父亲可以（并且应该）支持一个产后脱发的妈妈的方法

在生完孩子后的几天，几周和几个月里，我们大多数人都会在母性中迷失自我。 缺乏睡眠和隐私意味着我们并不总是按照我们的意愿淋浴; 我们许多人放弃化妆，停止做头发; 搭配服装通常都是过去的事情。 但最终，你会开始注意并再次关注自己。 这是产后脱发将使其丑陋的头部。 虽然产后脱发很常见，但它也很可怕，所以妈妈们真的需要他们的伴侣加强他们的游戏。 值得庆幸的是，伙伴可以通过多种方式支持妈妈产后脱发。

有些爸爸和其他伙伴可能不太确定他们一开始可以提供哪些帮助。 我知道，当我第一次开始在我的儿子失去头发后，我的丈夫不确定他能做什么或说什么来平息我（非常理性，我保证）的恐惧。 如果我试着谈论损失，他会尽量表现得好像不是那么糟糕，即使我 知道 它是。 当然，因为我是产后，我也很脆弱，生病，精疲力竭，疼痛和荷尔蒙，所以我的伴侣的反应对我来说非常重要。

随着时间的推移，幸运的是，我的伴侣已经学会了如何帮助我解决产后脱发问题，以及我可能或可能没有完全准备好体验的一系列其他产后变化。 所以，对于所有的合作伙伴都试图在那里为生命中的产后脱发的新妈妈，这里有一些有用的提示。 毕竟，那个妈妈已经足够了。

永远不要对她的脱发负面评价

请注意：现在不是好笑的时候。 没有叫她“秃头”或“尖头球”。没有抱怨她的头发堵塞了淋浴排水管。很难成为一个新妈妈而不必担心脱发 和 一个混蛋的混蛋。

听她需要谈论它

妈妈最终会来找你讨论困扰她的事情。 仔细倾听 。 用善意的话。 不要打断。 握住她的手。 它比你想象的更难体验。

帮助她的研究补救措施

如果你发现她在网上寻找家庭疗法，请提供帮助。 一个简单的谷歌搜索将提出一些建议，从黑蓖麻油和椰子油发膜到增加你的生物素摄入量。 写下这些内容并不难让她知道你会在那里提供帮助。

确保她服用维生素……

现在我并不是说跟着她就像她还是个小孩一样，确保她服用药片。 午餐或晚餐后温和提醒，询问她是否服用了维生素，更多的是我的想法。

也许开始服用一些自己的维生素，并为你们两个买一些药丸。 她已经在处理妈妈的大脑和睡眠剥夺问题了，所以这很简单。

……吃健康，头发友好的饮食

你生命中的妈妈可能太忙于换尿布和唱摇摇乐，以便提供一致的菜单菜单，那么为什么不把这个任务交给自己呢？ 煮一些羽衣甘蓝，全麦面食，或者在晚餐时切碎各种各样的水果。 或者至少，选择一些注重健康的外卖，这样她就能以更多的方式获得维生素。

预约她与一位优秀造型师约会…

根据损失的数量，她可能会或可能不希望有人触摸她的头发。 问她是否有兴趣，然后提出为她和一位值得信赖的发型师预约。 她可能会在寻找新发型或添加一些颜色时感到高兴。

……还有皮肤科医生，如果有必要的话

如果脱发时间延长，去皮肤科医生的旅行对新妈妈来说可能是最好的选择。 这样，他们可以排除脱发的其他原因，如脱发或维生素缺乏。 由于新妈妈如此忙碌，让她预约会告诉她你很认真。

积极减轻压力

承担更多的托儿责任。 接管就寝时间。 取出垃圾，取下衣物，带狗散步。 更重要的是，让她花时间放松一下。 压力只会使脱发更严重。

用其他方式称赞她

根据妈妈的不同，由于脱发（或她可能会或可能不会经历的任何其他产后变化），她可能会感觉不那么有吸引力或自信。 当然，失去你的头发绝不是世界末日，有些人能够大步走下去。 其他人可能在应对方面遇到了麻烦，但实际上每个人都可以不时地欣赏到及时，真诚的赞美。

支持她关于损失的决定

你的伴侣可能会认为她想刮胡子。 根据脱发的严重程度，她也可能开始戴围巾甚至假发。 也许她只是服用了很多味道不太好的补品。 也许产后脱发是完全正常的（它可能会，因为几乎每个产后的母亲都会在一定程度上经历它），并且随着时间的推移，失去一些头发将成为过去，她甚至没有想到的东西关于。

然而，无论对她有用的东西都应该没问题，所有爸爸都应该给予他们的合作伙伴支持。