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从产假回来的第一天可能是残酷的。 当试图缓和事物的摆动时，有一个学习曲线，结果，你感觉不到你的元素（至少我做了）一段时间。 你拼命想念你的宝宝以及你所拥有的所有偎依，白天午睡和赤裸上身的Netflix时间。 你必须学习一个满足你所有需求的新程序。 太糟糕了 。 为了减少吸吮量，我建议每个妈妈在产假的第一天做一些事。
对我来说，产假后回去工作意味着面对一个充满电子邮件的巨型收件箱（其中一半涉及休息室里的甜甜圈），与我的老板讨论我想对我的工作时间表和工作负荷做出的调整，搞清楚一个新的通勤，托儿，抽母乳，当我想要打盹或哭泣时做完，并在日托关闭之前试图离开办公室。 绝对不是弱者。
第一天回来时，我为自己做了一些事情。 新衣服适合我的新身体和抽水需求，化妆品，上班途中我最喜欢的商店的咖啡，以及我办公室街上巴基斯坦餐厅的午餐。 我还花了一些时间来思考我想对我的日程安排，工作职责和办公空间做出哪些改变，以满足我作为工作母亲的需求。 最后，我只是试着保持稳定，不要被这一切的强度所淹没。 因此，考虑到这一点，这里有一些对我有用的东西让我的第一天可以忍受。
穿合适的衣服
我强烈建议给自己一些新衣服。 你的身体很可能仍然比你成长一个人之前有点不同，而且每个人都觉得穿着合适的衣服最好。 只是对太紧的衣服说不 。
此外，紧身裤和紧身裤现在正在使用，并且易于吸入。说是感觉舒适，看起来很棒。
保持呼吸
我花了一点时间化妆，在我的第一天回头看起来感觉很棒。
出去吃午饭
还记得以前你和工作朋友一起去的地方吗？ 去那里 如果您没有时间，请订购外卖。 你应得的。
慢慢来
GIPHY你不必喝海洋。 慢慢来。 制定待办事项列表，并与您的团队进行一些项目规划和优先排序，以确保您更聪明，更努力地工作。
通过电子邮件智能排序
说到聪明，我的建议是在第一天将电子邮件评论分解为2-3小时，而不再是。 首先，查看过去一周的电子邮件，了解需要首先审核和采取行动的紧急或时间敏感问题。 然后，按主题搜索并删除关于休息室和笑话中的甜甜圈，午餐或蛋糕的任何消息（除非你需要笑）。 然后，查看任何会议请求。 最后，从您离开的开始开始，按主题将事物放在文件夹中。 你会感谢我的。
与你的老板见面
GIPHY即使您认为在您的工作生活中没有任何改变，也可以安排与老板办理入住手续。 我成功地协商了一个新的工作时间表，让我可以在家工作半天，在办公室工作两天。 它帮助我们兼顾托儿服务，工作和家庭责任，老实说，如果能够花更多时间陪伴女儿，我是一个更好的员工。
保持清醒
咖啡就是生活。 睡眠剥夺是真实的。 弄清楚你需要在工作日完成任何事情而不要入睡（或者至少尽量不要被抓住）。
寻找新的例程
GIPHY你回来工作的第一天是新常态的第一天。 我建议你找一个新的例行程序，在日常护理下班，然后在你回去的前一天上车和接听新的通勤。
（这可能是购物或完成头发的好时机，也可能是单独的时间。）
准时工作
不要感到压力要迟到或者迟到才能按时接受日间护理。 在您的手机或日历上设置闹钟，以提醒您按时上班（或从下午的小睡中唤醒您）。
记住，你有这个。 你可以完全做到这一切。 我相信你。
