11与流产患者交谈的基本规则

损失很难。谈论损失很难。听说你爱的人失去了怀孕可能会给你带来所有的感觉，其中最重要的是，“我能对他们说些什么？” 作为有三次流产并与亲人同时失去怀孕的人，我来这里是为了帮助你在喉咙里打开那只青蛙，并为你提供一些与流产的人交谈的基本规则。

根据我的OB-GYN和美国妇产科学院的数据，一个常被引用的统计数据显示，至少有20％的怀孕以流产告终。然而，有趣的是，当我开始谈论我的经历时，我简直不敢相信有多少其他女性开始谈论他们与我的流产。就像所有这些。换句话说，如果你认为你不认识任何流产的人，我几乎可以保证你这样做。

至少在我看来，另一个令人不安的趋势是我们显然生活在流产周围的沉默文化。虽然流产是一种常见现象，但它大多是在沉默中遭受的。沉默会滋生耻辱，这进一步鼓励我们感到有缺陷，有责任感和孤独。正如布雷恩·布朗的研究告诉我们的那样，当我们照亮它时，羞耻就无法生存，当我们谈论它时，羞耻就无法生存。所以，无论你做什么，继续谈论与那些经历过流产的人的流产。考虑一下我的邀请，在谈论时，要注意那些在经历这种特殊悲痛时最有帮助的事情。

不要害怕犯错误

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我知道这似乎是一个矛盾，因为接下来的是一系列关于与流产人交谈的规则。但是，我可以向你保证，这确实不是。事实上，我把它放在首位是因为它是最重要的。最重要的是，不要害怕犯错误。如果你害怕搞砸，不要让那种恐惧阻止你和你所爱的人谈论他们的流产。认真。如果你张开嘴巴和心脏，你的生活中已经有超过百分之九十五的人做得更好了。

*作者注：不是实际的统计数据。

不要忽视他们……

是啊。我知道你不要“做悲伤”或其他什么。我觉得这很不舒服。不过，如果你关心这个人，你不会忽视他们。你会说些什么，即使是因为不知道该说什么而道歉。只是，因为所有圣洁的爱，不要忽视它们。这很糟糕，不幸的是，它可能会永远改变你与他们的关系。

至少，当我的一些最亲密的人无法与我谈论我的损失时，发生在我身上的事情发生了。它很糟糕，我很抱歉，但这对我来说是无意的。当我感到孤独的时候，我的一颗心为那些朋友而死。

……实际上和他们谈谈

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很多人不会和最近流产的人说话。如果你这样做，你将永远铭记在心。这不是你说她会记得的，所以不要害怕做对。这是因为你花时间让自己在与她一起悲伤时感到不舒服。即使它只是几分钟。

在我第一次流产后，我收到了一位亲爱的老朋友的短信。那个简单的文字说：“我听说你是否需要说话。我很抱歉，”意味着一切。我们不会说太多，因为，你知道，生活。但无论何时我们进行连接都是立即的。

不要提供空的平台

“你的宝宝在一个更好的地方。” “一切发生的原因。” “上帝需要另一位天使。” “一切都会好起来的。”

这些陈述试图让别人感觉更好，但事情就是这样：他们感觉不会好些。所以，真的，没有任何品脱可以消除那些不会消失的痛苦。对你来说这可能是不舒服的，但是它不会杀死你，对于以前怀孕的人来说，这比空洞的陈词滥调更有帮助。

了解你的观众

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哀悼的人是虔诚的基督徒吗？如果是这样，那么谈论需要天使的上帝也许是完全合适的。但是，如果她是无神论者，请将您的上帝/天使/天堂类比留在家中。请记住，这次谈话不是关于你或你的信仰。这是关于她的。

不要谈论彩虹婴儿（除非她问）

我现在有一个彩虹宝宝，所以我知道这种关系有多重要和变革。然而，当有人试图告诉我他们在第一次，第二次或第三次流产后从彩虹宝宝身上得到的治疗，这是毁灭性的。

事实是，你不知道那个人是否会拥有甚至想要一个彩虹宝宝。有时间和地点谈论你对彩虹婴儿治疗能力的体验。但是，当你的朋友悲伤失去生命？除非她问，现在不是时候。

不要问她是否会再试一次

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记住，她可能不想再试一次。即使她这样做，也不属于你的业务。我们作为一种文化倾向于过度悲伤的问题，例如“你会继续尝试吗？” 没用事实上，它可以截断并导致复杂的悲伤。如果她想让你知道她再次尝试，她会告诉你。在那之前，只要握住她的手，听她的话。

不要说“至少你已经有孩子”

真？我没有注意到

当人们告诉我这种特殊的情绪时，我想尖叫一下，“是的！我知道我已经有了孩子！这是否意味着我应该为一个完全独立的通缉怀孕而感到愧疚？这是否意味着我没有感情？” 当然，这可能是我的愤怒。深深的，黑暗的，深深地在我耳边低语的是：“你现在已经破碎了。它是如此明显。你可以毫不费力地将前两个任命到足月。现在你已经破了。你已经做了一些事情来伤害自己。这是你的错。显然，你的身体已经无法做到它应该做的事了。“

说之前先想好。意图并不能胜过影响。