流产后我在婴儿过道中存活的10种方法

在我于2013年5月流产了一次无计划但幸福欢迎的怀孕之后，没有花很多时间来触发我，让我处于一个心理和情感不好的地方。 当然，我最大的触发因素是任何地方的婴儿过道。 杂货店，大型商店，迎新卡过道的“新宝贝”部分; 他们是最糟糕的。 坦率地说，我在流产后幸存下来的许多方法，就是我用来度过流产创伤的技能。 尽管如此，在我们发现自己面对幸福的新生儿和他们看起来很平静，崇拜的母亲的形象后，它们的作用还很少。

当然，没有一种方法可以感觉到流产，所以理所当然，绝对没有一套方法来应对怀孕损失（如果甚至需要应对，因为有时候不是）。 我只能为自己和自己的经历说话。 尽管如此，在与太多遭受同样损失的女性交谈之后，我知道我并不孤单，无论是我的感受还是我发现处理这些感受的方式。

我也知道我并不是唯一一个直接厌恶被称为婴儿过道的情感操纵怪物的人，并且不得不使用我的工具包中的每一个工具来克服它让我陷入自我厌恶，怜悯，悲伤螺旋的能力。

我尽可能避免它

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这不是否认，它只是知道你的触发器，并且叫我疯了，但我知道在微笑的快乐婴儿的形象上看图像会让我处于一个不好的情感地方。 所以我积极地避开宝宝一段时间的所有事情。 我不敢冒险走进婴儿过道 - 或生活的婴儿过道，AKA社交媒体 - 感觉就像每个地方我转过另一个欢乐的怀孕声明正在制作或庆祝。 我知道永远保持这种状态是不健康或不实际的，但我知道这是短期内的正确举措。

我一段时间都在自欺欺人

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我几乎检查过任何不需要我一直专注的事情。 所以基本上，除了养育和上班之外，我作为朋友，女儿，妻子等在功能上毫无用处，因为我专注于我对自己的任何剩余能量。 四年后，我对这个决定仍然完全没问题。 有时候“自私”不应该回避，因为从长远来看，对所有参与者来说都更好。

我让自己变得有点苦

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看，通常我会保持乐观和积极。 我尽量不把别人的废话拿走。 你知道吗？ 有时宇宙会给你一大堆看不见的垃圾，你不能自己携带。 所以你只是稍微屈服于黑暗的一面，并秘密地将它推向其他人。

因此，我对看到其他孕妇购买婴儿服装的反应是烦恼和愤怒的事实，而不是打败自己，我只是让我脑子里的乖乖部分接管并说：“看着那个自鸣得意的混蛋 不是 她流产的婴儿.F *那个女士。“ （当然，在我的脑海里。不是大声说的。我太过新英格兰了，也不会把粗鲁的想法外化。）

我最终提醒自己，我的苦涩实际上是悲伤

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将我的愤怒情绪投射到其他人身上是有帮助的和有必要的（没有他们的知识，因为我确实试图不让其他人故意因为我受伤而受苦），我时不时会温柔地提醒自己我不是 他们 真的很 生气。 令人讨厌的，非理性的愤怒实际上只是误导了悲伤。 承认我甚至伤心，尤其是当我生气时很重要。 最后，如果没有定期检查现实，愤怒就不会流行。

我让自己哭泣

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哭泣，哭泣。 即使我实际上 在 商店里，因为当你遭受怀孕损失时，假装你是一些没有感情的机器人也无法获得任何好处。 在正常情况下我是个吵闹的人，而不是那么正常的情况（你不判断我，因为我觉得如果你看到卡通兔子有多可爱，你也会哭）。 我没有假装流产后情况有所不同，所以我只是屈服于我的哭泣倾向。

我和我的伙伴谈过

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起初我没有，因为它有点 太 真实，我还没准备好。 而且，他几乎没有像我那样受到影响，最初让我感到痛苦和愤怒。 然后我决定，“嘿，他有权利感受他的感情。这并不意味着他无法帮助我度过难关。” 你不知道吗，这个老男孩再一次证明了自己是一个很好的合作伙伴选择。

当我准备好的时候，通过我的嘴巴将所有东西从我的大脑中取出并进入别人的耳朵是有益的和有益的。

当我不想要时，我没有谈论它

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即使善意的亲人会告诉我，“嘿，婴儿过道/朋友的出生公告/明显怀孕的人站在那里。这对你来说一定很难。你想谈谈它吗？” 如果我不收费，我会拒绝。

因为没有。 不，我不想谈论它。 你的心在正确的地方，但有时说话只会让我更深入，而这不是我的头脑或心脏现在的位置。 有一段时间可以沉溺，有时间把眼罩放在上面，现在我需要你和我一起享受一些只有一点点否认的好老式回避。

我吃了我的感情

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只需在婴儿过道上吹一下，然后前往冷冻室。 如果此刻你的腹部没有婴儿，你应该尽可能多地品尝一些冰淇淋。 他们现在就是你的宝贝。

我试图用我不会再有孩子的想法来实现和平

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当我的第一个孩子大约18个月时，我的流产就发生了。 虽然许多怀孕会以流产结束，甚至可能是大多数人，但事实上，我的思绪不禁直截了当地说，尽管想要一个孩子，我仍然无法生育另一个孩子。 我当然听说过一次怀孕没有问题的女性，但此后又无法将另一个婴儿带到可行性的地步。

根据我的经验，根据“最糟糕的情况”来说，这并不好，但我认为面对它，辛苦劳作并接受它是有可能的。

我没有放弃希望

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即使我面临着更多婴儿不在我未来的可能性，我也没有让自己陷入最糟糕的情景中，完全放弃希望。 甚至没有意外地绊到商店的婴儿服装部分，并在看到一个特别小的连体衣时抽泣。

最后总是，你可以购买一个想法，而无需签订合同使其正式化。 部分原因是实用的：大多数流产妇女不会有另一个孩子的麻烦。 部分原因在于，这种非理性，持久性和美好的希望使我们许多人在历史上经历了各种各样的不幸时期。