10个真正焦虑的孩子的父母厌倦了听力

当你是父母时，无论你是要求还是想听，每个人都是批评者并提出建议。 当您的孩子有不同的需求和能力时，建议永远不会停止。 从饮食和药物到侮辱和观察，真正焦虑的孩子的父母厌倦了很多东西。

我的两个孩子都焦虑不安。 我认为所有的孩子都做到了一定程度，但当焦虑开始干扰他们的睡眠，学业和社交生活时，是时候得到一些专业的帮助。 幸运的是，研究人员和医疗保健提供者正在研究一些孩子为什么以及如何经历焦虑，包括： 创伤，精神疾病，注意力缺陷障碍等。 当他们发现答案时，他们也学会了以证据为基础的方法来帮助焦虑的孩子在一个并不总是严肃对待孩子的恐惧和担忧的世界中应对，运作和茁壮成长。

我的孩子们没有受伤，他们只是与众不同。 他们有焦虑并不是我的错（或他们的错），他们不能只是“突然出现”。 请不要再告诉我应该做什么或者我做错了什么。 相反，当我说“我有这个”时，请相信我，并停止说下面的内容。 真正焦虑的孩子的父母厌倦了听到它。

“他们怎么了？”

她 没有 错。 她患有焦虑症。 有时对她来说事情很难对别人更容易。 有时她会做出意想不到的事情，有时她会感到焦虑或害怕。

这不是“错误的”。 这不一样。

“你能解决它们吗？”

她是。 不。 破碎了 。 我的孩子没什么不对。 焦虑（或任何精神疾病或行为状况）并不能使她受伤。 这就是她。 我当然会尽力帮助她应对，冷静下来，并在她可能觉得不可能的情况下发挥作用，但我不希望她成为你的正常版本，试图让 你 感觉更好。

“没有什么可以害怕的”

继续告诉自己。 我们应该害怕的事情很多。 一个焦虑的孩子需要有人通过坚硬的东西安慰和欢呼他们，帮助他们留下或保持冷静，并一直牵着他们的手。 他们当然不需要有人无效或嘲笑他们真正的恐惧，无论他们看起来多么不合理。

“你有没有尝试过…？”

我不想听到无麸质饮食，消除红色染料，药物或放松技术。 除非我问，否则我不想听你的想法。 我依靠她的医生和治疗师进行治疗，以科学为基础并为她量身定制。 把它留给她的父母和专业人士。

“我不会让我的孩子这样做”

哈。 我希望这很容易。 我不在乎你是不是以这种方式养育你的孩子，或者“当你还是个孩子时，这不会飞。” 你想让我做什么？ 当她焦虑或害怕时惩罚我的女儿？ 让她微笑并做一些令人精神创伤的事情？ 那是侮辱性的。 没门。

此外，我们现在比20年前更了解焦虑情绪。 我将选择最新的信息和策略，而不是过时的想法。 非常感谢你。

“这是你的错”

我女儿的焦虑不是来自我养育她的方式。 现在，它可能源于我以前的婚姻或童年经历，但这当然不是因为我没有打她或因为我自己患有焦虑症。 这不是一个人的错，她应该得到那些 因 她的焦虑而爱她的父母，而不是这样。

“这只是神经”

那有什么意思？ 你为什么减少她的感情？

我拒绝减少女儿的焦虑。 我偶尔会让她走出她的舒适区，但我知道她的感受是真实的。 没关系。

“你的孩子不应该对此感到焦虑”

你怎么知道的？ 每个人的恐惧都是不同的。 有时它们似乎是理性的，有时它们似乎完全不合理。 这就是恐惧的作用。

如果我建议你不要害怕你最糟糕的噩梦，你会有什么感受？ 对你而言，它可能是小丑，蜘蛛或alt-right。 对她而言，这是时间数学练习，独自进行拼写测试。 它们都是有效和真实的。

“你的孩子可以做到，如果他们只是更努力”

作为患有焦虑症的人，并且对看似良性的事情进行了许多惊恐发作，请不要理解我的孩子正在努力适应并克服焦虑的程度。 你真的不知道。 她并不懒惰。 她很着急。 有区别 。 您的评论和判断根本没有用。

“你应该强迫你的孩子面对他们的恐惧”

你想知道你可以把这个想法推到哪里吗？ 可能不是。 我不会强迫我焦虑的女儿做一些可能创伤的事情以证明一点。 她的焦虑是真实的。 它看似错误或愚蠢，但她的感受和恐惧是真实的。 她的惊恐发作和眼泪也是真实的。