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根据我的经验，分娩就像跑马拉松一样。 它很长，很热，很多，很脏，你可能会大便或者自己撒尿，当你越过终点线时，你会感觉像是一个坏蛋。 他们有另一个共同点吗？ 第一次淋浴。 这是光荣的，但你同时又完全摇摇欲坠。 你可能不得不坐下来，但机会很高，你可能不会再起床。 老实说，有一些东西，无论好坏， 肯定 会在你的第一次产后淋浴期间发生。 所以，你知道，准备好自己。
我的第一次产后淋浴既美妙又令人疲惫，痛苦和愉快。 我可能不是最迷人或最舒适的环境，我绝对不想远程思考我是否会从医院浴室的瓷砖地板上找到真菌，但我真的不想要它结束。 唉，我知道我永远无法躲在那里（我真的不想在热水用完之后）。 在呼吁我丈夫帮我回到床上之后，我觉得自己像个新人; 或至少一个更好的气味，清洁和光滑腿的人，准备（或至少更容易）接受新的母亲的挑战。
因此，考虑到这一点，并且因为准备好您的育儿游戏的名称是明智的，这里有一些事情可能发生在您生完孩子后第一次洗澡时：
喜悦
GIPHY我记得我认为我的第一次产后淋浴是我生命中最精彩的体验，或者至少是过去一天最令人愉快的体验。 从我的硬膜外和疲惫中我有点不稳定，但是流过我身体的温暖的水创造了（在某些方面）比性更好的欣快感。
头晕
一定要让别人知道你正在洗澡（或者甚至独自站立），因为我在生完婴儿后第一次产后淋浴时都会感到头晕。 他们让我等到我能独自站立和行走，但事实证明站立和走到浴室并不意味着你能够站立并进行30分钟的淋浴。 谁知道？ 如果需要，请寻求帮助。
痛
GIPHY在硬膜外或脊髓磨损后，你会得到一个，你会有点疼。 我记得阴道分娩后刺痛和灼热。 如果您有阴道分娩，我建议您在可怜的外阴上浇上温水，并且/或者不要让淋浴流袭击您。
热水运行
你会认为医院会有无限的热水。 我的热量从来没有像我想要的那么热（可能是热水器上的责任设置），而奇妙和喜悦的热流太短了。
撒尿
GIPHY分娩后，我完全在洗澡时撒尿。 来吧，评判我。 产后撒尿很可怕。 新妈妈们可以通过这些经验获得所需的一切。
你刮你的腿
刮胡子真是太棒了，实际上能看到我在做什么。 这让 我 再次感觉像 我 一样。
恐惧
GIPHY眼泪
我承认，我哭了一下。 出生是压倒性的，出生后独自一人可能既美妙又可怕。 几乎描述了母性。 但是，考虑到这可能是你最后一次长时间淋浴，试着去享受它。
你不想出去
GIPHY一位护士来了我的生命体征，而我第一次在产后淋浴时。 她礼貌地叫我出来。 不。 我不想。 我让人们捅我，告诉我过去24小时该做些什么，还有一个从阴道里出来的婴儿。 请别打扰我。
Pep Talk
你可以做这件事。 现在是时候扯下乐队的援助，开始你的新妈妈的生活。 一个更好闻，更新的妈妈，准备迎接这些挑战。 对于你的下一个技巧，从厨房订购美味的东西或送你的伴侣出去吃芝士蛋糕和葡萄酒。 你完全配得上它！
