目录:
在生育过程中，你 实际上 控制的东西很少。 即使你确实拥有最好的策略，宇宙也会给你一个曲线球。 例如，我让我的整个生育计划都计算到最微小的细节，但后来我得到了一个剖腹产。 因此，在分娩过程中所承受的所有压力，让你的伴侣在那里，这是一个很重的负担。 爸爸有很多方法可以帮助你分娩。 毕竟，你自己并没有完全成为那个孩子，对吧？
在电影和电视节目中，有很多关于父亲在妻子怀孕期间表现如何的刻板印象，一旦他们进入产房，他们几乎完全无能为力。 然而，我发现这些比喻虽然非常适合喜剧，但实际上并没有在现实世界中占据上风。 我最好的朋友过早地生下了她的第二个女儿，我可以告诉你，在这种激烈的经历中，我从未见过比她丈夫更专心和更有爱心的伴侣。
拥有能够以任何身份为您提供服务的合作伙伴确实有所作为。 所以，看看爸爸在你分娩时可以帮助你的所有方法。
1.倾听你的妻子
这可能听起来有些陈词滥调，但只是让一个你抱怨，哭泣和交谈的人会为士气带来奇迹。 虽然聊天很有趣，但爸爸们要记住有些女性只是想听，这可能会有所帮助。
2.为她传播和倡导
在收缩和荒谬的疼痛之间，准妈妈可能并不总是口头上说出她需要什么。 根据 婴儿中心 的专家的说法，“你在帮助伴侣感到舒适并传达她的愿望方面发挥着重要作用。”
3.记住所有训练
无论您是参加分娩教育课程还是观看大量观看过的YouTube视频，准备工作对各方都有帮助。 正如 父母 所说，“知道会发生什么会让你的体验变得不那么可怕，保持冷静和专注会帮助你的伴侣。”
4.支持而不是试图解决
对于我认识的很多男人来说，他们接近每一种情况，就像这是一个需要解决的难题。 但是，工党不是这种情况之一。 根据 Belly Belly的 说法，对于父亲来说，“记住你的伴侣需要空间来经历出生的动作，包括随之而来的痛苦。”
5.跟随领导者
即使它花了两个探戈（制作婴儿），当它归结为分娩时，这几乎完全取决于母亲。 因此，爸爸应该从他们的伴侣那里获取线索，而不是试图让事情发生。 健康与科学专家克里斯伍尔斯顿告诉 健康日 ，“你的妻子会告诉你需要发生什么。就在那里。你的身体存在比其他任何事情更重要。”
6.带现金
这可能听起来很奇怪，但由于你很可能无法用完任何东西，所以由父亲决定是否需要进行差事。 特别是在医院，从自动售货机到小费代客都可以获得现金。 例如，我发誓我收拾了所有东西，但不知怎的，我忘了我的舒适食物，格雷厄姆饼干。 因此，在半夜，当没有杂货店开放时，我的丈夫搜查了每个医院的楼层，直到他找到了一台自动售货机。 这是英雄主义，人。
7.放回去吧
在分娩过程中，你会疼痛并且在你甚至不知道有肌肉的地方有奇怪的抽筋。 所以，让你的伴侣卷起袖子，开始做一些按摩。 根据 Fit Pregnancy 的专家的说法，“没有人会比知道妻子身体的父亲给出更好的背部摩擦。支持妈妈的另一个好方法是从字面上支撑她的体重，帮助她舒服地保持这个姿势。”
8.像她一样对待她
首先，任何生育的女性都已经 是 VIP。 但是，我特别谈到这会影响父亲在经历中的角色。 你的伴侣应该对待爱管闲事的亲戚，也就像粉丝那样试图在没有通行证的情况下偷偷在Beyonce音乐会后台偷看。 在 The Bump 上注意到，“明智地使用你的位置。事先与你的伴侣讨论狗仔队的特权。”
9.记笔记
根据我的个人经验，我的大脑太过疲惫，无法记住我是多么痴迷，我已经填写了什么文书工作，或者其他什么。 因此，让我的丈夫在那里不仅要跟踪医疗细节，而且要捕捉我们稍后可以反思的甜蜜，稍纵即逝的时刻，这是无济于事的。
10.去Gadget-Free
根据您和您的伴侣在分享和发布分娩过程方面达成的协议，预先讨论所有内容可能会有所帮助，因此您的合作伙伴可以专注于您而非屏幕。 对于技术依赖的父亲， The Bump 说，“忘记电话。如果你的伴侣同意，继续发送一两般的更新，但保持最低限度。一旦推动开始，关掉它。”
11.为长途做准备
生育的乐趣（有点令人沮丧）部分是它不遵守任何人的时间表。 所有分娩都不同，有些只是比其他分娩更长。 所以爸爸们应该尽其所能让妈妈保持舒适和放松。 根据“ 父母 ”的说法 ， “带来分心，例如一副纸牌，一张iPod，或者你认为可能会让她注意到她不断增加的不适感。”
