事情，你不必成为一个孤独的人。 研究是什么让你感兴趣以及如何执行你的幻想是BDSM 101.但是，除去束缚和统治，任何人都可以从阅读性行为中受益。 只是因为你需要刷一些性爱作业并不会让你在床上变坏。 美食家一直在阅读他们最喜欢的食物。

13.享受迷恋的乐趣

你的恋物癖是什么？ 性治疗师Scott Jacobey博士告诉 Men's Health ，恋物癖有各种各样的强度。 因此，虽然那些进入BDSM的人可能会比某些人更多地表现出恋物癖，但不是所有的恋物癖都必须以全油门强度来表现，以给你或你的伴侣带来快乐。