11老太太关于母乳喂养的故事非常不真实

好像母乳喂养本身并不充分，尝试添加一些过时的，误导的，彻头彻尾的有趣的老婆婆关于母乳喂养的故事，这些故事非常不真实。尽管他们的欢闹程度很高，但是很多人仍然认真对待这些神话，这有点疯狂。无论你是从一个善意的旁观者，你的岳母，甚至是上帝保佑，一个医学专业人士那里听到的，所有这些神话都很受欢迎，因为它们容易被反驳。

作为一个母乳喂养的妈妈，你需要的最后一件事就是老妻子故事的形式妨碍你对你的牛奶供应的信心，或者你以自然的方式为孩子提供的能力。这些神话不仅仅是愚蠢无害的。事实上，它们可以对您将自己视为母亲，您的身体以及您护理宝宝的能力产生真正的影响。

所以，不用多说，我会给你一些最荒谬的母乳喂养神话。但更重要的是，无论您的头发颜色或乳房大小如何，我都会向您提供信息以揭穿它们并重新获得您对母乳喂养的信心。（听起来很荒谬？只是继续阅读）。

误区1：小胸部产生较少的牛奶

如果您是Itty Bitty社区的一员，您可能会担心您的乳房喂养能力基于小乳房产生较少牛奶的令人讨厌的谣言。幸运的是，这个神话可以解释清楚。 “大多数情况下，较小的乳房可以产生足够的乳汁。一般来说，乳房的外观与其制乳潜力毫无关系，“护士和哺乳顾问Angie Natero告诉Romper。 “虽然有一些例外，例如发育不全/腺体组织不足，妈妈的产奶潜力与她的乳房外观有关。如果一个妈妈怀疑这种情况或者担心她的生产对她的宝宝不够，那么她和她的宝宝很快就能看到IBCLC。“

误区2：喝啤酒会增加你的牛奶供应量

这个神话比大多数人有更多的科学支持，但绝对不是为了纪念你的牛奶供应而进行饮酒狂欢的借口。根据新健康指南，人们认为喝啤酒可能会增加催乳素水平，这是制造牛奶的激素之一，但它不会影响你的供应，足以增加它。虽然啤酒中的一些成分是普通的galactagogues（增加供应的食物），但护士和哺乳顾问Tera Hamann告诉Romper，饮用啤酒在供应方面可能弊大于利。 “啤酒的脱水效果抵消了它可能产生的任何好处，”她说。 “此外，酒精可以抑制失眠，研究表明，当母乳中含有酒精时，婴儿护理会减少。从总体上看，常规饮酒会减少供应量。“

误区3：母乳喂养会破坏你的乳房

虽然怀孕，母乳喂养和母性一般会改变你的乳房的外观（它们会更大，更小，更有活力，更加饱满，更饱满），母乳喂养不是罪魁祸首，而且一些女性说的永久性差异“毁了“他们的乳房实际上是在怀孕期间形成的。 “母乳喂养会导致乳房填充和去除乳汁的弹性发生变化。但是怀孕是导致合作者韧带放松的原因，这种情况会延长并引起下垂，“美联储最佳基金会联合创始人Jody Segrave-Daly RN，MS，IBCLC告诉Romper。 “随着时间，年龄和重力，所有乳房都会下垂。无论母亲是否母乳喂养，怀孕期间发生的乳房变化也会影响皮肤和结缔组织的紧张。

神话#4：休息将帮助你的乳房产生更多

又错了。事实恰恰相反：你护理的越多，你的生产就越多。 “牛奶供应基于需求; 如果错过了母乳喂养，没有抽水，供应就会下降，“Segrave-Daly告诉Romper。

哈曼还解释说，虽然您可能会在跳过喂食后看到更多的牛奶，但如果您跳过会话，您的供应最终会受到影响。 “你可能会得到更多的喂食/抽吸，但它会让你的身体减少信号，”她说。

