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当我发现我怀了第一个孩子的时候，我每天都在锻炼身体。 我很幸运能够在整个怀孕期间保持活跃，我希望一旦我的助产士给我OK，我不断的活动会帮助我重新回到既定的日常生活中。 我不知道会发生什么，但我很害怕我会在健身房愚弄自己 - 我曾经感到如此受欢迎的地方。 老实说，我在分娩后第一次锻炼完全吸吮。 我没有意识到我的身体已经改变了多少，直到我试图让它做一些以前的事情。 无论我多少改变饮食习惯，我都感到不安全，似乎无法失去“宝宝的体重”。 我被一群小组练习教练羞辱，他认为我不可能参加正确的课程。 我也做不了以往我能做的一切。 这完全是令人沮丧的。
在我的第二个孩子出生后，我决定不去健身房进行第一次锻炼。 相反，我决定和我丈夫一起在家做P90X（一种当时流行的重量训练和有氧运动DVD）。 我曾经读过Paul Ryan所做过的某个地方，并且认为没有任何他能做的事情，我无法做得更好（下一站：众议院议长）。 这 太难了， 我很确定我有不止一次的身体体验。 尽管如此，当我的丈夫在两周后辞职时，我坚持到最后（保罗瑞恩）。
这一次，我被迫通过受伤和创伤性出生缓慢恢复锻炼。 老实说，我希望自己最近两次这样做了，因为OMG我感觉好多了，当我冲进一个惯例时，我的身体还没有准备好处理。 我对自己能够做什么和不能做什么都很诚实，并告诉大家我在健身房看到我刚生了一个骄傲而不是羞耻的婴儿。 我鼓励每个坏蛋新妈妈从我的错误中吸取教训，并在找到适合他们的新锻炼程序时轻松一点。
我吓坏了
我盯着一点点
Giphy我并不羞于承认我有点自我。 好吧，当时我感到很惭愧，但是现在我知道这很多人在出生后就会发生这种情况，并没有什么值得羞耻的。 好消息是你可以做骨盆底锻炼来帮助。 我的一个女朋友实际上建议我跑步时做一个月经杯，然后去训练营。 我不知道它是如何工作的，但完全可以。 这个秘密是我给你的礼物，新妈妈。
有人发胖我
在我的第一个孩子出生后，我走进了一个训练营课程，在我怀孕之前我已经服用了几十次（当我瘦的时候）。 教练直截了当地对我说：“亲爱的，我觉得你在错误的房间里。你可能觉得这个课程太大了 。 ”然后他补充道，“瑜伽就在隔壁。”
我想说， “你怎么了？ 这个'肥胖'的身体只是变成了一个疯狂的人，混蛋。我可以和你的经理谈谈这个评论吗？因为，你很糟糕，作为一个成员，我在这里 值得更好。 “
我实际说的是， 没什么 。 我的脸红了，我转身，我再也没有回到那堂课。 既然我 教了 新兵训练营，那个同样的婴儿成长的身体，我努力工作，以确保在我的课堂上没有人感觉这样。
我看着我的肚子和被诅咒
Giphy我希望我可以说我完全喜欢和欣赏我的产后身体，但我还没有。 说实话，当我在镜子里看到自己的时候，我仍然有点畏缩。 我在做这个工作。
我完全过分了
我肯定应该开始慢，并按照我的婴儿前常规做法。 相反，我做得太多，太快了。 我老实说感觉就像死了。
我担心每个人都在盯着我
Giphy我确信每个人都会盯着我，自言自语地说：“胖女孩在这做什么？” 现在，我心里回答说：“我正在照顾这个美丽的身体。”
我已经浸透了
这可能是太多的信息，但在汗水，母乳和前面提到的小便之间，我本来可以拧干我的臭，浸泡湿的健身服。 呸。
我死了
Giphy开玩笑吧，伙计们。 我的意思是，显然我不是从伟大的超越中写出来的。
但是，它确实感觉我会死。 然后，第二天，我的身体非常疼，我合法地想死。 真的，你们。
我没有放弃
有很多机会打电话，放弃，不放映，或羞耻地走出健身房。 相反，我做到了。 我完成了我的第一次产后锻炼。 之后，我觉得我可以做任何事情，这很好，因为我是一个妈妈，妈妈完全不得不这么做。
我是如此Badass
Giphy作为新妈妈，我们给自己和对方施加了太大的压力，以失去“婴儿体重”并让我们的身体恢复。 我们经常无法认识到那些身体（成长和交付的小人类）是多么令人敬畏，即使他们再也没有进入健身房，或者从来没有像婴儿那样看起来一样。 此外，我不需要让我的身体恢复。 我的产后身体 是 我的身体 ，我打算像对待她那样对待她。
