11线索你为自己的孩子放弃了太多的自己

它可能会慢慢发生，甚至没有你注意到。但是当你仔细观察时，你一直在为自己的孩子放弃太多自己的线索。延长几天没有时间为自己做任何事情。没有记忆你最后一次跑完差事而没有一个人在你身边。所有的迹象都存在，但你继续给你的孩子 - 因为这是一个母亲所做的。

我不认为我曾经听过有人说过，“我真的希望我是一个非常蹩脚的父母。” 恰恰相反，每个人都想成为最好的父母。而且我认识的大多数父母（包括我在内）都倾向于在他们认为自己不是一个不那么出色的父母的情况下打败自己。但我注意到一种误解 - 我承认，我在开始时就买进了 - 为了成为最好的父母，你必须放弃很多自己并将所有的精力投入到你的孩子身上。当他们成为最好的父母时，没有人能成为一个好父母。

但接下来发生的事情是，这种对最终育儿胜利的追求变成彻底的倦怠，让你感到疲惫不堪。如果这些感觉听起来很熟悉，那么请考虑这11条线索，你为自己的孩子放弃了太多的自己，并尽快开始重新投资。

你没有休息

妈咪倦怠最快的曲目之一是不允许其他人照顾你的孩子。正如西尔斯博士在他的网站上所建议的那样，得到合作伙伴的支持有助于减轻父母的负担，你应该在需要时向该合作伙伴寻求帮助。

你的衣服正在崩溃

我知道第一手妈妈有罪可能是一个沉重的负担。你认为你不应该把自己当作新事物，而应该把钱花在孩子身上。但是，如果你没有一件没有洞或污渍的衬衫，那么你可以去你最喜欢的商店再次投资自己。

你不觉得受到赞赏

父母身份的某些部分是不可避免的，例如感觉你被视为理所当然。这种感觉很可能会不时出现。但如果这种感觉持续存在，那么激烈倦怠的研究人员称之为“奖励不足”，这意味着你对自己的工作量感到被低估了。

你已经忘记了爱好

在孩子们面前，有很多方法可以花你的空闲时间。在一个慵懒的星期天，你可以选择下午做什么 - 阅读，徒步旅行，参加品酒会，参加拳击课。如果你忘记了能给你带来能量的东西，比如爱好，那么你就已经过多地给自己过了母亲，需要花一些时间给自己。

你的能量很低

当您没有时间为电池充电时，可能会对您的能量水平产生影响。如果你发现你的妈妈游戏需要潜水，那可能是因为你无法找到再做一次妈妈任务的意愿。你们都是妈妈们，需要休息一下。

6.你没有任何朋友

您可能已经放弃了社交生活，将所有时间都献给了孩子。但根据今日心理学，母亲需要社会支持来应对父母的压力。让团队中的人员可以提供帮助 - 或者只是倾听一下 - 可以使您的心理健康发挥重要作用。

你的头发很热

我需要四只手来计算我的朋友们有多少人说他们迫切需要剪头发，但没有时间换一个，因为他们正在为他们的孩子开展100项不同的活动。没有什么比一个小的洗发水，修剪和吹出女孩感觉更轻。只需预约并坚持下去！

你失去了梦想

如果我作为一个母亲的生活是一首歌，那么一遍又一遍地播放的歌曲将会是“我像一个破坏性的球一样进来”。（我向Miley Cyrus道歉。）母性可以使你失明，如果你不小心，你可能会忽略你对自己的梦想。尝试创建一个愿景板，让您的创意成果流动，并记住您想要完成的目标。

你不够笑

如果你溺水在母性的海洋中，一个好笑可以把你拉回岸边。正如梅奥诊所所指出的那样，笑是一种压力缓解剂，不会花费任何成本。我们都知道养育子女充满压力，过多会导致心情沮丧。通过观看有趣的电影或与热闹的女朋友聚会，让自己摆脱困境。

你失去了优势

有时，妈妈们希望自己的角色如此擅长，以至于他们压制自己的一部分，使其独一无二。你认为你那种奇怪的幽默感对你的孩子来说不是一个很好的例子，所以你不要做出有趣，奇特的观察，你的朋友和家人会认为你的商标。但是，让你的孩子看到你真正的自己回馈给你和他们。不要因为你认为它们不符合你对“完美”的看法而失去你的特殊部分。