神话#5：消费更多乳制品将帮助你赚更多的牛奶

虽然你可能喜欢喝巧克力牛奶，吃大量的奶酪，以及用酸奶为基础的冰沙，但不幸的是，它不会帮助你制造更多的母乳。为了喂养婴儿而从女性身体出来的牛奶不会受到他们消费的乳制品数量的影响。 Lynnette Hafken，MA，IBCLC，美联储最佳基金会非常简单地告诉Romper，“奶牛吃草; 说够了。”

神话#6：运动使你的牛奶酸

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这个真的取决于你如何使用“酸”这个词，但幸运的是，你的牛奶在锻炼后不会变质或过于酸，宝宝不能食用。 “非常剧烈运动后，高水平的乳酸会持续约90分钟。这可以改变母乳的味道，有些人认为它有点酸，“Segrave-Daly告诉Romper。 “适度和温和的运动不会增加乳酸的水平。然而，含有乳酸的母乳仍然营养丰富，大多数婴儿似乎并不介意。“

神话#7：生气或压力会导致酸奶

虽然压力和愤怒处理起来并不好玩，但它们是生活的正常部分，有时是不可避免的。幸运的是，经历压力或愤怒不会破坏你的母乳或给它带来酸味。 “母乳喂养时的压力可以减少供应并减少IgA免疫球蛋白（从母亲传给婴儿的抗体），但没有证据表明压力使母乳味道变酸，”Segrave-Daly告诉Romper。

误区8：扩大母乳喂养宠儿儿童

这绝对是不真实的。母亲护理的时间长短是完全个人的选择，正如哈曼所说的那样，“你不能用适合当时需要的适当营养来破坏婴儿/儿童。”

Hafken告诉Romper断奶过程如何自然发生，以及她认为可能导致“破坏”孩子的实际行为。 “由于抱怨或发脾气而导致不适当的需求可能会破坏孩子。当你的目标是母乳喂养，直到你的孩子满足需求为止，这里的关键概念是你的孩子的需求通过他们习惯的营养和舒适来满足，“Hafken说。 “没有必要让母乳失去营养价值。断奶过程可以自然发生，因为儿童的饮食多样化，并鼓励他们发展各种寻求舒适的方式。“

误区9：你需要在护理前“增强”你的乳头

请不要。 “乳头皮肤不会'变硬'或形成老茧。它类似于唇部组织，因为它在通过充足的水分和一般水合作用保持柔软时效果最佳，并且可以防止或迅速治疗诸如裂缝等伤害，“Hafken说。

随着时间的推移母乳喂养确实对乳头的痛苦变得越来越小，Hafken说这是由于几个原因，这两个原因都不是护理前乳头的“增韧”。 “在第一次做母亲的时候，乳头内的结缔组织从来没有伸展到这种程度，并且需要时间来发展弹性，”Hafken说。 “乳头在怀孕和产后变得特别敏感，因为荷尔蒙的变化随着时间的推移而变化，随着宝宝的嘴巴长大，你们两个都掌握了舒适的闩锁，你应该会发现乳头疼痛消退了。”

误区10：母乳喂养会导致牙齿问题

这个神话甚至存在的原因与母乳的高糖含量有关，但适当的牙科护理应该平息任何问题。 “母乳含糖量很高，可以为我们的大脑提供燃料（事实上，它是所有哺乳动物中最甜的一种）。任何含糖物质如果被允许留在牙齿周围都会导致蛀牙，任何看过他们的护理婴儿的人都会在回到喂食之前突然出现乳白色的笑容，可以看到牛奶可以在牙齿周围聚集，“Hafken说。 “当然，这更有可能是任何婴儿喂养方法，而不是特别是母乳喂养，因此牙医建议在喝完母乳或配方奶粉后擦拭婴儿的牙龈并刷牙。”

这个神话的反面可能实际上是正确的，因为有证据表明母乳喂养实际上可以随着时间的推移改善牙齿健康。 “关于母乳喂养，有证据表明，在出生后的第一年，母乳喂养时间较长的婴儿龋齿发生率低于婴儿母乳喂养的时间较短，但在第一年后研究不太清楚， “哈弗肯说。