目录:
当你怀孕的时候，你会花很多时间来学习和准备这个重要的日子：你孩子的出生。 由于这是最重要的时刻，因此劳动力和交付成为人们关注的焦点也就不足为奇了。 但真正的节目是在你的小孩出现在世界之后开始的，你整天都在做生活，每天都带着孩子。 当您为母亲的新角色做准备时，您可能需要考虑在妊娠晚期可以做的事情，以便在产后的前两周更容易。 相信我，你会在时机成熟时感谢自己。
当涉及到一个新生儿时，会出现很多意想不到的事情。 比如，谁知道他们可以通过尿布大便，为什么他们像在奥运会上接受500米接力训练那样吃饭？ 像这样的惊喜足以让你保持警惕，因此为一些更可预测的事件做好准备将让你有更多的时间专注于你的小孩回家的前几周。 当你还在第三个三个月时做这12件事，一旦你的饺子到来，你将节省你的时间，精力和担心。
1.做所有洗衣店
GIPHY不要让婴儿洗衣堆积 - 在 宝宝来 之前 洗掉所有婴儿衣服，打嗝衣服，床上用品和毯子。 你会惊讶于你在一天之内穿过了多少套服装和打嗝，所以手头上有足够干净的衣服会对你有利。
2.库存垫上
GIPHY在过去九个月愉快的休息时间之后，在你的第三个三个月期间储存垫子是明智的。 “无论你是阴道分娩还是剖腹产，你都会有阴道出血（称为恶露），这比一个典型的时期更重，”正如“ 家长 ”杂志所解释的那样。 由于卫生棉条在交付后是禁止使用的，因此准备好足够的垫子可以让您从深夜运行到药房。
3.安排助手
GIPHY在家里和你的小家伙一起玩的前几周可能是旋风，所以请确保你的日程安排中有一些帮手。 正如赫芬顿邮报指出的那样，一位新妈妈可以从照顾婴儿的其他人那里获益，因此她可以全天采取一些急需的小睡。 不要害怕在最后三个月与家人和朋友联系，看看谁愿意投入。
4.装冰箱
GIPHY虽然有些朋友可能会承诺在你分娩后放下饭菜，但是你不能把所有鸡蛋放在那个篮子里。 在第三个三个月的时候，你可以解冻你的冰箱，当你有一两个晚上没有人给你带来晚餐时，你可以吃早餐。 这将让您安心，充实你的肚子。
5.购买冰袋
GIPHY没有任何身体部位可以免于产后恢复，拉伸，推动和撕裂会让你在楼下更加紧张。 正如 Fit Pregnancy 杂志所推荐的那样，新妈妈应该手头有冰袋来缓解炎症和疼痛。 这些可以使坐着更舒适。
6.锻炼你的女士部分
GIPHY分娩后，你的肌肉需要一分钟。 正如Mayo Clinic所解释的那样，怀孕和分娩都会削弱你的骨盆底肌肉，所以为了帮助他们早日恢复体力，在你还在最后三个月的时候做大量的kegels（收紧和释放你的骨盆底）。
7.组装所有装备
GIPHY准备将婴儿带回家意味着你需要在他们到达之前准备好他们的汽车座椅，摇篮和任何其他装备。 一个周末，一旦宝宝出生就把你需要的东西放在一起，这样你就不会在产后的第一个星期就应该恢复。
8.选择一名儿科医生
GIPHY即使您在宝宝回家的前几周内可能没有预料到任何医疗问题，但如果出现意外情况，制定计划也很重要。 正如 父母 建议的那样，选择儿科医生应该在您的第三个三个月检查清单上。
9.拿起一些金缕梅
GIPHY婴儿中心指出，新妈妈在分娩后痔疮很常见。 为了帮助缓解不适，请在购物时抓一些金缕梅或痔疮膏，以便在需要时随身携带。
10.手头有药
GIPHY我是一个不幸的灵魂之一，每隔30分钟就不能服用任何处方止痛药。 因此，在生完孩子之后，我唯一的选择就是非处方止痛药 - 其中很多都是。 无论你是否对药物敏感，手上都含有一些布洛芬或阿司匹林是一个好主意。
11.购买凳子柔软剂
GIPHY即使宝宝出来了，其他一些东西可能会有点堵塞。 根据What To Expect的网站，便秘是一种常见的产后烦恼。 准备好大便软化剂准备好迎接这个问题。 你也可以吃大量的纤维，并保持水分，以帮助事物前进。
12.认识所有医生
GIPHYOB-GYN练习我去了10位医生，所以我确保在生完孩子之前会见所有人。 这样，无论是谁，我都会在产房里有一张熟悉的面孔，而不是第一次看到它们。
