10种方式爸爸可以（并且应该）教他们的孩子关于身体积极性

由于可以理解的原因，妈妈们经常成为关于身体积极性和养育子女的大多数谈话的焦点。 作为女性，我们更容易成为身体羞辱信息的目标，而且我们还有更多的工作要做，以克服对我们的体重，外表以及与我们的身体有关的生活的其他方面的负面条件，所以我们不要把那些挣扎传给我们的孩子们。 尽管如此，父亲们也可以通过各种方式教导孩子身体积极性，而爸爸也应该成为这次谈话的一部分。

对于初学者来说，男性的目标也是对他们的身体有能力，肥胖和其他不切实际的期望。 身体形象对于男人和男孩来说都是一个问题，即使他们不仅仅因为他们的外表而经常或明显受到压迫。 更重要的是，鉴于他们的性别特权，他们也有不成比例的社会权力来决定其他人-包括他们的孩子-如何在自己的身体中感受和体验生活。

我和我认识的许多人（特别是女性）可以指出我们与我们的身体的关系受到我们的父亲如何与我们谈论我们自己和他人身体的关系的深刻影响。 无论是进餐时间评论我们的饮食习惯如何影响我们的体重和体形，还是看着我们的父亲评论他们认为哪些名人和公众人物有吸引力，或者听到他们与其他男人交谈，他们评论别人的外表，我们很多人我们的父亲教会我们如何看待世界其他地方如何看待像我们这样的人的事情。

爸爸在他们的孩子生活中非常重要，因此他们了解如何利用他们的影响力帮助他们的孩子培养身体积极的前景，并帮助他们的孩子为他们的孩子生活和成长创造一个更加身体积极的世界，这一点非常重要。

以身体积极的方式谈论自己

当妈妈们羞辱自己的身体时，就像它有问题一样，当父亲这样做时，这也是有问题的。 通过避免对自己做出负面评论并专注于自己身体的好处，爸爸们可以展示尊重自己身体的样子。

通过赞美外表以外的事物

通过赞扬孩子们的想法，他们如何对待他人以及他们孩子做的其他事情，他们帮助他们的孩子明白他们的价值超出了他们的样子。 这对于女儿来说尤其重要，因为女儿们更容易被称赞（或不称赞）他们的外表而不是其他任何东西，并且他们随后学到了破坏性的教训，即他们看起来对他们来说是最重要的。

通过赞美身体可以做什么

当爸爸们对孩子们正在发展的技能表示赞赏，或者其他关于孩子如何使用自己身体的积极信息时，他们会帮助他们理解身体不仅仅是存在而无法被看待。 它们的存在是为了帮助我们在世界上做有价值的事情。

当他们谈论外表时赞美各种关于外表的事情

可以赞美身体和外表，只要这些不是父母给出的 唯一 赞美。 当爸爸谈论不同的事情-比如他们喜欢孩子的风格，或者他们自己带着自豪的方式，或者他们的笑容如何照亮房间时-他们帮助孩子们明白，有多种方式可以变得美丽并且变得积极注意。

关注他们如何谈论食物

父母如何与孩子谈论食物可能会 如此 强大。 谈论哪些食物，多少食物，帮助他们的孩子感受到最好的促进身体积极性，同时警告他们吃某些东西或“过多”吃东西告诉他们某些身体应该被避免和鄙视。

关注他们消费的媒体

不幸的是，许多针对男性的媒体都是令人难以置信的性别歧视和身体羞辱。 当爸爸阅读有关特定类型女性的性别歧视描述的杂志，或仅观看仅以某些身体类型的人为特色的节目和电影，同时为他人开玩笑时，他们会为孩子强化这些信息，并告诉他们这些是那种他们的父亲的价值（通过扩展，大多数其他人的价值观）。

通过公开质疑其他男人如何谈论身体

在他们的生活过程中，会有很多社交活动和其他场合，男人们会在孩子们身边聚会时聚集在一起。 在孩子们听到羞辱（或性别歧视或其他有问题的话）的情况下挑战其他男人是另一种可以教他们的孩子身体积极的方式，并模仿在他们的时候恭敬地挑战我们的朋友的样子说些有害的东西。

小心如何谈论童装

这对于与女儿交谈来说是双倍的，特别是当他们的身体发生变化并且他们开始进入青春期时。 关注衣服的感觉，他们做什么或不做什么样的活动，以及他们如何适应孩子的个人风格的评论都很棒。 但是，谈论一个孩子的体型是否“讨人喜欢”，或者一个孩子看起来是“适当的”还是“受人尊敬”的，都在羞辱。

通过质疑他们在书籍和其他媒体与孩子看到的负面信息

不幸的是，许多书籍，电影和电视节目仍然包括多种身体羞辱和其他消极情绪。 当这种情况发生时，爸爸们花点时间大声地想知道创作者为什么选择这样说，并表达他们的分歧。 老实说，开放式对话只需片刻即可帮助他们的孩子学会质疑这类信息。

通过对他们的合作伙伴说出身体积极的事情

再一次，以身作则 是一切 。 通过向他们的伴侣说出身体积极的东西（并给予身体积极的赞美），爸爸向他们的孩子展示了许多不同种类的身体可以讨人喜欢。